Thathas a 'gabhail ris na measan cherry a bhith air an cruinneachadh sa Chèitean agus san Ògmhios, nuair a bhios iad a' blusadh agus a 'dòrtadh sùgh. Tha blas searbhach air fiù 's na cearcan aibhne, a tha air a mhìneachadh leis an àireamh mhòr de thalamh a tha an làthair, aig a bheil feartan buannachdail dha corp an duine. Tha dearcan dearcach air an cleachdadh gu farsaing airson casg a chur air mòran ghalaran agus airson call cuideam.
Cherry - feartan feumail agus cron
Tha mòran vitamain anns a 'cho-sgrìobhadh aige a chuidicheas an siostam cardiovascular, dìonachd. Tha mòran de fheartan feumail aig an vitimín C a th 'ann an-dràsta: tha e an sàs ann a bhith a' cruthachadh cheallan fala, a 'teannadh ballachan nan soithichean fuil, a' leasachadh elasticity craiceann, a 'leasachadh frith-rathaidean a' chuirp ri miobaidean pathogenic, agus a 'toirt air adhart obair dhruim agus uilc.
Tha e glè bheairteach ann an vitimín E tearc, a tha riatanach airson hormones boireann a dhèanamh. Ma tha an corp seo ann an corp boireannaich gu leòr, tha craiceann rèidh fallain aice, bidh falt a 'fàs gu math.
Tha vitamain de bhuidheann B, anns a bheil feartan feumail do dhaoine aig a 'cherry. Mar eisimpleir, bidh B1 a 'leasachadh gnìomhachadh an t-siostaim neònach agus a' cur bacadh air lùghdachadh nan ceallan neònach, tha an stuth gnìomhach pyridoxine (B6) deatamach airson serotonin a thoirt gu buil, a tha a 'toirt deagh mhisneachd.
Tha na dearcan biorach làn de na h-eileamaidean mèinnearach, a tha feumail airson iomadh buidheann agus siostam. Mar sin tha iarann, a tha ann am measan cherry, deatamach airson an t-siostam hematopoietic. Tha magnesium agus potasium a 'leasachadh obair fèin-riaghlaidh a' chridhe, is e sin, taic a thoirt do ghnìomhachd an nòta CA. Tha calcium anns a 'cherry - tha e riatanach chan ann a-mhàin airson fàs cnàmhan, ach cuideachd tha e a' gabhail pàirt ann a bhith a 'coileanadh iomairtean neònach sna sreathan fèithe. Is e aon de na h-eileamaidean cudromach anns a 'dearc-aodach a th' ann - bidh e a 'riaghladh obair an curaidh thyroid, agus tha gnìomh antiseptic aige cuideachd.
Tha an siostam dìon a 'feumachdainn iodine, calcium, fluoride gus antibodies a thogail, is e sin, ceallan speisealta a tha a' sabaid galaran. Sin as coireach sa gheamhradh, thathas a 'moladh gum bi clann agus inbhich ag òl sùgh salainn ann am mòran.
A dh 'aindeoin na tha de fheartan feumail nan dearcan silidh, cha bu chòir dha cuimhneachadh gu bheil anthocyan ann - dath dathte a tha gu math luath air a ghabhail a-steach don fhuil agus a' sgaoileadh air feadh a 'chorp. Ma tha duine buailteach do alergidhean, faodaidh e freagairt reactive a thoirt air adhart agus a bhith a 'nochdadh breab, hyperemia agus droch thromadh.
Chan fhaod thu mòran de cherisean a chleachdadh do dhaoine a tha a 'fulang le gastritis le fìor ghoireasachd. Tha susbaint àicheil bho sùgh cearcach a 'toirt buaidh air an mucosa tinneil a tha ann an teasachadh ann an colitis.
Cherry airson call cuideam
Tha bualadh air a chleachdadh gu farsaing airson a h-uile dearcan dearg, agus chan eil e idir a-mhàin. Tha tòrr de dh'uidheaman ann am measan Cherry a dh 'fheumas cuideam a chall. Tha àit fòlach bho sùgh cearcach a 'brosnachadh metabolism nas fheàrr, roinneadh cèil ceart agus a' cuideachadh le bhith a 'synthesachadh acidean nècigeach.
Ann an cumadh cherry tha mòran de vitamain PP, is e sin, searbhag nicotinic amide, bidh e a 'gnìomhachadh na metabolism , a' fàgail lùth bho stòran saill agus a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh.
Tha Cherry na toradh feumail nuair a tha cuideam ga chall cuideachd oir tha tòrr copair ann, a tha a 'cur bacadh air na pròiseasan togail anns a' bhodhaig. Tha copar ann an co-cheangal ri iarann a 'gabhail pàirt ann a bhith a' gluasad oxygen gu ceallan iomallach, le ceallan àbhaisteach "analach" nach eil air an cur an cèill gu bhith a 'cruinneachadh de ghlas, a' dìreadh, bidh lipidean air an cruth-atharrachadh gu lùth.
Ann an tì airson cuideam cuideam, bidh duilleagan agus gasan silry air an cleachdadh gu tric, bidh an deoch seo a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de bharrachd de shruth, gus corp tocsainnean is tocsain a ghlanadh. Bidh na h-innealan gnìomhach anns an tì a 'riaghladh metabolism anns na ceallan.