Chan e a-mhàin measan a th 'ann am Peach, a tha ga mheas le mòran, ach cuideachd gu bheil e na dhuilgheadas as fheumaile a leigeas leat an corp a neartachadh le mòran stuthan feumail. Tha na toradh sin, coltach ri càil sam bith eile, air leth feumail airson a bhith a 'cleachdadh ùr, agus tha e ion-mhiannaichte - cha mhòr sa bhad às deidh a bhith a' falbh às a 'mheur, anns an ùine seo tha na binneanan a' gabhail a-steach an ìre as motha de mhothachadh. Ge-tà, bidh eadhon peach beag fois a bhith nas fheumaile na mòran de bharraichean eile. Ionnsaichidh tu mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aig peitseagan bhon artaigil seo.
Vitamain ann am peitseagan
Tha mòran vitamain ann am peaches , agus tha mòran dhiubh air a bhith nan "vitimain àilleachd", oir tha iad a 'toirt cothrom dhut craiceann òige a chumail suas, gruag àlainn, falt fallain agus tairnnean. Tha an liosta iomlan a 'gabhail a-steach PP, beta-carotene, A, B1, B2, B5, B6, searbhag folic, C, E agus H. Tha e taingeil don chumadh seo gu bheil peitseagan gan cleachdadh gu gnìomhach chan ann a-mhàin ann an leigheas dùthchasach, ach cuideachd ann an cosmetology.
A bharrachd air vitamain, tha peitseagan cuideachd beairteach ann am macronutrients, a 'gabhail a-steach calcium, potassium, magnesium, sodium, fosphorus, sulfur agus chlorine. Tha àireamh gu leòr de phrìomh eileamaidean ann cuideachd: iarann, iodine, manganese, sinc, fluorine, copar, silicon agus aluminium.
Taing don chumadh seo, a h-uile uair a dh'itheas tu peach, bidh thu a 'cur ri do bhodhaig, leig leis a h-uile stuth riatanach fhaighinn ann an cruth a tha furasta a chluinntinn.
Sochair agus cron air peitseagan
Àireamhaich na feartan slànachaidh de pheitsesaichean a bhith fada, oir tha buaidh mhath aig a 'toradh seo air a h-uile siostam corp. Am measg nan goireasan feumail a th 'aig an toradh seo tha na leanas:
- A 'toirt taing don cho-sgrìobhadh, tha peitseagan mar ath-leasachadh nàdarra sònraichte do chloinn is inbhich;
- Bidh cleachdadh cunbhalach de bhèitseagan a 'meudachadh dìonachd agus a' strì ri galaran;
- Tha sùgh Peach na toradh fìor mhath, a 'toirt cothrom air ath-bheothachadh an euslaintich a luathachadh;
- le ciorram agus searbhachd nas lugha den stamag, cuidichidh tu cairteal de chupa de sùgh peach, a 'fàs 20 mionaid mus itheadh e;
- tha an sgeadachadh de dhuilleagan peach air leth math snasail nàdarra, a tha cuideachd a 'cuideachadh le sabaid gu h-èifeachdach agus le cus gassing;
- Tha ola peach air a chleachdadh mar bhunait airson iomadh inneal, oir tha buaidh mhath aige air a 'chraiceann;
- sgeadachadh de dhuilleagan peach - ciad chobhair airson ceannas cinn agus reusatism;
- le urolithiasis, bidh peitseagan air an toirt seachad faochadh, a chionn 's gu bheil iad a' dèanamh mì-sheasmhach;
- Bidh peitseaganan a 'leasachadh làimhseachadh agus a' cuideachadh an stamag a bhith a 'dèiligeadh ri biadh trom;
- ma tha thu tinn le nausea (no toxicosis nuair a tha thu trom) - ithidh na peitseagan, agus thèid gach nì seachad.
Ge b 'e dè na buannachdan a th' aig na peitseagan, tha dragh sam bith air an cleachdadh. Faodaidh an gnìomh a tha ag amas air a bhith a 'làimhseachadh galaran sònraichte, ann an cuid de chùisean, droch bhuaidh air a' bhodhaig.
Gu h-àraidh, faodaidh an cron a th 'aig peitseagan a bhith ag adhbhrachadh an fheadhainn a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair agus an reamhrachd clionaigeach, oir tha tòrr siùcair nàdarra aca. A rèir beagan dàta, chan eilear a 'moladh iad san ùine
A bheil e comasach ithe peitseagan ithe ann am biadh?
Is e toradh calorie a tha an ìre mhath ìosal a th 'ann am peach, chan eil ach 45 kcal ann gach 100 g de thoraidhean, agus tha timcheall air 85 g aig gach meas (tha seo mu 38 kcal). Ma dh'itheas tu a rèir an daithead ceart , mar mhòn nàdarra, faodaidh tu cuideachd peach a thaghadh. Feuch ris na measan seo a chleachdadh gu 14.00, nuair a tha ìre metabolism àrd gu leòr, agus bidh carbohydrates a 'dol gu beatha, agus chan ann a-steach don t-seòrsa fatty air a' bhodhaig.
Ge-tà, ma tha daithead teann agad le daithead stèidhichte, cuir ris, tha toirmeasg làidir air stuth sam bith, nam measg peitseagan.