Gu ruige seo, tha bulimia am measg nigheanan ùra a 'sìor fhàs cumanta. Gus a bhith mothachail air cho dona 'sa tha an duilgheadas, feumar tuigsinn cunnart leithid de dhroch-rian beathachaidh, le ionnsaighean pian air an acras. Is e anorexia an toradh as miosa den ghalar seo, a tha air a làimhseachadh gu math bochd agus gu tric a 'toirt gu bàs. Gus nach bi thu a 'faireachdainn ort fhèin, dè na h-adhbharan a bu chòir a bhith a' toirt a-mach bulimia bhuaithe, ma dh 'fhuasgladh Dia, tha thu air na soidhnichean a lorg.
Ciamar a thèid bulimia a làimhseachadh?
Ma tha a h-uile dad glè dhuilich, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair a bhios a 'toirt seachad leigheas sònraichte, ach ma tha an galar sna tùs ìrean, faodaidh tu dèiligeadh ri leigheas bulimia fhèin.
- Dèan daithead a dh'fheumas a bhith air a chumail a h-uile latha. Bu chòir dha measgachadh de stuthan a chleachdadh, an dà chuid feumail agus chan eil gu tur, gu sònraichte aig a 'chiad ìre de leigheas.
- Feumaidh tu ithe sa mhadainn. Cuimhnich gum bi biadh èigneachail aig aon àm agus airson a h-uile bracaist sin a nì cinnteach gun toir thu droch bhuaidhean. lùth airson a 'mhòr-chuid den latha.
- Gus tuigsinn mar a gheibh thu cuidhteas bulimia, feumaidh tu a bhith a 'coimhead às do staid inntinn. Feuch ri gu tric a dhol a-mach air daoine, coiseachd le caraidean, mar sin bidh thu fada bhon fhrigeradair, a 'gabhail a-steach smuaintean.
- Tha e riatanach tuigsinn dhut fhèin dè na buaidhean uabhasach a th 'aig an organsa
bulimia, agus co-dhùnadh a bheil thu ag iarraidh seo dhut fhèin no nach eil. - Lorg cuibhreann dhut fhèin is urrainn dhut an ùine shaor agad a thoirt seachad agus dì-chuimhneachadh mun mhiann a bhith ag ithe daonnan.
- Seall ort fhèin sa sgàthan agus cuimhnich gur e an rud as àille agus as àille.
Faodar bulimia a làimhseachadh le leigheasan dùthchasach, mar eisimpleir, dèan an ath bhroth. Gabh 20 g de peirsil, 10 g de mint tioram agus cuir às dhaibh. Tha feum air 1 tbsp. Bidh an spoon a 'measgachadh le glainne uisge boil, a' sruthadh agus a 'deoch 3 tursan san latha, cho luath' sa bhios thu a 'faireachdainn acras.
Tha sinn an dòchas gun tuig thu gu bheil bulimia a 'leantainn gu fìor dhroch bhuaidh, agus mar sin bidh breithneachadh agus làimhseachadh ùineail gan cuideachadh gus an seachnadh.