Gu mì-fhortanach, tha fios aig mòran dhaoine dè a th 'ann an artritis reusatoid . Tha an galar seo a 'leantainn gu call gach giùlan cartilaginous agus tha e air a chomharrachadh le pian trom anns na h-earrannan.
Gus casg a chur air leasachadh luath a 'ghalair, tha eòlaichean air daithead sònraichte a leasachadh airson arthritis fhuaimmeachd.
Dìtheas airson airtritis lùth-fhuaimneach
Bu chòir a thoirt fa-near nach eil an dòigh seo a 'toirt leigheas, ach a-mhàin a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris na comharran agus a' brosnachadh ath-nuadhachadh feòil cartagach. Bidh biadh daithead cothromach airson airtritis dhith-fhuaim a 'cuideachadh le bhith a' cur stad air sgaoileadh an tinneas gu gach ceangal, a 'lùghdachadh pian nuair a bhios an galair ag àrach agus a' gnàthachadh metabolism.
Is e am prionnsapal as cudromaiche de bhiadh airson airtritis lùth-fhuaim a bhith a 'cleachdadh biadh, beairteach ann am pròtain, a dh'fheumas sinn na fèithean agus joints a neartachadh. Mar sin, ann am biadh an euslainteach airson a 'chuid as motha bu chòir a bhith an làthair:
- stuthan bainne agus bainne bainne;
- feòil cearc;
- iasg;
- uighean;
- gràn;
- beinn-sìth.
Is e biadh a th 'ann an daithead le arthritis leam-fhuaim as fheàrr air a bruich airson càraid no a' fuine san àmhainn gus na loidhnichean nas lugha caloric a dhèanamh. A bharrachd air sin, feumaidh an t-euslainteach potasium agus vitamain . Nì seo cinnteach:
- caoraich;
- measan;
- toradh tioram;
- glasraich.
Thathar a 'cur bacadh air salainn, siùcar agus geir. Nuair a bhios an galar ag adhbhrachadh, cha bu chòir na saill a bhith nas motha na 1 g gach 1 kg de chuideam corp. An aon bhiadh airson a bhith a 'fàs mì-fhàsach
- bèicearachd agus soithichean a 'cleachdadh seagal, cruithneachd, coirce, arbhar agus flùr;
- porc;
- giblets;
- toradh citrus;
- bainne ùr;
- biadh friogais, smocte agus saillte;
- feòil dhearg;
- deoch làidir.