Tha coimeas de thoraidhean tioram gu math iomairteach. Às deidh na h-uile, is urrainn dhut toradh tioram a cheannach gu tur aig àm sam bith den bhliadhna, a thuilleadh air an sin, tha an cosgais gu math ìseal, agus mar sin faodaidh tu coimeas den leithid a phàigheadh co-dhiù a h-uile latha. A bharrachd air sin, tha na compote seo fìor iongantach agus blastach, oir tha blas fìor shònraichte aice, ach tha e gu math inntinneach agus a 'cur às dha tart. Fìor, is tric a tha e comasach còmhraidhean a chluinntinn mu dè a tha barrachd a 'toirt a' chorp compote bho thoraidhean tioram, a 'buannachadh no a' dèanamh cron fhathast? Agus san fharsaingeachd, dè na feartan a th 'aig an deoch seo, a tha dèidheil air cleachdadh fad na bliadhna?
A bheil e feumail bho thoraidhean tioram?
Gus tòiseachadh le bhith fhiach ag ràdh gu h-iomlan mu na buannachdan bho thoraidhean tioram . Tha a h-uile, gu h-àraid, a 'toirt buaidh mhath air obair an t-siostam dìon, agus mar sin tha iad gu math feumail san fhoghar agus sa gheamhradh, nuair a thathar a' lughdachadh mòran de mheasan ùra. Bidh cleachdadh cunbhalach de cho-mheas bho thoraidhean tioram a 'meudachadh an aghaidh dìonachd gu fuachd agus galaran viral. Cuideachd, bidh an compote seo glè fheumail airson duilgheadasan leis an t-siostam gnàthach-dhìonachd.
Gus bruidhinn mu na buannachdan a th 'ann bho bhith a' dèanamh toradh bho thoraidhean tioram, is fhiach na co-phàirtean sin a thoirt còmhla air leth.
- Bidh apricots dried a 'leasachadh obair a' chùrsa gastrointestinal, a 'cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cileagraman a bharrachd agus a' meudachadh comas obrach na buidhne.
- Bidh cherisean drìogach a 'meudachadh susbaint an hemoglobin san fhuil.
- Bidh na h-ùbhlan agus na pèara a 'leasachadh an tlachd, agus mar sin bidh iad nan luchd-cuideachaidh sàr-mhath anns an t-sabaid an aghaidh trom-inntinn agus sgìth. A thuilleadh air an sin, tha na toradh tioram tioram a 'lùghdachadh bruthadh fala agus a' leasachadh metabolism.
- Bidh peach drìogach a 'cuideachadh ann a bhith a' briseadh sìos geir, agus cuideachd a 'cuideachadh mothachadh mì-thlachdmhor ann an lagachadh.
- Bidh prùidean, mar cherry, a 'meudachadh hemoglobin gu foirmeil agus a' toirt às do chorp na tocsainnean agus na stuthan cronail.
- Bidh reisins a 'dèanamh beairteas air a' bhodhaig le potasium agus a 'gnàthachadh obair an t-siostaim neònach.
- Bidh sùbhagan a 'leasachadh dìon agus a' cuideachadh le fuachd.
Feartan feumail compote bho thoraidhean tioram
Is fhiach beachdachadh air, tha ceud co-chomann de thoraidhean tioram air a làn shàmhlachadh le kilocalories, agus mòran de bhiotamain agus eileamaidean feumail. Mar sin, feumaidh tu a chleachdadh ann am measadh, gus nach cuir thu dragh air aillse. A bharrachd air sin, feumaidh tu taghadh na toraidhean a th 'air an tiormachadh gu cùramach fhèin, a chionn' s gu bheil an càileachd aca a 'crochadh gu dìreach air feartan an deoch.
Chan urrainn dha ach a bhith mothachail air a 'bhuannachd a bhith a' cleachdadh compote bho thoraidhean tioram nuair a tha iad trom. Am prìomh rud - nach faigh thu cus deoch agus nach bi thu ro thric.