Anns a 'gheamhradh, chan e a-mhàin gu bheil sgitheadh na dheagh roghainn airson dibhearsain, ach cuideachd deagh chothrom a bhith a' cleachdadh, a 'toirt luchd-obrach air gach buidheann fèithe . Tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a roghnaicheas tu druim sgèilidh gus an clàr foirfe a lorg dhut fhèin.
Is e cho sònraichte 'sa tha gluasad an druim gu bheil an t-inneal a tha air falbh bhon talamh a' tachairt air taobh a-staigh an t-slighe sgithidh. Tha e cudromach cuideachd an t-slighe, a bu chòir a bhith air a chladhach gu math. Bho sgìthean sgait clasaigeach diofraichte seach gu bheil iad timcheall air 15 cm nas giorra, bidh drochaid dhuilleag orra, agus tha 2.5% de dhuilleag a 'dol à bith.
Ciamar a roghnaicheas tu sgioban airson sgèileadh?
Bidh eòlaichean a 'moladh gus dèiligeadh ri roghainn uidheamachd le cùram, a' crochadh air comharran fa leth. Gus tòiseachadh, bu thoigh leam a ràdh mu dheidhinn a 'phrìs, tha a h-uile duine den bheachd gu bheil na sgiosan nas daoire, nas fheàrr. Gu dearbh, chan eil seo mar sin, agus tha eòlaichean a 'toirt comhairle do dhaoine ùra a bhith a' ceannach roghainnean buidseit, agus faodaidh tu deagh uidheamachd a lorg am measg sin. Tobar math eile - ma tha cuideam an lùth-chleasaiche nas motha na 70 kg, tha e nas fheàrr sgithean a thaghadh bhon roinn phrìs meadhain, a tha nas seasmhaiche.
Ma tha ùidh agad anns na sgiosan a thaghadh airson an druim a ruith, an uair sin aire a thoirt do na comharran a leanas:
- Fad . Gus an luach seo obrachadh a-mach, feumar àireamhachadh sìmplidh a dhèanamh, is e sin an fhàs, feumar 10-12 cm a chur ris.
- Stiffness . Bu chòir am paramadair seo a thaghadh a rèir cuideam an sgèithir. Mar eisimpleir, ma tha duine le cuideam ìseal a 'taghadh sgiob cruaidh dhaibh fhèin, cha tèid iad a ghluasad chun na talmhainn agus bidh an turas mì-chofhurtail. Dhaibhsan a tha dìreach airson sgitheadh a dhol, is fhiach a bhith a 'taghadh roghainnean meadhanach cruaidh. Tha e cudromach a ràdh gu bheil sgioban cruaidh gu tric a 'slaodadh, agus bidh iad cuideachd a' fàs aig jerk. Tha aon phìos comhairle air mar a roghnaicheas tu sgioban sgàineadh airson duilgheadas - feumaidh tu sgios a chuir air uachdar eadhanach, cuir air brògan agus seasamh air. An dèidh don cuideam a bhith air a sgaoileadh gu cothromach le pìos pàipeir, tomhas fad an lumen a tha air a chruthachadh eadar na sgiosan agus an làr. Feumaidh tu seo a dhèanamh air beulaibh agus air cùlaibh a 'bhogsa. Ideal - nuair a tha an t-astar aghaidh 30-40 cm, agus an cùl - 10-15 cm. Ma ghluaiseas tu an cuideam gu aon chas, cha bu chòir luach lumen a bhith nas motha na 10 cm. Chan eil comas aig na stòran gu lèir sgìth bàsachadh, mar sin faodaidh tu fear eile a chleachdadh comhairle - cuir na sgitheagan sìos gu dìreach, a 'slaodadh nan uachdaran gu chèile. Às dèidh sin, cuir do làmhan air na pocaichean agus brùth air. Thathas a 'meas sgiob fhreagarrach, nam biodh eatarra eadar 1-2 mm.
- Neart . Tha an comharra seo cuideachd an crochadh air cuideam neach, agus nas motha a tha e, nas làidire tha an uidheamachd.
A 'bruidhinn mu dè seòrsa tòisear a tha agad feumaidh tu sgioban a thaghadh airson druim a ruith, is fhiach bruidhinn mu bhith a' taghadh mhaidean. Is fhiach a bhith a 'toirt roghainn do roghainnean a tha a' bualadh air a 'ghualainn.
Stiùireadh eile, a bhios a 'taghadh airson cùrsa sgaitidh:
- Tha dà roghainn ann airson fastadh: uathoibríoch agus meacanaigeach. Anns a 'chiad chùis, thèid an ceangal a dhèanamh nuair a bhios e
Tha an leac sònraichte air a chur a-steach don chrann shònraichte. Ma tha an ceanglachan meacanaigeach, bidh na brògan a 'tighinn a-steach le làimh agus an roghainn seo air a mheas mar as earbsaiche. - Bheir an roghainn buaidh air an stuth bhon deach an uidheam a dhèanamh. Anns na bùthan gheibh thu diofar phlastaig agus diofar sheòrsaichean fiodha. Thathas den bheachd gu bheil a 'chiad roghainn nas seasmhaiche agus seasmhach, agus fiù's mar sin tha sgioban a' ceadachadh astar àrd a leasachadh. Tha e nas fheàrr do luchd-tòiseachaidh uidheamachd a dhèanamh de fhiodh, rud a tha tòrr nas saoire agus nach buail am briseadh cruaidh air a 'phòcaid.
- Bu chòir dha brògan sgèith a bhith àrd, stiff agus stèidhichte faisg air an ankle.