A-mach às a h-uile milis milis, tha susbaint calorie fìor àrd aig a 'cheesecake, agus mar sin nuair a cheannaicheas tu e, bu chòir dhut cuimhneachadh gum faod e barrachd òirlich a chruthachadh aig a' chnoc.
Susbaint caloric de chèicagan cèic clasaigeach
Nuair a thathar a 'deasachadh na cèice càise bòidheach is tairgse seo, tha diofar seòrsaichean air an cleachdadh, mar eisimpleir:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- càise taigh-dachaigh.
Tha e air sgàth cho àrd 'sa tha càise ann am mingan gu bheil e air a chomharrachadh le a bhith a' sìor fhàs caloric. Gu cuibheasach, faodaidh an àireamh de chalaraidhean gach 100 gram de pìos a bhith eadar 300 agus 700 kcal. Bidh e dìreach a 'crochadh air na nithean a th' aige. Ach faodar fiù 's na nigheanan sin a tha a' leantainn an fhir a bhriseadh le pìos den pìos seo. Is e am prìomh rud seòrsachan calorie ìosal a thaghadh. A 'taghadh rèit clasaigeach, gheibh thu 300 kcal bho 100 gram de mhilleadh. Bidh luach beathachaidh air: saill - 15 gram, carbohydrates - 30 g, pròtain - 60 g.
Susbaint caloric de chèiceag ceò teoclaid
Bu chòir leannan a tha teoclaid agus cocoa a bhith faiceallach nuair a bhios iad a 'taghadh mairt le a susbaint. Tha leithid de cho-roinn a 'meudachadh a luach caloric gu mòr agus faodaidh e brosnachadh gun tèid barrachd notaichean a bhrosnachadh. Mar sin, bidh 381 kcal ann an 100 gram de mhilleadh teòclaid, agus àrdaichidh an ìre de ghlas gu 22 g. Is urrainn dhut an cèic càise callaid àrd calorie a lùghdachadh a-mhàin le bhith a 'cleachdadh stuthan as saoire.
Susbaint calorie de chèiceag chees sèimh
Le teachd an earraich, tha mòran dhaoine ag iarraidh gun toir iad blasad agus measan bòidheach dhaibh fhèin. Chan eil èideadh-càil le sèbhraichean cho bòidheach na a thaobh seoclaid, ach chan eil susbaint kilocalories cho mòr. Anns a cheud ghrama timcheall air 323 kcal, ach aig an aon àm tha tòrr geir ann fhathast. Ge b 'e dè an roghainn as fheàrr leis a' chèic bhriste seo, is fheàrr gun a bhith gam dhìol. An uairsin bidh corp caol agad agus crann caol.