Bha atharrachadh an seinneadair ainmeil do-dhèanta gun a bhith mothachail. Aon uair 'sa bha e na chailear geir, thòisich i a' coimhead slàn agus bòidheach. Mar sin chan eil e na iongnadh gun do thòisich mòran a 'cur iongnadh air mar a chaill Tina Karol cuideam. Chan eil an seinneadair a 'falach an rùin aice, agus mar sin faodaidh gach neach a bhith a' soirbheachadh a-rithist ma tha e ag iarraidh.
Ciamar a chaill Tina Karol cuideam?
Chan eil an seinneadair a 'falach gu bheil i a' toirt iomradh air daoine a tha a 'faighinn cus cuideam gu luath, agus mar sin chan eil beathaichean geàrr-ùine dhi freagarrach, oir bidh iad a' tilleadh gu luath an dèidh dhaibh crìoch a chur orra. Sin as coireach gun tug Tina roghainn air beathachadh ceart , a tha a 'ciallachadh mar a tha riaghailtean mar sin a' buileachadh:
- Is e biadh riatanach a th 'ann am bracaist agus airson sin, bidh ia' taghadh cuid de brochan. Mòran taing dhut, faodaidh tu a bhith a 'sàrachadh a' chuirp le stuthan feumail agus a 'faighinn cosgais lùtha airson an latha air fad.
- Thoir cuideam air Tina Karol ag ràdh nach ithe i tron oidhche às dèidh sia.
- Tron latha, bidh an seinneadair a 'feuchainn ri mòran uisge a òl, cho math ri sùgh nàdarra agus tì uaine. Tha seo cudromach airson cumail suas metabolism.
- Dhiùlt Karol an rud milis, fliuch agus bòidheach. Is e bunait an daithead biadh ìosal calorie.
A bharrachd air atharrachaidhean ann an daithead, feumaidh tu a bhith a 'caitheamh calraidhean. Bu chòir na h-aon riaghailtean seo a chleachdadh le daoine aig a bheil ùidh anns an dòigh anns an do chaill Tina Karol an dèidh dha breith. Taing do bheathachadh ceart, thill an seinneadair gu a foirm àbhaisteach.
Ann an seusan an t-samhraidh, bidh Tina a 'cleachdadh daithead watermelon, a leigeas le bhith a' faighinn cuidhteas cus cuideam , ach cuideachd an corp a ghlanadh. Is e watermelon a th 'anns a' chlàr-bìdh, ach faodaidh tu ithe ann an àireamhan gun chrìoch. Ma tha thu airson ithe, faodaidh tu pìos de aran dubh a thaghadh. Gus cumail ri barrachd air dà latha bho nach eil moladh air a leithid de chlàr-taice.