Tha fios aig a h-uile duine mun tlachd as fheàrr le mòran chloinne is inbhich - seoclaid. Tha e air a thaisbeanadh ann an leithid de shoirbheachadh gu bheil mòran a 'tòiseachadh a' smaoineachadh mar a tha e a 'toirt buaidh air a' bhodhaig. Tha leacan ùra air leth eadar-dhealaichte bhon fheadhainn a chruthaich o chionn deich bliadhna fichead, ach faodaidh na seacaidean làithreach buannachadh agus cron a dhèanamh air duine.
Sgrìobhadh ceimigeach de teòclaid
Tha seoclaid air a dhèanamh bho sìol craoibhe còc a 'fàs anns na tropics. Tha e uabhasach measail agus neo-roghnach agus mar sin gabhaidh seoclaid a cheannach aig prìsean cothromach ruigsinneach. Ach fhathast, bha na riochdairean a 'roinn nam busaichean gu dà bhuidheann, a' chiad fhear uasal, agus an dàrna fear - an neach-cleachdaidh. Tha a 'chiad sheòrsa nas daoire aig amannan agus tha blas bòidheach agus gu leòr ann. Tha an dàrna fear nas saoire, air a lìbhrigeadh ann an leabhraichean mòra agus chan eil e cho tlachdmhor don bhlas. Mar sin, faodaidh an co-dhèanamh ceimigeach de sheòclaid fìor a bhith gu math eadar-dhealaichte bhon bhiadh sin.
Luach beathachaidh an toraidh:
- Protein - 6.2 g;
- gualaisg - 48.2 g;
- geir - 35.4 g;
- fibair diadhaidh - 7.4 g;
- uisge - 0.8 g.
Cleachdadh seoclaid airson a 'chorp daonna
Tha diofar eileamaidean anns an teoclaid fheumail seo a chuidicheas le cuideam a lughdachadh agus a bhith a 'leasachadh mood. Tha e a 'brosnachadh gun tèid leigeil le endorphins a-steach don fhuil fhuil agus a' toirt taic dha corp an duine ann an tòna. Thathar a 'meas gu bheil na gnèithean as fhearr searbh, oir tha e na chuideachadh gu bheil an ìre as àirde de phùdar cocoa air a ghleidheadh. Faodaidh e:
- sòlas suas;
- slaodach aosta;
- dìon bho reamhrachd agus tinneas an t-siùcair;
- cur ri call cuideim;
- àbhaisteach a dhèanamh air an t-siostam cairt-spioradail aig an duine.
Ma tha cnòthan, briosgaidean no luchd-lìonaidh mheasan air an cur ri seoclaid searbh, bidh e a 'call a ghoireasan feumail. Tha bainne 50% gun a bhith a 'toirt a-mach a chuid vitamain bho chocoa, agus chan eil geal idir feumail, oir chan eil e a' gabhail a-steach còcair cocoa, ach a-mhàin a ola. Mar eisimpleir, tha clann gu math dèidheil air a bhith ag ithe biadh mì-nàdarra, agus mar sin a 'toirt dhaibh fhèin de vitamain a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha e mì-nàdarrach nas bòidhche agus chan urrainn dad a dhèanamh mu dheidhinn.
Tha seoclaid dubh math agus dona
Tha a h-uile duine gu math mothachail air seoclaid dubh, tha am buannachd agus an cron air a sgaoileadh gu cothrom. Ann an dòsan meadhanach, faodaidh e cuideachadh a bhith a 'dèiligeadh ris a' cholesterol cruinne, air sgàth susbaint mòran de dh'olainnean riatanach. Le obair inntinneil làidir, cuidichidh 50 gram de shòcairean le bhith a 'brosnachadh gnìomhachd eanchainn gu dearbhach, a' dràibheadh sàmhchair agus dìomhaireachd.
Tha co-chòrdadh co-fhillte de fosfar, calcium, antioxidants agus magnesium ann, agus mar a tha fios, anns na pàirtean seo a tha feumach air ar corp gu ìre mhòr. Bu chòir seoclaid dhorcha, na buannachdan agus an cron a tha co-ionann, a chleachdadh ann am modhan. Is e seo aon de na riaghailtean as cudromaiche gus nach cuir e cron air a 'bhodhaig. Na dì-chuimhnich mu ath-bhualaidhean aillseach ann an daoine le eas-fhulangas pearsanta agus tinneas an t-siùcair. Leis na galaran sin, cha tèid caocladh seoclaid a lùghdachadh.
Tha seoclaid geal math agus dona
Thòisich daoine cho mòr ri daoine mar sin bho 1930. Anns an dreach geal, chan eil còcair cocoa ann, ach tha crùinean cocoa ìm agus cocain air a thoirt gu h-àite. Airson iomadh bliadhna tha deasbad air a bhith ann mu na tha a 'giùlan seoclaid bainne, buannachd no cron? Anns a 'chùis seo tha a h-uile dad soilleir - cha chleachdar ach cleachdadh meadhanach den toradh seo.
Is e mòr mòr mòr de sheòclaid geal gum faod daoine le aileardas gu pòdar cocoa a bhith air an itheadh. Am measg nan feartan àicheil tha susbaint calorie àrd, eadhon ann am ploc beag de bhiadh. Bidh tòrr siùcair a 'meudachadh ìre glùcois, a tha a' toirt buaidh air sruth fuil no a 'toirt air falbh soithichean fuil, ach chan eil na trioblaidean sin a' tachairt ach nuair a tha an t-suim làitheil air a dhol thairis gu mòr.
Buannachdan Seoclaid Bainne
Chan eil gu dearbh seoclaid sam bith a 'togail tlachd agus tha cosgaisean le lùth agus bainne gun teagamh sam bith. Tha buannachdan teoclaid gheal gu ìre mhòr mar thoradh air a blas blasach, a tha a 'cur às gu lèir gu gràineil pònaichean cocoa. Cha dèan na pàirtean a tha an làthair anns an riochdachadh cron air a 'bhodha ma chleachdas iad iad ann am measadh, agus eadhon air an làimh eile, na pròiseasan dearbhach a leanas:
- Tha buaidh dheimhinneach air acfhainn ola, linolenic agus stearach air coltas a 'chraicinn, gan lìonadh le lùth.
- Tha buaidh anti-tinn aig tannin, agus caffeine a 'leasachadh cruth-fuil.
- Bidh cosmetologists a 'dèanamh eadar-dhealachadh air measgan le seoclaid geal, bho acne, craiceann tioram, feòil agus sùilean olach.
Seoclaid airson call cuideam
Tha Sladkoekhkam gu mòr coltach ri cuideam a chall anns an dòigh seo, ach, mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, seoclaid, na buannachdan agus cron bho nach urrainn, air loidhne mhath, a bhith na toradh bìdh a-mhàin. Gu sònraichte tha seo a 'buntainn ri bainne agus seoclaid geal. Airson cuideam a chall a-nis tha bàraichean air an dealbhadh gu sònraichte, agus tha an stuth calorie air a lùghdachadh. Faodaidh iad a bhith a 'cur nan sùgan an àite gun a bhith a' dèanamh cron air an fhigear.
Bidh cuid a 'cleachdadh seoclaid searbh agus iad a' call cuideam, agus mar sin a 'teannachadh an daithead. Thathar den bheachd gu bheil seo gu math iomchaidh, seach gu bheil an t-inntinn ag èirigh gu mòr agus às dèidh dha a dhol a-steach gu mòr agus gun tèid an cunnart gun tig an tarraing às a 'bhiathadh gun phlanadh às. Is e am prìomh rud smachd a chumail air a bhith ga chosg. Mar eisimpleir, thathar a 'moladh gum bi beathaichean-beatha a' roinn aon leac de sheòclaid airson mìos agus ag ithe pìos gach dà latha.
A 'biathadh air teoclaid searbh
Fìor shònraichte air cuideam a chall, a tha a 'dùnadh a h-uile biadh, ach a-mhàin seoclaid. Thathar a 'moladh aon leachan a bhith air a roinn ann an trì biadh, agus anns na h-amannan gus uisge mòr a òl. Mairidh an daithead airson seachd latha air seoclaid , agus às dèidh sin bidh e comasach a dhèanamh air ais ach trì mìosan an dèidh sin. Faodar a chasachadh air suas ri seachd cilegram de chudthrom, agus anns a 'chiad trì latha caillidh duine aon sgillinn gach latha.
Is fhiach a bhith mothachail gum bu chòir an toradh bho leithid de bhiadh sin a bhith gu math glan, no mar sin tillidh na notaichean le caraidean. Bidh e riatanach tòiseachadh air diùltadh bho bhiadh saill agus cronail, gus toradh agus glasraich ùra a ghabhail a-steach ann an daithead. Ann am faclan eile, às deidh a 'chiad bhiadh bidh an dàrna biadh, a tha cho teann, ach fhathast beò. Na dì-chuimhnich mu eacarsaichean corporra, air neo chaill an craiceann ealachdas agus a 'fàs nas miosa.
A 'tilgeil teoclaid airson call cuideam
Tha mòran de na salons bòidhchead air a bhith an sàs ann am modhan mar seo fad iomadh bliadhna, ach an-diugh faodaidh tu an cur sìos agus aig an taigh. Chan eil buannachdan an t-seoclaid dhubh a 'toirt buaidh air an call cuideam luath, ach a' faighinn cuidhteas air cellulite agus craiceann orains. Thèid na leabhraichean a thoirt air falbh mean air mhean, agus ann an timcheall air 10 modhan bidh e comasach call mu dhà cileagram a chall.
Mus cuir thu a-steach gu craiceann teoclaid, dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn ailearagaidh. Bidh teòclaid searbh air a leaghadh ann am bath uisge a 'toirt droch bhuaidh air an teine, a' teannachadh a 'chraicinn agus a dhèanamh nas tairgse. Bidh eòlaichean a 'toirt comhairle, às deidh a bhith a' còmhdach stuth, a 'caitheamh pants blàth agus luidh sìos airson co-dhiù dà uair a thìde. An dèidh an losgadh le uisge blàth.
Tha seoclaid searbh math dha na fir
Chan urrainn do na fir buannachd fhaighinn bho sheòclaid searbh, le glè bheag de chuiridhean. Tha e ion-mhiannaichte gu bheil an àireamh sa cheud de chocoa co-dhiù 70%. Tha na buannachdan bho sheòclaid do dh'fhir rim faicinn nuair a tha pròiseasan cuairteachadh fala a 'tòiseachadh a' leasachadh, a ' lùghdachadh ìre cholesterol agus a' toirt cuideam air an cuideam. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an corp fhireann a 'freagairt air seoclaid searbh mar a leanas:
- meudachadh de fhireannaich;
- neartachadh fhiaclan;
- ciùineas;
- neartachadh dìon.
Dìth air seoclaid
Is e an cron as motha bho sheòclaid ach a-mhàin leis a 'mhòr-shluagh. Faodaidh daoine inbheach smachd a chumail orra fhèin, ach bu chòir sùil a chumail air a 'chloinn, gus nach bi biadh taitneach a' cur dragh air duilgheadasan mòra. Chan eil na pàirtean a tha air an gabhail a-steach don toradh cunnartach ann an tomhasan beaga, ach air an làimh eile, anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean a-mhàin feumach. A dh'aindeoin seo, tha eòlaichean den bheachd gu bheil seoclaid cronail air sgàth:
- susbaint caloric àrd;
- susbaint àrd saill;
- susbaint caffeine.