Chan eil fios againn ach air beagan shoithichean. Nam measg, giuthas, giuthais, spùis. Agus tha mòran a 'cur iongnadh orra nuair a bhios iad ag ionnsachadh gu bheil lusan a tha a' fàs gu mòr a 'gabhail a-steach bòcain . Cha bhith an cois bheag iongantach seo a 'dòrtadh a dhuilleagan nuair a thig sìde fhuar, ach bidh geamhraidhean ann, air a chòmhdach le sneachda.
Is e glè bheag de na h-eòlaichean a th 'againn air na buannachdan agus an cron a th' ann an cranberries, ach tha luchd-leigheis dùthchasach a 'cleachdadh an lus seo gu farsaing nan cleachdadh meidigeach. Le cuideachadh bho ghuagagan, faodaidh tu grunn ghalaran a làimhseachadh, agus mar sin is e mìorbhail nàdair a th 'air a' phreasan seo.
Dè na vitamain a gheibhear ann an lingmonberries?
Bidh daoine a 'tuigsinn na lusan seo nuair a gheibh iad a-mach dè na vitamain a th' ann am biodagan. Faodaidh mòran de bhioran-bhìorasan de dearcan-dearchan a bhith a 'daingneachadh a' chuirp le stuthan cudromach, ga neartachadh agus a 'meudachadh an aghaidh galaran.
Ann am biodagan tha vitamain mar sin:
- Vitam C Tha mòran de na vitamain seo ann an Cowberry: 15 meatair gach 100 g de chnàmhan. Taing do chuideam ascorbic, bidh dìonachd a 'fàs nas fheàrr agus tha cuid de mhèinnirean air an cuartachadh.
- Vitamain E (TE) . Tha 100 g de bòbhrain 1 mg de vitimín E. Tha e an urra ri procreation, metabolism, dìon agus gnìomhan eile na buidhne.
- Vitamain PP (B3, niacin) . Tha e a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh einnseanan, troighean an aghaidh eas-òrdugh ciorramachd, a 'bacadh ghalaran cardiovascular. Tha 0.3 mg ann gach Niacin de 100 g de dhuilleag.
- Beta-carotene (provitamin A) . A 'dìon cheallaichean a' chuirp bho ghnìomh radicals an-asgaidh, a 'cur casg air galaran cardiovascular. Tha 0.05 mg ann gach 100 g de chnàmh-dubh.
- Vitamain B2 (riboflavin). Susbaint: 0.02 mg gach 100 g de dearcan. An urra ri riaghladh metabolism pròtain agus staid craiceann.
- Vitam B1 (thiamine) . Susbaint: 0.01 mg gach 100 g de dearcan. A 'cuideachadh le bhith a' coileanadh a 'phrìomh shiostam neònach.
- Vitam B9 (searbhag folic) . Vitam cudthromach, dè an t-susbaint a th 'ann am bòcain - 0.03 μg gach 100 g. Cuidichidh e hemopoiesis agus a' lughdachadh ìre cholesterol "dona". Faodar a 'bhotamain seo fhaighinn bho mhòran cranberries gu leòr, mar nuair a bhios iad a' buain nan dearcan seo chan fheumar leigheas teas a chuir a-steach, a tha a 'lùghdachadh susbaint stuthan feumail.
Chan ann a-mhàin anns a 'cho-chruinneachadh beotam a tha buannachdan cranberries airson slàinte, ach cuideachd ann an àireamh mhòr de mhèinnirean, aigéid organaig, carbohydrates, stuthan pectin agus stuthan feumail eile agus coimeasgaidhean.
Lingonberry airson call cuideam
Duilleagan cranberries airson call cuideam. Tha buaidh dhìleasach agus coileasach aig duilleagan. A bharrachd air an sin, bidh iad a 'neutralize an siùcair san fhuil, a' luathachadh an metabolism. Tha seo uile a 'cur ri bhith a' toirt air falbh toxins a bharrachd air a bhith a 'gluasad agus a' faighinn a-mach. Airson a bhith a 'call cuideam, ullaich sgeadachadh de 53 g de dhuilleagan airson 300 ml de uisge teth. Bu chòir don mheasgadh seasamh airson 15 mionaidean, agus às dèidh sin tha e air a chraoladh agus air deoch gu 100 ml trì tursan san latha ron bhiadh. Is e cùrsa call cuideam air an decoction 3 seachdainean.
Caoraidhean Cowberry airson call cuideam. Bho na dearcan cranberries bidh buntàta sgeadachaidh agus maise. Tha sgeadachadh de dearcan air a dheasachadh san aon dòigh ri duilleagan. Bidh dearcan Cowberry a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh obair nan guallan, gun a bhith a 'toirt cothrom dha geir a bhith air a ghabhail a-steach agus a' toirt air falbh stuthan cronail.
Deagh Cowberry. Is e brìgh a 'bhidhe seo a bhith a' diùltadh biadh milis agus friogais agus a bhith a 'cleachdadh trì tursan san latha airson 100 g de dearcan. Tha an daithead 1 seachdain.
Ach, le uiread de fheartan feumail, tha cuid de dhroch-dhìolaidhean ann. Air sgàth susbaint mòr searbhagach cranberries, faodaidh e cron a dhèanamh air an dòigh gastrointestinal de dh 'euslaintich le gastritis le làn acideachd agus ulcer duodenal. Chan fheum àireamh mhòr de dearcan agus sùgh cranberry a chleachdadh gu daoine a tha a 'fulang le hypotension.