Is e atharrachadh structarach ann an ceallan geir a tha fo uachdar a 'chraicinn a th' ann an cellulite. Aig àm breith, bidh ceallan geir a 'crìonadh (is e sin, chan eil an àireamh aca a' meudachadh), ach a 'tòiseachadh a' fàs. Is ann aig an àm seo a dh'fhaodas fàilligeadh a bhith ann, nuair a thòisicheas a 'chraobh braille subcutaneous fealla-dhà stagnant, bidh na ceallan geir àrdachadh, agus cha toir an inneal ceangail le bhith a' toirt air falbh cus geir is geir a bharrachd orra. Mar thoradh air sin, ann an ceàrnaidhean den bhuidhinn mar na casan, na liath, na muilnean agus na làmhan, bidh an craiceann a 'fàs bumpy. Tha e air sgàth seo, canar "craiceann orains" ris a 'chraiceann seo. Chan eil e a 'tachairt air sgàth cus cuideim - eadhon na caileagan as slaodaiche buailteach do cellulite. Tha luchd-rannsachaidh a tha a 'dèanamh an duilgheadas seo a' fònadh adhbharan mar sin airson coltas cellulite: smocadh agus cleachdadh tric de dheoch làidir, dòigh-beatha neo-fhastaichte (a 'gabhail a-steach obair "eilthireach"), cuideam tric, cleachdadh mòran de ghasaichean beathach beairteach, agus faodaidh an eag-eòlas làithreach fàgail leithid "lorg" air ar corp.
Tha an uiread de uinnean anti-cellulite ann an stòran cho farsaing 'sa tha na sùilean a' sgapadh. Ach is fhiach cuimhneachadh gu bheil cuidhteas cellulite na shiostam de mhodhan toinnte a tha a 'gabhail a-steach an dà chuid cleasan corporra agus corporra a tha ag amas air raointean duilich agus, gu dearbh, an ceart, biadh cothromach. Chaidh grunn de bhiadh a leasachadh a chuidicheas boireannaich a 'faighinn cuidhteas cellulite. Tha iad gu math sìmplidh, agus am prìomh phrionnsabal aca a bhith a 'glanadh a' chuirp agus a 'toirt air falbh stuthan neo-riatanach.
Diet an aghaidh cellulite
Tha beathachadh proifeasanta a 'moladh an daithead a leanas:
- Rè an ùine a dh'fheumas tu cuidhteas cellulite, bu chòir dhut fàgail biadh leithid: feòil saillte, margarine, bathar cruithneachd bog agus àrd-inbhe (aran geal, pasta), grànan air an slaodadh, stuthan milseagan, a bharrachd air milis agus deochan carbonach.
- Ann am biadh daithead anti-cellulite, bu chòir stuthan nàdarra, gun a bhith a 'dèanamh stuthan leth-chrìochnaichte agus pìoban reòta a bhith an sàs.
- Feuch ri barrachd bhiadh a ghabhail far a bheil tòrr snàithleach, mar: brochan, ròin neo-ghlanadh agus fiadhaich, aran seagal, glasraich, measan, cnothan agus sìol. Bidh grunn thursan san t-seachdain ag ithe feòil throm, eun. Tha gach seòrsa èisg air a cheadachadh cuideachd (bidh olach air leth feumail don chraiceann agad nuair a chuireas tu às do cellulite).
- Bainne agus stuthan bainne, uighean, chan urrainn dhut ithe ach 3 tursan san t-seachdain.
- Cuidichidh mòran de lusan - measan, luibhean glas, uisge fhathast - cuidich do bhodhaig tocsainnean bho na ceallan geir agus na stuthan meitaboligeach a chaidh an cruinneachadh annta.
Deithead deich latha bho cellulite
Cuidichidh an dreach seo de dhìol èifeachdach anti-cellulite, cuidhteas cellulite ann an 10 latha. Aig an àm seo, feumaidh tu deoch làidir deoch làidir agus deochan anns a bheil caffeine (cofaidh, cocoa, deochan milis milis, tì dubh is uaine), salann agus siùcair fhàgail. Ach feuch ri deoch uisge cho glan 'sa ghabhas a dheoch. Tha e cuideachd comasach air sùgh ùr agus sùgh glasraich a òl. Tha daithead na daithead anti-cellulite seo a 'coimhead mar seo:
1 st, 3 rd, 5 th, 7 th agus 9 th latha den daithead
An-diugh chan eil thu ag ithe ach toradh agus glasraich amh. Faodaidh an clàr-bìdh a bhith mar rud mar seo: tha bracaist air a dhèanamh le measan ùra, lòn - bho shalad bho glasraich ùr, uainean agus sìol (pumpkin, lus na grèine). Airson dinnear, is urrainn dhut salad de ghlasraich agus grànan cruithneachd sprèidh a ithe. Tron latha gu lèir, is urrainn dhut tòrr de mheasan a thoirt seachad.
2d latha de bhiadh
An dara latha air fad tha thu ag ithe ach measan ùra agus dearcan.
An 4mh, an 6mh, an 8mh agus an 10mh latha den daithead
An latha an-diugh chan urrainn dhut a bhith a 'ithe chan e a-mhàin lusan agus toradh amh, ach cuideachd le bhith a' steamed. Air an 8mh agus an 10mh latha anns an daithead, faodaidh e cuideachd beagan brochan a chur ris.