Bidh reasabaidhean casseroles làn bòidheach làn-inntinneach dha-rìribh dhaibhsan a tha a 'feuchainn ri bathar a chleachdadh gu buannachd, cho math ri glasraich agus fastadh.
Ciamar a tha casserole a 'bhuntàta air ullachadh?
Mar a tha sinn a 'cuimhneachadh, tha am measgachadh airson a' chasaille air a dhèanamh bho aon no grunn de stuthan brùisgte agus pàirt ceangail (mar as trice ugh agus / no flùr no stalc).
Innis dhut ciamar as urrainn dhut casseroles buntàta a chòcaireachd.
Faodar casseroles a 'bhuntàta a bhith air an ullachadh bho bhuntàta air a sgeadachadh no buntàta maisichte, faodaidh iad a bhith air an toirt seachad mar shlatan fa leth no le biadh bho fheòil, èisg agus cladhaich. Bidh sinn a 'còcaireachd casseroles buntàta gun uighean. Cuir a-steach anns a 'chàise casserole air a ghràdh (a' gabhail pàirt roghnach) no na cuir a-steach - co-dhùin thu fhèin.
Brùch mushroom le glasraich - reas sìmplidh
Ingredients:
- buntàta maisichte - 300 g;
- broccoli - 200 g;
- piobar milis - 1 pìos;
- olives òg truptte - 5 pcs.;
- Bhiodh càise cruaidh - 3 tbsp. spàinean;
- spìosraidh talamh (mar eisimpleir, measgachadh curraidh);
- uaine bogha - 5 itean;
- greens (peirsil, coriander, basil, rosemary);
- starch - 2-3 cuilean. spàinean;
- Bainne, uachdar uisge no uisge - mu 50 ml;
- Òrd.
Ullachadh
Bidh Broccoli gu math co-cheangailte ris an kochekki as lugha, gan boil airson 5 mionaidean ann an siospan le uisge, agus an uair sin tilgeil a-steach crann. Gheàrr sinn ola ann an cearcaill. Bidh sinn a 'cutadh a' phiopa milis gu breagha, a 'gearradh an oinnse agus a' gearradh na h-uaine.
Bho stalc, bainne agus buntàta maidne, bidh sinn a 'deasachadh meud mòr de thas agus ga mheasgachadh le glasraich sglèatte, càise gràdh agus greens, sèasan le spìosraidh, agus an uairsin cuir salainn. Lubhail an cumadh teasairginn le ìm. Lìon am foirm le measgachadh agus dèan a-steach san àmhainn airson timcheall air leth uair a thìde (ged a tha e ann an clò, ged nach eil). Toirbh air a 'chasairle le càise grèine. Bidh sinn a 'frithealadh casserole le sàcan sìmplidh (mar eisimpleir, garlic-mustard uachdar) agus greens. Faodaidh tu aodach casserole, te, jomba, bainne searbh a thoirt dhut.
Casserole buntàta le glasraich - rèis
Ingredients:
- buntàta fada - 5 pcs. meud cuibheasach;
- zucchini - 200 g;
- carrots - 1 pìos;
- Cèis cruaidh air a dhealbhadh - 4 fonsa. spàinean;
- stamain no flùr - 4 fonsa. spàinean;
- bainne no uachdar - mu 100 ml;
- spìosraidh talamh;
- greens, a 'gabhail a-steach ray;
- ìm no glasraich.
Ullachadh
Bidh sinn a 'sruthadh air zucchini agus carranan. Cuir crìoch air na greens. Mionnaich flùr le bainne, cuir spìosraidh. Bidh am buntàta air a glanadh agus air a ghearradh ann an sligean cruinn.
Lubhail an ola le molltair agus ga sgaoileadh a-steach do shreathan de bhreacan buntàta, bho shuas leat na sgiobannan, na muranan agus na glasan a tha air am brùthadh a sgaoileadh.
Às dèidh gin de na reasabaidhean gu h-àrd, is urrainn dhut casseroles a 'bhuntàta a dhèanamh ann an ioma-thall.
Ullachadh
Air a ghleidheadh le ola, bobhla obrach an lìonadh ioma-lìon leis na tha sinn a 'fuine (faic gu h-àrd). Tha sinn a 'taghadh am modh "Bèicearachd", tha an ùine 50-60 mionaidean.