Ann am pasta biadh na h-Eadailt le biadh mara tha na h-àiteachan as àirde anns an liosta de na stuthan a tha a 'còrdadh ris, a bhios a h-uile latha fiù' s nas ainmeile air feadh an t-saoghail. Ann an leithid de choileanadh, tha am biadh a 'fàs gu math blasda, calorie ìseal, glè fheumail agus math.
Pasta le biadh mara san Eadailtis
Pasta le biadh mara, a thèid aithris air gu h-ìosal, a 'nochdadh na sràcan Eadailteach chun na h-ìre as àirde agus a' leigeil leat blas tlachdmhor a 'bhidhe a mhealtainn. Is e am prìomh rud pasta àrd-inbheach a cheannach bho ghnèithean cruithneachd cruaidh agus measgachadh de bhiadh mara.
Ingredients:
- measgachadh mara - 500 g;
- tagliatelle no fettuccine - 500 g;
- tomato - 500 g;
- fìon geal tioram - 60 ml;
- ìm agus ola-ola - 80 g;
- clòimhe de dhuilleag - 2 pcs.;
- capers - 1 làr-bhòrd. spàin;
- spìosraidh, parsley.
Ullachadh
- Tha tagliatelle no fettuccine air a ghoil, air a chur ann am pan-bhrisidh le ìm lete.
- Ann an saucepan ola, tha an nionnach air a sgoltadh.
- Thoir fìon, thoir do spìosraidh as fheàrr leam agus blàth.
- Thoir a-steach a 'chòrr de na glasraich agus lusan.
- Cuir an maorach agus a 'bruich airson trì mionaidean, a' gluasad.
- Bidh e air a chleachdadh le pasta le biadh mara, agus tha e air a chuideachadh le capers agus peirsil.
Pasta le biadh mara ann an salann tomato
Thar ùine, bha na reasabaidhean tùsail de na h-Eadailtich air an tilleadh le mòr-dhealachaidhean, a 'moladh a bhith a' cleachdadh an àite tomato ùr, ionad tomato eadar-dhealaichte, cho math ris a 'mheasgachadh le co-phàirtean eile. Gu h-ìosal, ionnsaichidh tu mar a nì thu pasta le biadh mara ann an tomato le uachdar.
Ingredients:
- cromagan, feusgain, sguab - 200 g;
- peann, spiorad no dealan-dè - 500 g;
- purga tomato - 400 g;
- bainne geir no uachdar - 600 ml;
- ola ollaidh - 50 ml;
- clòimhe de dhuilleag - 4 pcs.;
- salann, luibhean.
Ullachadh
- Boil peann, spiorad no dealan-dè gu al dente.
- Ann an soitheach fiodha olaidh, cuir a-steach luchd-còmhnaidh mara air an nighe, seas air an teine airson mionaid.
- Thoir a-steach pìob-tomato agus bainne geir, salann salainn airson pasta le biadh mara, piobar, cuir boil, cuir còmhla ri pasta agus a 'frithealadh a' bhiadhaidh, tearc le luibhean.
Pasta dubh le biadh mara
Tha coltas neo-àbhaisteach a 'mhias, a chaidh a dheasachadh a rèir an reasair a leanas, a' toirt adhbharan measgaichte an toiseach, a tha ag iarraidh ort feuchainn air an aon àm, ach gu bheil eagal ort. An uairsin, ionnsaichidh tu mar a nì thu pasta le biadh mara bho spaghetti dubh, faodaidh tu blas iongantach de bhiadh a mhealtainn agus na h-uile teagamh mì-reusanta agad a thoirt seachad.
Ingredients:
- bratagan - 300 g;
- feusgain - 300 g;
- spaghetti dhubh - 500 g;
- tha càise cruaidh agus le mùsgan - 100 g;
- clòimhe de dhuilleag - 4 pcs.;
- uachdar - 500 ml;
- ola - 50 ml;
- cherry - 10 pìosan;
- salainn, measgachadh piobar, basil.
Ullachadh
- Boil spaghetti dubh.
- Fris ann am pras-frithealaidh le leacan de mhara-mhara.
- Ann an soitheach eile, tha feusgain air a bhuthadh, tha measgachadh uachdar air a dhòrtadh ann agus leigidh e seasamh airson 7 mionaidean.
- Tòisich an càise (dà sheòrsa) agus measgachadh.
- Tilgeil biodagan, co-phàirtean salainn, piobar.
- Feuch leth leth na cherry ann am pana-fhrithealaidh air leth.
- Freumhaich pasta dubh le biadh-mara, a bharrachd air tomato agus basil.
Pasta le biadh mara ann an sauce àrd
Dìreach agus gu luath a 'deasachadh pasta le biadh mara ann an sàr uabhasach garlic , agus tha e ag obair gu math bòidheach agus èibhinn. Faodar broilleach sa ribe ath-nuadhachadh le brochan no salad geal geal agus cleachd seata spìosraidh eadar-dhealaichte agus spìosraidh ri do thoil.
Ingredients:
- adharcan, snìomhagan - 400 g;
- biodagan agus feusgain - 250 g;
- uachdar - 400 ml;
- clògan garlic - 2-3 pcs.;
- sionnach èibhinn - 3 pìosan;
- ola - 40 ml;
- Nutmeg agus basil tioram - le clachan;
- salainn, duilleagan basil.
Ullachadh
- Cook macaroni gu stàit al dente.
- Air sgileag air a dhèanamh le ola no ann an siospan, bidh lettug agus garl air an tilgeil.
- Dearc a dhèanamh de mheasgachadh fiadhaich saillte agus spìosraichte, blàth suas agus cuir tiodhlacan na mara.
- Stuth na susbaint, ceangail ri adhaircean (snìomhagan) agus frithealadh le duilleagan basil.
Pasta le cocktail biadh mara
Faodaidh an rèis airson pasta le biadh mara a bhith a 'gabhail a-steach an dà chuid biadh mara agus feadhainn reòta. Agus tha blas biadh anns a sin, agus ann an cùis eile leis an dòigh cheart cha mhòr nach eil e furasta a dhèanamh. Tha a 'chuid as motha de bhùthan-bhùthan an sàs ann an caochladh sheòrsaichean bia - mara anns a' chaochladh, a tha freagarrach airson biadh Eadailteach a mhaiseachadh.
Ingredients:
- spaghetti - 450 g;
- cocktail mara reòta - 500 g;
- uachdar - 250 ml;
- Parmesan - 80 g;
- bulb - 80 g;
- clòibh garlic - 2 pcs.;
- Crios-talmhainn, measgachadh piobar, salann.
Ullachadh
- Ag ullachadh pasta le biadh mara reòta ann an trì cunntasan.
- Spaghetti boil ann an uisge saillte.
- Gabh a-steach ann am coire le ola no siospan-sionnach-garlic air a sgapadh.
- Tilgeil a thilgeil agus crògan nighe agus donn airson 5 mionaidean.
- Thoir a-steach am bonn uachdar, air a blasadh le spìosraidh, spread a h-uile càil ann am pannag, dòrtaidh an càise agus beagan blàth.
Pasta le biadh mara agus tomato
Is e pasta le biadh mara agus glasraich eadhon nas blasad agus nas fheumail. Mar stuth-glasraich a bharrachd, tha na soithichean gu tur ann an co-chòrdadh ris na prìomh phiopairean, tomatoes, megplant agus zucchini.
Ingredients:
- boghan pasta no itean - 350 g;
- measgachadh mara - 400 g;
- Piobar Bulgar agus eggplant - 1 pc.;
- uachdar agus fìon geal tioram - 150 ml gach fear;
- tha tomato ùr agus nan sùilean fhèin - 400 g;
- Parmesan - 70 g;
- nionnach - 80 g;
- clòimhe de dhuilleag - 3 pcs.;
- saill - 40 ml;
- Luibhean Eadailteach, cuirmean.
Ullachadh
- Airson geir, gearraich glasraich.
- Cuir tomata ùra le clò gun sgian, cuir mòran de spìosraidhean agus not còmhla gus an tèid iad gu math tiugh.
- Gabh am measgachadh fìon a tha fiadhaich, cuir na mollusks.
- A 'gluasad gu brat-fhrithealaidh no siospan air a bruich gus am bi stuthan al dente, a' toirt peirsil.
- Bidh pasta no dhà no trì mionaidean le biadh mara deiseil.
Pasta le biadh mara anns an t-saibh soy
Tha pasta le biadh mara anns an reasabaidh seo iongantach gu math spioradail, beairteach, bòidheach agus aig an aon àm tha mòran nas lugha de chalaraidhean ann na roghainnean eile, a bhios gu h-àraid an fheadhainn a bhios a 'coimhead an cuideam.
Ingredients:
- pasta - 500 g;
- biodagan agus feusgain - 250 g;
- sauce soith - 50 ml;
- fiaclan garlic - 2 pìos;
- caise cruaidh - 90 g;
- saill - 40 ml;
- spìosraidh.
Ullachadh
- Tha ullachadh pasta le biadh mara a 'tòiseachadh le pasta còcaireachd.
- An uairsin, cuir fiod air bòrd-fhrithealaidh oilichte le fiaclairean spioradail, spread an maorach agus seas air an teine airson beagan a bharrachd.
- Thoir a-steach na co-phàirtean a tha air fhàgail bhon liosta, macaroni sgapte agus sgioban càise, blàthachadh agus seirbheis sa bhad.
Pasta le biadh mara
Bidh luchd-taic air vegetarianism agus an fheadhainn a tha a 'cumail suas gu math toilichte leis an eadar-dhealachadh leantainneach den mhias. Gu h-ìosal tha mar a bhios tu a 'deasachadh pasta le biadh mara às aonais stuthan de bheathaichean, gus nach eil e idir nas ìsle na blas de roghainnean leis an t-susbaint aca.
Ingredients:
- pasta - 400 g;
- cocktail mara - 500 g;
- tomatoes - 300 g;
- saill glasraich - 40 ml;
- Mayonnaise fhìn - 100 g;
- fiaclan garlic - 3 pìosan;
- seusanachadh.
Ullachadh
- Airson glasraich air an gearradh le donn, cocktail, agus an dèidh timcheall air trì mionaidean, bidh iad a 'cur a-mach maiseas agus tòimhseachain.
- Cuir na pasta bruich ann am bòrd-fhrithealaidh agus blàth suas beagan a bharrachd.