Salaidhean measan - is dòcha as fhasa a bhith ag ullachadh bìdh milis, a tha cinnteach gu bheil gach duine toilichte. Faodaidh tu seirbheis salad a thoirt seachad air leth, no faodaidh tu a bhith ann an companaidh reòiteag, iogart no mucan .
Sail mheasan ùbhlan agus bananas
Ingredients:
- ubhal - 1 pìos;
- Strawberry - 500 g;
- banana - 1 pìos;
- pear - 1 pìos;
- gorman-mara - 1 sgòrnan;
- peitseagan - 400 g;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- Yogurt grèigeach - 90 g;
- Earrann bhanilla - 1 teaspoon.
Ullachadh
An toiseach, gearraich measan, a chailleas an dath as luaithe - ubhal agus banana. Faodaidh gearradh a bhith neo-àbhaisteach, is e am prìomh rud nach eil na pìosan ro mhòr. Crùblaich ùbhlan agus bananas le sùgh lemon, measgachadh agus rachaibh gu ullachadh nan stuthan as fhaisge.
Bidh sinn a 'gearradh a' phìobaire ann an sligeagan, an dearcan-fraoich, bidh sinn a 'toirt air falbh an toradh meas agus ga ghearradh a-steach do cheàrnaidhean. Bho peitseagan bidh sinn a 'gearradh cnàimh a-mach agus gan gearradh a-steach ann an sligean. Measg gach toradh agus dearcan còmhla. Bhuail sinn an iogurt le earrann bhanilla agus lìon sinn am measgachadh a thàinig às leis an salad mheasan againn.
Sail mheasan banana, ùbhlan agus oranges
Ingredients:
- ubhal - 1 pìos;
- banana - 2 pìos;
- orains - 2 pìosan;
- mango - 1 pìos;
- watermelon - 200 g;
- pineapple - 100 g;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- fìon-dhearcan - 1 làmharach;
- Marsala - 2 fonsa. spàinean;
- mil - 1 cp.
Ullachadh
Tha banana agus apal air an sgoltadh agus air an measgachadh le sùgh lemon. Tha orangan air a leigeil sìos bhon chraiceann agus de fhilmichean, agus às deidh sin bidh sinn a 'sgaoileadh a' phìob gu sligean beaga. A-mach às an watermelon, bidh sinn a 'toirt air falbh na sìol agus a' gearradh an dearcan gu ciùban. San aon dòigh, tha sinn a 'gearradh pineapple agus mango. Bidh sinn a 'gearradh nan fìon-dhearcan ann an leth agus a' tarraing nan cnàmhan. Measg na toradh uile còmhla. Tha mil air a mheasgachadh le marsala agus lìonaidh e am measgachadh mar thoradh air salad mheasan.
Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh an salad atharrachadh le dearcan. Bidh feusgagan, gorman-gorm agus faoileagan dubha freagarrach airson an adhbhair seo cho math 'sa ghabhas.
Sail mheasan le ubhal, banana agus kiwi
Ingredients:
- Strawberry - 2 làmhagan;
- ùbhlan - 2 pìosan;
- papaya - 1/2 pcs.;
- pineapple - 1/2 pcs.;
- peitseagan - 2 pìos;
- fruit kiwi - 4 pcs.;
- banana - 2 pìos;
- gorman-mara - 1 sgòrnan;
- Strawberry - 1 dòrnach;
- fìon-dhearcan - 1 làmharach;
- sù agus craiceann orains 1;
- sù agus 2 crìochan;
- duilleagan mint.
Ullachadh
Tha Papaya, pineapple agus ùbhlan air an gearradh ann an ciùban. Banana agus kiwi air an gearradh ann an cearcallan, agus sligeagan. Bidh bearraidhean fìon-dhearg air an gearradh ann an leth, agus sreathan-mara - anns a 'chairteal. Mo ghorman agus thiormaich mi. Meudaich na toradh uile ann am bobhla salad agus lìonaibh measgachadh de shùgh orains agus aol. Bidh sinn a 'sgeadachadh a' mhias ullachadh le duilleagan mint.