Mar as trice, chan eil an fhuil idir furasta, ach eadhon gu math fliuch. Ach fon stiùireadh againn, tha na ceallan fola dearga anns na soithichean dìreach a 'cumail ri chèile agus ris na ballachan. Tha e a 'tachairt fuil thiugh, a tha air a còmhdach cuideachd, agus aig an aon àm, eadar-dhealachadh, stròc, thrombophlebitis, ionnsaigh cridhe, cho math ri ogsaidean a tha ag adhbhrachadh an eanchainn, an cridhe, na fèithean. Mar sin, bidh sinn a 'cur cuideam air a-rithist - chan eil an fhuil dùmhail bho thùs, is e sinne a tha "ga mhilleadh".
Mar as trice bidh cus gluasaid fala a 'tachairt aig an aon àm ri droch dhreuchd ae. Tha e air a dhearbhadh gu bheil a 'mhòr-chuid de na h-euslaintich le leigheas-leigheis (galar àbhaisteach le fuil dùmhail), tha duilgheadasan ann leis an abhainn - an obair-lann ceimigeach agus an criathrag de ar corp. Tha an t-ada an urra ri na stuthan sin a tha a 'sìoladh an fhuil anns na h-uinneagan againn. Chan eil an grùthan ag obair - bidh fuilnean fala, creagan fuil air an cruthachadh.
Ach tha naidheachd againn a 'toirt comhfhurtachd - bidh dotairean anns an t-sàmhach a' toirt a-steach, le clàr-taice a tha air a thaghadh gu ceart, a tha a 'gabhail a-steach stuthan a tha a' caitheamh an fhuil, gun urrainn dhut leigheas a dhèanamh air bàta sam bith.
Mar sin, tha sinn a 'gabhail os làimh dà liosta de stuthan a thional a tha a' tiormachadh agus a 'teannachadh na fuil.
Biadh tanaidh
Is e aspirin an druga as ainmeile a tha a 'caitheamh fuil. Tha fios ann gu bheil e a 'toirt air falbh losgadh fala gu luath, ach nuair a tha am maide air a chromadh (agus tha fios againn mar a tha e), tha e a' leantainn ris a 'bhuaidh eile - cruthachadh thrombi. Na feuchainn ri aspirin mura h-eil thu air òrdachadh le dotair, agus na toir e mar "candy". Tha tòrr de stuthan nàdarra ann a bhios a 'dèiligeadh ri soithichean fala, chan eil e nas miosa na aspirin.
Mar sin, tha an liosta de stuthan nàdarra a tha a 'losgadh fuil glè mhòr:
- lus-lus agus ola-ola, èisg, ola èisg - a 'toirt a-steach geir gu math, a tha a' cur bacadh air co-fhalaidhean fala a chruthachadh;
- tomatoan agus sùgh tomato - agus tha a h-uile coltas de dhath dearg feumail airson an fhuil a dhìon;
- ùbhlan seallaidh fìon-lios - a 'normalachadh metabolism , a' brosnachadh call cuideim (agus tha e ro throm a 'chiad nàmhaid de shoithichean fola);
- lemon agus grapefruits - air sgàth susbaint vitamain C a 'toirt àite aspirin;
- Sìol grunnd na grèine - àbhaistachadh cothromachadh bonn-acid;
- seoclaid agus cocoa - a 'gabhail a-steach magnesium, feumail airson soithichean fuil;
- beet - feumail dha hematopoiesis, na leigheas nàdarra an aghaidh ath-shosclerosis agus lùth-bhroinn;
- a h-uile caora - a 'lùghdachadh faireachdainn fuil agus ìre cholesterol dona;
- oiseanan agus garlic - air an moladh airson a bhith a 'làimhseachadh aterosclerosis, briseadh-briseadh, pròiseasan putreactive sa chnàimh, agus tha iad glè fheumail airson an ae.
- min-choirce - a 'toirt a-steach magnesium, a tha a' cur bacadh air cruth co-dhunadh agus erythrocytes a gheibhear.
Ach chan eil sinn fhathast air facal a ràdh mu dheidhinn an toradh as fheumaile, a tha a 'lagachadh fuil, agus a' cur bacadh air cruthachadh clots fuil. Chan eil an toradh seo dìreach uisge.
Tha an fhuil againn 90% de dh'uisge, agus daoine a tha a 'fulang le galar euslaintich, no an-dràsta, dìreach cus fhuil, deoch glè bheag de dh'uisge. Gu h-àraid tha e air a nochdadh anns an teas - bidh an taiseachd gu gnìomhach a 'gluasaid, tha na soithichean air an cuingealachadh, agus tha an fhuil nas doimhne na bha e a-riamh. Gu dearbh, tha clotan fala air an cruthachadh, agus tha strokes agus cridhe-inntinn ann an teas an t-samhraidh nas trice agus nas àbhaistiche airson lighichean.
Cuideachd, chan ann an àite, agus còmhla ri uisge, tha e feumail uisgeachan sògh nàdarra a dheoch bho fhaircean searbh, fìon-fhìona, tomato, lemons , oranges.
Bhathar a 'meudachadh fuil
Uill, anns a 'cheann thall, dh' fhàg sinn dhut na biadhan as bòidhche a tha sinn a 'gràdh gu mì-fhortanach, eadhon aig cosgais slàinte, ach bhon sin feumaidh sinn a thoirt seachad gus nach bi ach iomlanachd nan soithichean, ach cuideachd beatha.
Toraidhean calltach:
- gathan a tha air a bhith haidridean;
- stuthan smocadh;
- marinades;
- biadh air a shlaodadh;
- sausages;
- brothan beairteach;
- uachdar;
- aran geal;
- bananathan;
- mango;
- cromagan ròs (tha e feumail, dìreach a 'toirt an fhuil air falbh);
- lentils;
- cnothan-cnòthan;
- chokeberry;
- grenades;
- aronia.