Bho òige tha sinn air a theagasg gus smaoineachadh gu bheil a h-uile siùcar cron. Ach, tha na feartan feumail aig halva lus na grèine a 'cur an cèill an creideas seo, oir chan e dìreach mairteas a th' ann, ach taigh-stòraidh mathachaidh agus vitamain.
Dè a th 'ann an halva sunflower feumail?
Is e caramal a th 'ann an Halva, air a phutadh le cnothan, sìol, sèamag no leabhraichean eile. Tha e mar thoradh air a 'cho-sgrìobhadh seo gu bheil mòran de dh' innealan saillte polatach neo-neamh-inbheach, saillte glasraich feumail, pròtain glasraich nàdarra, vitimín E agus grunn eileamaidean sònraichte - sodium, magnesium, copar, calcium agus feadhainn eile.
Mòran taing do leithid de shamhlachadh, tha halva a 'toirt neart, a' neartachadh a 'chuirp, a' brosnachadh ùrachadh ath-nuadhachaidh, ag àrdachadh metabolism. Tha luachmhor agus sochairean halva do bhoireannaich - oir tha euslaint E a ' cur ri gnàthachadh gintinn agus a' leasachadh slàinte bho bhuill boireann, faodaidh halva a chleachdadh gu tric mar dhòigh iom-fhillte airson deagh shàr-mhathas, a tha cuideachd a 'cur ris a' chomas a bhith ann am brosnachadh.
Sochairean agus cron air halva lus na grèine
A dh 'aindeoin gur e seòrsa sònraichte de mhìlseachd a tha ann an halva, tha taobh àicheil aige cuideachd: luach lùth àrd agus mòran de charbohydrates. Air 100 g den toradh tha e riatanach mu 515 kcal agus 54 g de charbohydrates. Tha e air sgàth cho iongantach a tha seo gu bheil bacadh aig halva do dhìol-dhìol agus daoine a tha a 'fulang le reamhrachd .
A bheil e comasach do halvah ann am pancreatitis?
Is e daoine eile a tha a 'fulang le pancreatitis gnè eile den fheadhainn a tha ciontach ann an halva. Air sgàth gu bheil tòrr geir ann (mu 30 g gach 100 g de thoraidhean) agus siùcair leis a 'ghalar seo, faodaidh an dìleab an ear adhbhrachadh. Bidh biadh ollach agus milis a 'toirt droch dhroch air a' phreasair, agus mar sin feumaidh a 'chùis seo a bhith air a thrèigsinn gu tur.