Chan eil biadh coitcheann ann airson clachan dubhagan, a tha fìor mhath airson euslainteach sam bith le duilgheadas cho mòr. Is e an fhìrinn gu bheil seo gu mòr an crochadh air dè an seòrsa clachan: urate, oxalate no fosfat. Ach, ge-tà, ma tha clachan dubhaig, feumar leigheas agus daithead a chleachdadh anns an fhillte.
Clachan dubharan uranium: biadh
Ma tha do dhiagnosis na chlachan uiread anns na h-àrainnean, feumaidh tu na h-uile suidheachadh a chruthachadh gus nach bi cruth nas motha aig do bhodhaig uric agad. Air an adhbhar seo, tha gach biadh a tha beairteach ann an stuthan sònraichte - tha purines air an dùnadh gu dian bhon daithead. Bidh iad cuideachd ag adhbhrachadh cruthachadh an acidach seo.
Mar sin, air a dhoirmeasg gu cruaidh:
- gach seòrsa biadh (iasg agus feòil);
- seòrsa sam bith de dhìol (dubhan, grùthan, teanga, brains, udder, cridhe) agus siùsag grùthan;
- feòil agus brotagan spìosrach;
- brothan air cnàmhan;
- gach spìosraidh;
- feòil is picil smùide sam bith;
- a h-uile seòrsa lèine;
- glasraich uaine - sgolt, sgiathan, spionagach, asparagus, briosgaidean a 'Bhruiseil;
- beans agus beans-sìth.
A bharrachd air a bhith a 'cumail a-mach na stuthan sin, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil an daithead agad sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de liosta de na stuthan a chaidh a mholadh:
- Bainne agus bathar bainne (gu h-àraid bainne searbh, uachdar, uachdar searbh, caise bothain);
- glasraich (cucumbers, cà agus geal geal, pumpkin, carrots);
- bathar arain (chan eil gu leòr);
- creagach agus glasraich, nas fheàrr - ola ola;
- biadh bho ghràn agus pasta;
- balgan-buachair, greens;
- measan, dearcan.
A bharrachd air an sin, tha e riatanach de 2.5-3 liotair de uisge a dhibheadh gach latha, cuidichidh seo le bhith a 'lùghdachadh cuingealachadh de chuideam uric.
Clachan dhubh-dhathach: biadh
Feumaidh oxalates anns na h-àrainnean daithead teann. Anns a 'chùis seo, tha e ag amas air a bhith a' lùghdachadh sgaoileadh nas motha de dh 'acidach oxalic. Thoir crìochan anns an daithead agad na leanas de bhiadh:
- caoraich fatty (a 'gabhail a-steach feòil, cearc);
- seach-bhathar (dubhagan, grùthan, teanga, msaa);
- feòil, broth èisg;
- jelly;
- balgan-buachair;
- feòil sam bith agus biadh air a shlaodadh agus a h-uile seòrsa de stuthan a chaidh a smocadh;
- tha liosta mhòr de ghlasraich air a thoirmeasg: piobar, brògan dearg agus a 'Bhruiseil, peirsil, spionach, ruadhb, slat, sgiath, asparagus, beets, ròisg, beans uaine, lentils, lettu, sgiobagan;
- caoraich: plumagan, crannagan dearga, sùbh-craoibhe, geòlagan gormag, dearcan fìona;
- deochan: còco, sùgh tomato, cofaidh làidir agus tì, kvass.
Thathar a 'moladh dhut an daithead agad a dhèanamh bhon liosta de stuthan a leanas:
- càl dathte agus geal, cucumbers, snèapan, buntàta bruite;
- apricots, peaches, ùbhlan, peirs, melons, watermelons, dogwood, quince;
- brotagan glasraich, gràn, measan;
- feòil agus iasg ann an cruth bruich;
- aran dubh is geal;
- measan agus sùgan biorach.
Le leithid de bhiadh bidh seo a 'toirt cothrom dhut chan ann a-mhàin gus na h-àrainnean a chuideachadh, ach cuideachd le bhith a' toirt piseach mòr air do shlàinte iomlan.
Clachan dubha fosfat: biadh
Le clachan fosfata, bu chòir dha daithead a bhith a 'gabhail a-steach stuthan a tha a' gabhail a-steach radaigich searbhagach, ach bu chòir a h-uile càil a tha air togalaichean alcaileach a bhith air an dùnadh a-mach.
Tha an liosta de stuthan toirmisgte a 'gabhail a-steach:
- glasraich, measan agus dearcan (uaireannan faodaidh tu pàipear-pigein, brusgain, crèagagan, asparagus, rùsgan dearg, prùrain, cranberries, ùbhlan, pluma silidh, cnothan);
- Bainne agus bathar bainne (ach a-mhàin uachdar searbh);
- buileach ugh (gun phròtain);
- stuthan ìm air bainne;
- feòil le tun agus iasg;
- a h-uile feòil agus pickles a tha air a smocadh;
- mustard, beann-eich, piobar;
- deoch làidir;
- cofaidh, tì làidir;
- brothan làidir.
Is e an rèiteachadh as fheàrr a dhèanamh de na stuthan a leanas:
- bathar arain (ach bèicearachd);
- feòil, bàrr, cearcan, èisg agus balgan-buachair;
- gràn agus pasta;
- caviar sam bith;
- ìm agus geir glasraich sam bith;
- miasaichean milis, siùcar, mil;
- earrann de dogrose, tì agus aran kvass.
Na dì-chuimhnich gum feum thu bloigh ithe: 5-6 tursan san latha ann an earrannan beaga.