Tha ola glasraich na toradh fìor mhath, feumail. Ach, chan eil mòran a 'tomhas gum faod cuideam a chall cuide ris an cuid cuideachaidh agus gun toir thu do bhodhaig ann an òrdugh. A thuilleadh air an sin, tha a 'chuid as motha dhiubh saor agus furasta a chleachdadh, agus faodaidh tu an ceannach ann am bùth-chungaidhean cunbhalach.
Mòran de ola airson call cuideim
Beachdaich air an fheadhainn as fhearr a thaobh ola a chall cuideam.
- Tha ola cluaise bainne - toradh sònraichte airson call cuideam gu math cuideachd. Gus an toradh a choileanadh ann an cruth cuideam lùghdaichte is dòcha air sgàth gu bheil an ola seo a 'toirt air falbh cholesterol cronail, a bharrachd air mar a tha susbaint nam biotamain, a tha a' cur ri losgadh nas fheàrr de thasgaidean saill agus gnàthachadh metabolism.
- Tha ola sìol lom airson a bhith a 'bualadh air a chleachdadh gu math tric. Bidh na h-acidean poli-shàthaichte, a tha air an gabhail a-steach mar phàirt dheth, a 'cuideachadh a' chuirp a 'call cuideam nas luaithe, gu sònraichte air an oidhche. Bidh e cuideachd a 'cur suas ri bhith a' togail biadh agus a 'toirt toxins agus toxins às. Is e sin, thig an ola seo a-mach a-mach agus caillidh cuideam agus an corp a leasachadh. Cuir a-steach an leigheas seo nas fheàrr air an oidhche.
- Faodar ola Ruccola airson call cuideam a chleachdadh le daoine nach eil a 'gabhail ris a blas. As deidh sin, tha ìm gu math nas fhasa deoch na 200 gram de salad ithe bhon lus seo. Gus cuideam a chall, bu chòir dha a bhith sa mhadainn air stamag falamh gus deoch-teasairne den ola seo a òl. Faodaidh e uaireannan àrdachadh ann an cunnart a 'chuirp, air sgàth dè as urrainn dhut meudachadh ùine agus dian trèanaidh.
- Mar as trice, bidh ola castor airson call cuideam air a chleachdadh an co-cheangal ri lemon. Bidh e a 'toirt air falbh toxins bhon bhodhaig, a' glanadh na guallan, agus tha e cuideachd a 'toirt buaidh mhath air an t-siostam cladhach gu lèir.
Bidh ola airson call cuideam na chuideachadh luachmhor don a h-uile duine a tha ag iarraidh strì an aghaidh cus cuideam . Ach cha bhi a h-uile gnìomh crìochnaichte gun atharrachadh gu beathachadh ceart agus eacarsaich làitheil. An uairsin, a 'toirt taing do cho-fhillte de na tachartasan sin, bidh e comasach dhut fhèin a thoirt gu cumadh agus a chum an toradh a tha thu ag iarraidh.