Biadh crud - reasabaidhean

Gus biadh fìor-mhath a dheasachadh, feumaidh tu dòigh fhreagarrach: cumhachdach cumhachdach agus dehydrator. Ge-tà, faodaidh e bhith a 'cur an àite an dehydradair airson biadh amh ùr-nodha beagan àmhainn fhosgailte, teas gu 30-40 ceum.

Rèitichean inntrigidh airson biadh amh

Is iad an fheadhainn as luaithe agus as sìmplidh na reasabaidhean airson daithead amh airson call cuideam. Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach measgachadh sam bith de ghlasraich amh, air a rèiteachadh le sùgh lemon. Mar eisimpleir, is urrainn dhut salad ciùcran, tomato agus piobar ullachadh, no bho charaidean, no bho chàl agus oiseanan. Airson an t-aran anns na h-èididhean seo bidh cnothan briste air an cur ann am beagan.

Feuch le glasraich agus sìol lìn, agus gheibh thu dusanan de reasabaidhean sìmplidh de mhòran a chuidicheas le cuideam a lùghdachadh.

San aon dòigh, faodaidh tu deuchainnean le glainne glasraich, far am faod thu apal agus beagan uisge a bhruidhinn. Mar eisimpleir, measgachadh ann an glainne uisge, ubhal, leth de churanan is beets - bidh sòbhranan sùbailte agus beathach mar toiseach tòiseachaidh math air an latha!

Rèite airson biadh bìdh iom-fhillte - gearran glasraich

Thoir sùil air an roghainn de mhias bòidheach airson a h-uile latha, a dh'fhaodas a bhith air a òl airson lòn agus dìnnear.

Ingredients:

Ullachadh

Meudaich na h-àrainnean sin uile, cuir a-mach an t-uabhas, cuir na gearraidhean dheth agus thoir tioram airson 6-8 uairean aig 40 céim ann an dehydrator no ann an àmhainn fhosgladh.

Na reasabaidhean bìdh as fheàrr as fheàrr

Ma tha biadh sìmplidh tarraingeach, faodaidh tu daonnan milis cruaidh a chòcaireachd, rud nach toir a-mach don bhlas àbhaisteach.

Seaclaid brownie airson biadh amh

Ingredients:

Ullachadh

Molaich na cnòthan le inneal-bogaidh, cuir cinn-latha brònach agus stuthan eile. Measg gu math (faodaidh tu cuideachd a bhith a 'co-òrdachadh). Roinn a-steach gu cuibhreannan, reothadh mus tòisich thu.

Airson taisbeanadh, faodaidh tu duilleagan mintinn agus dearcan agus measan ùra a chleachdadh.

Thathas den bheachd gur e am bàrdachd seo aon de na bòidhchead as bòidhche air a 'bhiadh agus tha e air a frithealadh anns na taighean-bidhe as fheàrr san t-saoghal a tha a' speisealachadh ann am biadh amh.

Iogart crud

Ingredients:

Ullachadh

Tha na h-uile stuth air an cur an grèim agus air an gearradh gu bhith na inneal-tomhas. Ann an iogart deiseil airson biadh, faodaidh tu cnothan a chur ris. Is e seo aon de na reasabaidhean sìmplidh as fheàrr airson biadh amh gach latha.

Faodar an reasabaidh seo atharrachadh aig toil is cothrom, a 'toirt a-steach bhanan le feòil chnòcain òg agus a' cur aran, measan agus cnothan stèidhichte air roghainnean pearsanta.