Am measg gach seòrsa bìdh ràitheil, thathas a 'meas gu bheil an seòrsa kefir-cucumber as aon de na dòighean as èifeachdaiche. An toiseach, feumar mothachadh a dhèanamh air an ruigsinneachd agus an deamocrasaidh aice. Tha cucumbers talamh ùr rim faighinn faisg air a 'mhòr-chuid den t-samhradh, agus tha e furasta faighinn gu furasta còfir nàdarra air sgeilpichean stòr. Ma tha thu ag iarraidh, is urrainn i iogart atharrachadh gu furasta. Bidh a h-uile dad an crochadh air do bhlas fa leth.
Ma cho-dhùineas tu cuideam a chall sa bhad ro an t-samhradh (agus carson a-mhàin samhradh?) Fàg, is ann airson sin a tha am biadh seo. San fharsaingeachd, tha e na mheasgachadh de dhà dhòigh neo-eisimeileach le call cuideim - daithead airson cucumbers agus daithead fiadhaich airson call cuideam. A 'ceangal an dà rud iongantach agus nàdarra seo, bidh thu a' marbhadh dà eun le aon chloich.
Sochairean de bhiadh fiadhaich le cucumbers
An toiseach, tha kefir na th 'ann an toradh bìdh iongantach, oir tha e gu math furasta a bhith air a chuairteachadh gun a bhith a' cur ìmpidh air ballachan an stamag, agus chan eil an t-searbhag lactach a th 'ann ann an saill agus a' gluasad suas an metabolism.
San dàrna àite - cucumbers. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil an daithead airson cucumbers fìor èifeachdach aig cosgais calorie ìosal, tha iomadh seòrsa vitamain agus mèinnirean ann a bhios a 'cur ri do thoiseach mhath. Aig ceann a 'bhoma "vitim" seo tha searbhag tartronic, a tha a' leigeil le carbohydrates tionndadh gu geir.
A bharrachd air sin, tha enzyman cucumearan a bhios a 'brosnachadh co-chothromachadh de phrotainin bheathaichean a tha ann an kefir.
Mionadan daithead air iogart agus cucair
Tha mòran de bhiastagan ann air kefir agus cucumbers, às nach aithnich sinn ach dà rud bunaiteach.
Dìtheas teann-cucumair-kefir, a tha a 'gabhail a-steach coileagan. Anns an latha chan fhaod thu deoch ach 2 liotair de kefir (iogart) agus dà cucumbers ùr air an sgapadh às ùr. Agus chan eil dad a bharrachd! Ach faodaidh tu suas ri 3 cilemeatair san latha ath-shuidheachadh. Bu chòir teirm an daithead a bhith cuingealaichte gu 3 latha.
Is e roghainn nas lugha a th 'ann an daithead le ceòbir, cucumar agus dill, tha e a' toirt 1.5 liotair de kefir agus 6 cucumbers, agus a 'toirt cothrom dhut salad salainn culacran ithe le ola ùr agus ola olive.
Tha e feumail làithean a chaitheamh às ùr air kefir agus cucumbers, chan eil e coltach gun lùghdaich e do chuideam, ach cuidichidh e gus an corp a ghlanadh agus spionnadh a mheudachadh.
Bu chòir a thoirt fa-near cuideachd gu bheil grunn ghalaran ann far a bheilear a 'cur bacadh air a leithid de bhiadh. Air an adhbhar sin, a 'gabhail a-steach, tha e a' buntainn ri cùisean le galaran sam bith a th 'anns an t-suidheachadh cladhach, cruth cunbhalach de ghalaran, agus cuideachd an ùine dìreach às deidh an tinneas a chaidh a ghluasad.