Ann a bhith a 'sireadh corp gu math co-chòrdail, tha mòran deiseil airson a bhith nan caorach agus iad fhèin a' feuchainn ris na figearan as iongantach, le bhith a 'leughadh an tuairisgeul gu neo-eisimeileach a' smaoineachadh mu chomas laghail agus inntinn an togalaiche. Ach, tha seòrsa de dhaoine ann a tha comasach air smachd a chumail orra fhèin - is iad seo modailean.
Ciamar a bhios na modailean ag ithe?
Gu dearbh, feumaidh iad fhèin a chuingealachadh, ach ciamar eile. Tha a 'mhòr-chuid aca le sgioban sònraichte fhèin, a' toirt cothrom dhaibh a bhith ann an cruth. Mar eisimpleir, bidh Uma Thurman agus Demi Moore a ' cur cuideam air biadh amh, a' cleachdadh mòran de ghlasraich agus de mheasan ùra. Tha Ealasaid Hurley agus Doutzen Kroes a 'sabaid airson biadh air leth. Bidh na caileagan seo a 'sgrùdadh clàran sònraichte de cho-chòrdadh thoraidhean agus cha bhi iad a' cleachdadh phròtainean a-riamh còmhla ri carbohydrates no carbohydrates còmhla ri geir.
Ciamar a bhios modailean ainmeil ag ithe?
Bidh Miranda Kerr a 'tòiseachadh air a latha le glainne uisge blàth le lemon, fhad' sa tha Rosie Huntington-Whiteley a 'dràibheadh an còrr anns an talla spòrs. Chan eil cailleachan ann am prìomhachas ach a 'faireachdainn gu bheil iad caolachadh fhèin, oir tha an t-organan òg fhathast a' dèiligeadh gu math ri bhith a 'togail biadh, tha an metabolism àbhaisteach, agus mar sin chan eil duilgheadas ann idir.
Dè bhios na modailean ag ithe a h-uile latha?
Ach, tha feartan an daithead làitheil rim faotainn. Seo na stuthan as motha anns a 'chlàr-taice aca:
- glasraich agus measan ann an ùr agus stew;
- Greine ann an gràn agus aran gràn gu lèir;
- feòil làidir agus iasg;
- stuthan bainne bainne.
A 'bruidhinn air mar a dh'itheas luchd-àrdachadh nan podiuman modail as àirde, is fhiach a thoirt fa-near gu bheil iad a' faighinn a-mach na tha iad a 'faighinn a-mach, bidh iad air an gluasad a-mach le làithean às-dùnadh, is fheàrr leotha a bhith a' cleachdadh co-dhiù stuthan, agus a-mhàin gu bheil iad callaidheach feumail. Agus as cudromaiche - chan eil iad ag ithe 3-4 uair a thìde ron àm leabaidh.