Is e lus sònraichte a th'ann an searbh mara, agus tha mòran vitamain agus beathachadh ann. Mu na buannachdan agus na cron a th 'ann a bhith a' toirt slat bho mhuir-mara gu corp an duine, bruidhnidh sinn an-diugh.
A bheil thu sàmhach bhon mhuir-mhara feumail?
Gus tuigsinn dè a 'bhuaidh a th' aig a 'bhreugad seo air a' bhodhaig, smaoinich sinn air na vitamain agus na mèinnirean a th 'ann. Anns an t-slat bhon chnoc-mara gheibhear biotamain B , P, PP, C agus A, bidh iad uile a 'gabhail pàirt ann am pròiseasan meitabileach, a' toirt buaidh air obrachadh an t-siostam dìon, a 'meudachadh giùlan fìneanan an inneal nimhe. Tha cion nan stuthan sin a 'leantainn gu bhith a' briseadh air pròiseasan inntinneil, lùghdachadh ann an comas cuimhne, lùghdachadh ann am metabolism. Is e aon de na feartan aig jam bhon mhuir-mara gu bheil e a 'cuideachadh le bhith ag atharrachadh obair a' chùrsa gastrointestinal, a 'neartachadh an t-seallaidh dìomhain, a' brosnachadh gnàthachadh pròiseasan cladhach. Thathar a 'moladh Gem a bhith ag ithe an fheadhainn a tha a' fulang bho dhroch bhriseadh, barrachd gineadh gas agus gastritis.
Tha feartan feumail de jam bho mhuir-buckthorn cuideachd gu bheil tòrr potaisium anns a 'bhroinn seo a tha riatanach airson neartachadh an t-siostam cairteas-dìonach agus ballachan a' chridhe fhèin. Faodaidh cion na stuthan seo ionnsaigh cridhe no stròc adhbhrachadh, agus mar sin thathar a 'moladh slat airson daoine a tha còrr is 45 bliadhna a dh'aois, cuidichidh seo le bhith a' lùghdachadh an cunnart a bhith a 'leasachadh an leithid de dhroch ghalaran. Tha làthaireachd magnesium agus calcium ann an jam a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh innealan cnàimh agus joints, an fheadhainn a tha dualtach a bhith a 'leasachadh arthritis , a' gabhail a-steach an tlachd anns an daithead aca.
Chan eil an t-uabhas a th 'ann airson slat bho thoradh toradh na mara gu leòr, cha bu chòir dha daoine le tinneas an t-siùcair agus reamhrachd ithe, oir tha tòrr siùcair ann, a bharrachd air an fheadhainn a tha a' fulang le aileagan.