"Tha mi sgìth de a h-uile rud, chan eil mi ag iarraidh rud sam bith!" - dè cho duilich 'sa tha na facail seo fuaim, aig a' chiad àm, gu math mionaideach. Gu dearbh, tha suidheachadh mar seo a 'sealltainn crìonadh làidir fada a bheir buaidh oirnn, boireannaich, air diofar adhbharan: an dara cuid air sgàth aonaranachd a tha gad dhèanamh gu math teann ann an àm ri teachd do bheatha phearsanta, no duilgheadasan aig an obair a dh' fheumas tu a bhith làidir, a dh'aindeoin nàdar na boireannaich lag, faodaidh mòran adhbharan a bhith ann. A dh'aindeoin sin, feumar cuidhteas an fhacail "sgìth": coimhead timcheall agus a 'faicinn gu bheil an beatha sin brèagha, agus mar eisimpleir, dearbhadh dhut fhèin gum faod a h-uile dad atharrachadh.
Dè ma tha mi tinn às a h-uile càil?
Sa chiad àite, chan eil leithid de rud ann gu bheil a h-uile dad tarraingeach: tha rudeigin deimhinneach ann am beatha gu math rudeigin nach bi thu ag iarraidh diùltadh: pàrantan, peataichean, cur-seachadan, eadhon na duilleagan foghair buidhe a thig taobh a-muigh na h-uinneige agus eòin, a 'gèilleadh sa mhadainn, nuair a nì thu cofaidh - dèan beatha àlainn.
Mar sin, is e sin a 'chiad rud a nì thu ma tha beatha a' deoch beatha aire agus aire a thoirt don àrainneachd. Tha e riatanach gluasad bho ego a th 'air a leòn fhèin, a tha a' cur an cèill suidheachadh mar seo: "Dhòmhsa tha e dona, tha beatha uamhasach agus tha e a 'toirt dhomhsa."
Tired of living - dè a nì thu?
Ma tha thu deònach le beatha, feumaidh tu obair saidhgeòlais a dhèanamh leat fhèin agus, le sin, do bhuidheann a neartachadh, agus cuideachd atharraichidh e do dhòigh-beatha beagan.
- Sònraich mu dhearbhadh, leugh sgeulachdan èibhinn, coimhead comadaidhean. Na leig leotha bacadh a thoirt ort fhèin, na tog stàite tlachdmhor: gluais chun na h-amannan seo aig an obair a dh 'fheumas aire.
- Ma tha thu sgìth de ghnàthachadh, feumaidh tu diofar a thoirt beò: is e an dòigh as fhasa seo a dhèanamh tro choinneamhan le seann charaidean, faodaidh tu clàradh airson cùrsaichean inntinneach sam bith dhut. Nam biodh an trom-inntinn a 'dol thairis air a' gheamhradh, agus an t-sneachda na laighe taobh a-muigh na h-uinneig, an uairsin cuir fios air do charaid as fheàrr agus a 'falbh a' sgitheadh còmhla, sledding. Faodaidh tu cuideachd diofar a dhèanamh ann am beatha le cuideachadh bho thuras gu baile eile: tadhal air àiteachan inntinneach agus teicheadh bhon t-suidheachadh agad.
- Ma bhios a h-uile càil a 'fàs tlachdmhor, tha e a' ciallachadh gum feum thu fhèin a lorg. Chan eil an rannsachadh seo a 'crìochnachadh le soirbheas idir, ach is fhiach an toradh feuchainn ris. Smaoinich, dè an dreuchd a dh 'fhaodadh a bhith a' toirt ort faireachdainnean làidir agus toileachas? Is dòcha gum bi e na fhiach feuchainn ri yoga a chleachdadh, no a bhith a 'fuaigheal, a' dèanamh sgrùdadh air dòighean dealbhaidh agus a 'sgrìobhadh dhealbhan, no' s dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh dèidheil air sgrìobhadh agus an urrainn dhut sgeulachd inntinneach a chruthachadh no a 'stiùireadh blog fèisteas air an eadar-lìn? Dèan an ùine agad gus an leasan as fheàrr leat a lorg a dh'fhaodadh a bhith nad ghairm.
- Cuideachd, chan urrainn dha staid fhada de mhì-mhisneachd a bhith uiread de adhbharan saidhgeòlasach mar eòlas fiosaigeach: gainnead bunaiteach de bhitamain (gu h-àraidh co-chruinneachadh B) a dh 'adhbharaicheas staid asthenic. Ma tha thu a 'faireachdainn teannachadh làidir, bu chòir dhut bruidhinn ri neach-neòlaiche a bhios a' toirt seachad neo-dhrogaichean-teasairginn, ge-tà, cha bu chòir dhut dòchas sònraichte sam bith a chuir orra: tha buaidh shealach aig na pilean, agus mura h-eil thu ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri trom-inntinn fhèin, feumaidh tu a bhith an urra ri cungaidhean-leigheis cuideachd, faodaidh e adhbhrachadh trom-inntinn.
- Ma tha thu sgìth de aonaranachd, a tha gad chuideachadh gu tric a 'caoineadh, an uairsin, gu nàdarra, tha e deònach do chompanach thu fhèin a lorg. Uaireannan tha e a 'tachairt, a bhith ann an dàimh ri fear, boireannach fhathast a' faireachdainn aonaranach. Bidh seo a 'tachairt nuair nach eil dlùth-cheangal tòcail aig duine le bhith a' fuireach beò, mar sin is e a 'chiad rud a nì thu caraid a bhith agad. Faodaidh e a bhith nad pheata no air duine, is e an tè as fheàrr leat agus is e as cudromaiche cò as urrainn an gràdh seo a thoirt seachad.
- Ma tha thu sgìth de bhith làidir, feumaidh tu cuideigin a lorg leis nach fheum thu feartan làidir a shealltainn. A dh'aindeoin sin, a bhith nam meadhan làidir a bhith saor, oir tha neach lag an urra. Tha an leithid de dhuilich a 'sealltainn gu bheil feum agad air spèis do dhuine, mar sin
is e an dà sheòrsa pòsaidh dàimh earbsach dlùth. - Ma tha thu sgìth de dhaoine, is fhiach e saor-làithean goirid a ghabhail agus a bhith nad aonar. Ma tha teaghlach mòr agad - rachaibh airson seachdain gu baile eile: bi a 'fuireach ann an taigh-òsta, a' falbh gu na bùithtean, a 'coimhead air turas, leabhraichean a leughadh. Tha a 'chòir agad fhèin, mar sin, dad sam bith ma thèid thu air falbh airson greis bhon àrainneachd air a bheil thu eòlach.
Tha na puingean seo uile glè dhuilich a chur an gnìomh, mura h-eil gràdh beò anns a 'chridhe agad, mar sin is e an leigheas as cudromaiche airson trom-inntinn a bhith a' toirt gràdh do dhaoine eile agus an gràdh seo a thoirt do dhaoine eile.