An dèidh dhut tiotal an artaigil seo a leughadh, thig mòran gu iomagain: Thoir air falbh an stamag airson 3 latha, ach a bheil e comasach? Is dòcha, ach le beagan adhbharan. Ma tha thu a 'creidsinn ann an Santa Claus, an neach-cùraim agus gu bheil thu comasach air cuideam a chall ann an dhà no trì mheudan ann an 3 latha, an uairsin bidh mi a' fàs nas luaithe. Faodaidh Santa Claus agus an sìthiche a bhith, ach chan eil dòigh sam bith ann a bhith a 'call cuideam ann an ùine cho beag. Ach ma shuidhicheas tu amas gus an stamag a dhèanamh nas còmhnard ann an 3 latha, tha e gu math comasach.
Dè na cùisean a tha a dhìth air an call cuideim luath seo?
Mar eisimpleir, tha na pants as fheàrr leotha a 'diùltadh a bhith air am putadh suas no nach eil an dreasa a' suidhe cho duilich mar a bha e roimhe, agus bha thu a 'dealbhadh ann an trì no ceithir làithean anns an taigh-bhùird seo gus iongnadh a dhèanamh air a' mhòr-shluagh leis a shealladh iongantach. Mar sin, cuir air an rud-àbhaisteach, cuimhnich air mar a tha e na shuidhe, agus cuiridh e air falbh e airson 3 latha.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus mo stamag a lùghdachadh no a thoirt air falbh ann an 3 latha?
- Gu dearbh, air an t-slighe gu stomach còmhnard tha sinn air ar glacadh le daithead èigneachail. A bharrachd air an sin, tha e gu math toinnte, mar sin airson 3 latha feumaidh tu an tiomnadh a chruinneachadh a-steach do dhorn. As deidh na h-uile, chan urrainn dhut dad sam bith ithe ach measan agus iogart. Rè na h-ùine seo, thèid am bodach a tha a 'cleachdadh a leithid de dheithead a ghlanadh gu tocsainnean, agus bidh an metabolism àbhaisteach cuideachd. Chan eil còir sam bith ann, mar: "A 'cuir fàilte air a' chailleach beag sin agus a h-uile duine" no "Aran beag a-mhàin airson a bhith a 'cluinntinn". Chan e, agus a-rithist chan eil, chan urrainn dhut seo a dhèanamh! Agus barrachd, airson na trì latha seo feumaidh tu a bhith a 'toirt seachad smocadh agus deoch làidir gu tur. Creid mi, mar sin bidh "magadh" os cionn na cuirp air a bhuannachadh. Ann an 3 latha bidh do stamag air fàs nas flat. Ma tha thu air a bhrosnachadh le toradh leithid de dhaithead, cuimhnich nach urrainnear a leantainn airson còrr is 8 latha. Agus mar a tha e ri daithead sam bith, chan urrainn dhut tòiseachadh air ithe sa bhad anns na suimean àbhaisteach, cleachd a 'bhodhaig gu biadh eile ach a-mhàin measan agus a bhith a' cluinntinn mean air mhean.
- Gus an stamag a ghlanadh ann an trì latha, feumaidh sinn massage. Chan e, chan eil e riatanach sgrìobhadh gu speisealaiche, fèin-massage gu leòr. Bidh feum agad air rolairean, bruisean, massagers sam bith. Agus bidh 5 a 'tuiteam de fhuasgladh ola de vitimín E agus 1/2 cuibhreas de ola ollaidh. Tha an ola a tha a 'tighinn a-mach air a chleachdadh airson massage. Cuir 20 mionaid gach latha fo massage aig àm no 10 mionaidean dà uair san latha. Mura h-eil an measgachadh de olaichean airson adhbhar sam bith airson còcaireachd ag obair, tha e ceart gu leòr glaiseadair sam bith eile a chleachdadh. Às deidh na h-uile, gheibhear am prìomh bhuaidh bhon mhilleadh, agus chan eil an cumadh glaise air a chleachdadh a-mhàin mar inneal taice a tha riatanach airson do chraiceann air an stamag, a dh'fhaodas "eucoir" a dhèanamh aig a leithid de chall mòr.
- Agus, mu dheireadh, an stamag a thoirt air falbh airson 3 latha agus ga dhèanamh cothromach cha tèid thu a-mach às aonais obair chorporra sam bith. Is iad seo na h-eacarsaichean àbhaisteach airson na meadhanan. Bidh e gu leòr airson a h-uile 5-10 turas a dhèanamh gach latha. Faodaidh tu fhèin a chuingealachadh gu trì eacarsaichean.
A 'chiad fhear: na laighe air a' chùl, na casan a 'lùbadh aig na glùinean, na làmhan gus a bhith air a chùlaibh agus a' ceangal a-steach don chaisteal. Anns a 'chùis seo, bu chòir na casan a bhith aig cuideam. Bidh an obair agad, a 'toirt a' bhodhaig far an làr, cho faisg 's as urrainn a tharraing gu na glùinean. Bidh sinn a 'coimhead nach tig an loin far an làr, agus chan eil na h-uillleanan a' tighinn còmhla air beulaibh an aodainn.
An dàrna fear: na laighe air a 'chùl, na palms gus a chur fo na cnapan, casan dìreach. Dealaibh gu mall do chasan bhon làr.
Treas: a ' laighe air do dhruim, cuir do làmhan air a' bhodhaig, casan dìreach. Aig an aon àm, bidh sinn a 'togail ar casan agus a' sìneadh sinn fhìn ris na stocainnean le ar làmhan, a 'teicheadh às a' bhodhaig agus a 'cur dragh air na fèithean bhoilg.
Tha thu ag ràdh nach eil seo uile cho sìmplidh, agus daithead, agus eacarsaich, agus massage? Ach ann an dòigh eile nach obraich e, gus an stamag a ghlanadh airson 3 latha, chan eil e comasach ach le obair chruaidh. Às deidh na trì latha dian seo faigh inbhe-rud, cuir air, rachaibh chun sgàthan agus cuir iongnadh ort. A bheil an fhìrinn gu tur a 'suidhe?