A 'cromadh casan san t-simulair - dòigh-obrach air coileanadh

Coisean sleamhnag agus cnapan-mara - is ann mar thoradh air barrachd obair a tha seo. Air an adhbhar seo, tha e math airson criomagan nam meadhanan, a tha air a dhèanamh air simuladair sònraichte. Tha grunn roghainnean ann airson an eacarsaich seo, a chuidicheas gus na fèithean a chleachdadh gu h-iomlan.

Cluais cas air an simulator - dè na fèithean a bhios ag obair?

Is e an eacarsaich bunaiteach (trì obraichean obair), a tha a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh na tha de shaill agus a 'dèanamh obair air na fèithean, air a bheil an press press. Airson a chur gu bàs anns an talla tha simladairean sònraichte ann. A 'toirt tòrr phasgan air beulaibh san t-simuladair air na ceithir-chearcan, na cromagan agus na masalan. Ma dh 'fhalbh thu bhon dòigh sa bheilear a' cur gu bàs, faodaidh an obair a bhith a 'gabhail a-steach fèithean eile. Faodaidh tu an eacarsaich a dhèanamh agus a bhith na laighe sìos, agus na suidhe agus na sheasamh.

A 'cromadh casan san t-simulair - dòigh-obrach air coileanadh

Tha riaghailtean cudromach ann a tha glè chudromach airson beachdachadh, gus na fèithean obrachadh gu faiceallach agus gun a bhith air an leòn.

1. Le bhith a 'dèanamh eacarsaich a' bruthadh le do chasan air an ionmhasair, chun a 'phròbhail tha e cudromach gun cuir thu do dhruim agus do chnagan gu teann.
2. Dèan lùb agus glùinean neo-dhìoladh, smachd nach eil iad a 'tighinn còmhla, agus gluasad air aon loidhne. Puing cudromach eile - bu chòir dhaibh a bhith còmhla ri casan nan casan air aon loidhne samhlachail.
3. Nuair a chuireas tu do chasan san t-simulair, feumaidh tu an cas gu lèir a bhualadh agus cuir na sàilean leis na sàil.
4. Feumaidh làmhan a bhith gan cumail fhèin aig cosgais lùbagan sònraichte, a tha air an taobh. Tha seo riatanach gus gluasadan neo-riatanach an spine a sheachnadh.
5. A 'faighinn a-mach mar a nì e ceart gu leòr, bidh am bile a' brùthadh air an neach-ionaid, is fhiach a bhith a 'cur an cèill mion-fhiosrachadh cudromach - cumaibh an ceann san stàit àrdaichte rè na h-obrach gu lèir.
6. Bidh an tadhal stèidhichte air an àireamh de ath-aithris a tha air an eacarsaich a dhìth. Ma tha thu airson cuideam a chall, feumaidh tu 15-20 uair a dhèanamh ann an 2-4 dòighean-obrach. Ma tha thu airson obrachadh a-mach agus meudachadh a dhèanamh air an uiread de fhèith, feumaidh 8-10 uair ann an 2-4 dòighean-obrach.

Bidh cas a 'bruthadh air an t-simuladair

An tionndadh as cumanta den eacarsaich, a dh'fheumas a bhith air a ghabhail a-steach ann an iom-fhillte nam boireannach a tha ag iarraidh an casan a dhèanamh caol, agus tha na gathan trì-thaobhach. Brùth na casan anns an neach-ionaid airson nigheanan a 'leantainn na stiùir:

1. Suidh san simuladair, a 'putadh do dhruim chun a' chùl. Cuir na casan air an àrd-ùrlar gus am bi an astar eadar iad co-ionann ri leud nan guailnean. Cuir stad air an t-sàbhailteachd agus cuir sìos an àrd-ùrlar. Tha e cudromach gu bheil ceàrn cheart eadar an corp àrd agus na casan.
2. Gus press beus a dhèanamh anns an t-simuladair, feumaidh tu a bhith a 'lùbadh sìos an àrd-ùrlar, a' lùbadh do chasan chun a 'cheàrnaidh cheart.
3. A 'sgapadh, dèan am putan beinn, a' tilleadh an àrd-ùrlair air ais. Chan eilear a 'moladh gum bi na buill air a dhìrich gu sìmplidh, oir mar sin faodaidh tu an luchd a ghluasad agus a ghoirteachadh.

Bidh cas air a shuidhe san t-simuladair

Ann an iomadh samhlaiche tha dealbhadh far am faod thu an eacarsaich suidhe a dhèanamh. Le bhith a 'trèanadh, obraichidh na fèithean, mar ann an suidheachadh suidheachadh a' dol sìos. Feumar a bhith a 'cleachdadh cuideam cuideam airson teannadh beus stèidhichte air an fhoghlam corporra fhèin.

1. Dèan rèiteachadh san simuladair, a 'cur nan casan air an àrd-ùrlar gus am bi astar eadar iad co-ionann ri leud nan guailnean, agus a' lùbadh na casan aig ceàrn cheart. Cum do làmhan leis na làmhan-làimhe.
2. Le bhith a 'tionndadh, sìneadh do chasan, ach na dèan seo gu deireadh, gus nach cuir thu an t-inneal às na fèithean. Rè an àm seo, bu chòir don t-seat a bhith lùbadh air ais.
3. Aig deireadh a 'ghluasaid, feumaidh tu an suidheachadh a rèiteachadh agus air tilleadh a-mach chun na FE.

Naidheachdan |

Feumaidh an roghainn seo a bhith air a dhèanamh air inneal fiadhaich, agus an coimeas ris na squats àbhaisteach rè an trèanaidh, chan eil feum air cothromachadh gus meadhan a 'chomais a lorg. Tha na buannachdan a 'gabhail a-steach cion cunnart bho chunnart, uallach pàighidh àrd agus an comas a bhith a' dol an sàs gun àrachas. Tha an dòigh-obrach coltach ris na suidheachaidhean àbhaisteach:

1. Suidh san simulair agus cuir do chuid guailnean sìos ann an ionadan sònraichte. Cùm do dhruim cuideam chun a 'bheing.
2. Nuair a chuireas tu do chasan san t-simulair, feumaidh tu do chasan a bhith co-ionann ri leud do ghualainn. Tha stocainnean a 'fàs beagan a-mach.
3. Thoir às an àrd-ùrlar bhon stad sàbhailteachd agus gabh na làmhan-làimhe. Cuir sìos do chasan - is e IP a bhios seo.
4. Dèan squats air brosnachadh, a 'tuiteam gu bhith a' cruthachadh ceàrn glùine aig ìre nas lugha na 90 ceum. Mar thoradh air an sin, bu chòir glùinean agus òrdagan nan casan a bhith air an aon loidhne.
5. Fhad 'sa tha thu a' cluich na meadhanan, dèan do chasan a-mach fhad 's a tha thu a' dèanamh a-mach, a 'tilleadh chun na FE.