Thòisich an dòigh-obrach acupressure còrr air 5000 bliadhna air ais. Gu ruige seo, bidh an dòigh acupressure gu tric air a chleachdadh mar dhòigh chudromach airson a bhith a 'sabaid còrr air cilegram. Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil cha mhòr a h-uile nighean ag iarraidh cuideam a chall gun a bhith ag ithe.
Thòisich a 'bhun-bheachd air acupressure ann an Seann Shìona agus tha e co-cheangailte ri cuid de bheachdan mu dheidhinn corp an duine, anns a bheil diofar phròiseasan lùth a' cuairteachadh gu bràth. Faodaidh acupressure Sìonach cur ri lùghdachadh mòr ann an cuideam duine le bhith a 'putadh air puingean sònraichte air a' bhodhaig, na puingean acupressure ris an canar. Tha an leithid de bhuaidh air a 'bhodhaig a' riaghladh biadh, pròiseasan meitabileach, agus cuideachd a 'taisbeanadh tocsain gu math. Mar eisimpleir, thathas den bheachd gu bheil massage le spàinean as fheàrr airson cuideam a chall.
Dè cho ceart 'sa tha thu a' dèanamh acupressure?
Thathas a 'dèanamh an t-àite as motha airson call cuideam, an toiseach air sgrùdadh a dhèanamh air na puingean air am bi a' bhuaidh air a chur an gnìomh. Tha dòigh nas mionaidiche air a thoirt seachad gu h-ìosal:
- Point air a 'chas . Tha am facal seo furasta a lorg. Gus faighinn a-mach feumaidh tu ceithir corragan a thomhas bhon ankle. Le bhith a 'nochdadh ris a' chrios seo, a 'lughdachadh gu mòr an toil, a' leantainn gu call cuideam.
- Ìsleachadh fon chluas . Tha uallach air a 'phuing seo airson a bhith a' faireachdainn gu bheil an t-acras agus an acras. Gus a lorg, feumaidh tu an toiseach àite co-cheangailte ris a 'chluais agus a' bhreacag ìseal a lorg. Às deidh sin, feumaidh tu obrachadh air a shon airson beagan mhionaidean. Tha an gnìomh seo a 'lughdachadh gu mòr air faireachdainn an acras.
- Tha am puing "Gian Jing" suidhichte anns an àite far a bheil amhaich agus gualainn ceangailte. Le bhith a 'toirt buaidh air a' phuing seo, faodaidh tu cuideachd an t-acras agus an t-acras a lùghdachadh.
- Tha am puing "Tian Shu" suidhichte aig astar bho dà mheur bhon navel, feumar obrachadh air a 'phuing seo airson aon mhionaid.
Bidh massage a 'phuing ag obair os cionn cuideam, ma bhios thu a' tadhal air gu riaghailteach. Às deidh na h-uile, cha mhòr a h-uile latha air sgàth cuideam no cuid de na h-adhbharan eile, tha sinn daonnan a 'faireachdainn gu bheil sinn a' faireachdainn gu bheil an t-acras, agus gun a bhith a 'faireachdainn, agus tha feum air massage de na sònaichean gu h-àrd.
Acupressure: mì-chinnt
Mus dèan thu massage puing, feumar suim a ghabhail de chuid de dhroch dhìol:
- galaran fuil;
- pròiseasan sgalachail ann am fàs-bheairtean;
- tinneas tuiteamach;
- ro-shealladh do fhuiling;
- pròiseas cruaidh;
- neòinean;
- galairean gruamach èibhinn;
- fàilligeadh nan dubhagan;
- vomiting, nausea.