Anns na bliadhnachan mu dheireadh, air na bùird againn, bidh barrachd is barrachd a 'faicinn diofar sheòrsaichean de dh' fheusgan, cromagan, maorach, diofar sheòrsaichean èisg. Ge-tà, toradh a tha an-diugh a 'tighinn còmhla ri prìs nas freagarraiche, deagh fheartan blas agus a' chuid as motha de dh 'fheum an sgudal.
Do dhaoine a tha dèidheil air biadh fallain agus luchd-iomairt le cus cuideam, tha e nas fheàrr am bathar seo a chleachdadh ann an cruth boiled. Mar sin, as trice tha ùidh aig daoine ann am buannachdan sgudan bruite, cia mheud calor agus beathachadh a th 'ann. Lorg freagairtean airson na ceistean sin uile as urrainn dhut san artaigil againn.
Cia mheud calories sa squid?
Tha feòil squid airson iomadh bliadhna air a mheas mar thoraidhean bìdh, air a thàthachadh le pròtain furasta a chuairteachadh, aigéid feumail saille agus stuthan eile agus mèinnirean gnìomhach bith-eòlach. Ach, is e an fhìrinn as taitneile don fheadhainn a tha ag iarraidh calories a chunntadh, gu bheil susbaint calorie gach 100 gram de squid 86 kcal - nach eil mòran airson an seòrsa toraidh seo. Cuideachd, tha 100 gram de dh'fheòil amh 80 g de dh'uisge; 2.3 g de shaill; 18 g de phrotainnean agus 0 g de charbohydrates. Dè nach urrainnear a ràdh mun toradh a chaidh ullachadh.
An dèidh làimhseachadh teas, còcaireachd, tha an ìre de mhothachadh agus susbaint calorie calorie beagan nas àirde. Mar sin, mar eisimpleir, ann an 100 gram de dh'fheòil sgadain bruich tha 110 kcal ann, ann an 100 feòil a chaidh a smocadh - 263 kcal, ann an squid tioram agus eadhon barrachd - 293 kcal gach 100 gram den stuth crìochnaichte.
Mar a chì sinn, tha susbaint caloric squid gu dìreach an crochadh air an dòigh sa bheil e deiseil airson a chaitheamh. Mar sin, ma cho-dhùineas tu suidhe air biadh squid, bu chòir dhut feòil bruite ithe gu nàdarra, ga cheangal le diofar ghlasraich agus gràn.
Air sgàth an cruth ceimigeach beairteach agus susbaint ìosal caloric, thathas den bheachd gu bheil squid na toradh bidhe feumail. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lìonadh a 'chuirp le mòran mhèinnearan feumail, vitamain, gus an cuan-tighearna atharrachadh. A dh'aindeoin dè an àireamh de chalaraidhean sa squid, agus na tha de ghlas, protainnean agus carbohydrates ann, is e fhathast aon de na biadh as fhearr agus blasda a tha ann an clann agus inbhich.