Is e blas ruadh, tlachdmhor a th 'anns a' bhàrr-ruadh airson a 'mhòr-bhiadh agus milseagan. Mus cuir thu seachad reasabaidhean ruaidhe, ionnsaich mu na buannachdan agus a 'cronachadh gum faod e an corp dèanamh cinnteach gu bheil a cleachdadh sàbhailte agus nach toir e buaidh dheimhinneach ach.
Cleachdadh ruibb
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an sochair agus an cron a th 'ann de ribeag airson a' bhodhaig an urra ri ciad staid duine. Tha aon neach ga chleachdadh feumail, agus feadhainn eile nas fheàrr gus a bhith a 'làthaireachd anns an daithead.
Anns a 'ruadh ruadh tha vitamain A , B, C, K, mèinnirean fosfair, magnesium, iarann, calcium, agus cuideachd searbhagan feumail. Air sgàth an t-seagh beartach de ruadh ruadh tha buaidh slànachaidh ioma-facial:
- a 'lùghdachadh teòthachd a' chuirp le fuar;
- a 'cuideachadh cùrsa na caitheimh;
- a 'cuideachadh le galar liver;
- a 'cur às do cho-fhaireachdainn agus a' leasachadh motility intestinal;
- a 'leasachadh obair a' chruinneachaidh gu lèir;
- neartachadh dìon dìon na buidhne;
- a 'cuideachadh a' chuirp gus sabaid mhiobaidhean agus sèididhean nas èifeachdaiche;
- a 'cuideachadh gus galaran craicinn a lùghdachadh;
- a 'leasachadh sgrìobhadh fuil.
Mar sin, chan eil e ag ithe ruitheag, chan e a-mhàin taitneach, ach cuideachd feumail. Is e am prìomh rud gun a bhith a 'dìochuimhneachadh gu bheil na cunnartan fhèin aige cuideachd.
Sochairean agus cron de ribeag airson na cuirp
Air sgàth cho làidir 'sa tha e, tha an lus seo air aithneachadh mar leigheas oifigeil, agus air sgeilpichean bùth-leigheadaidh sam bith gheibh thu leigheasan le earrainnean agus earrainnean bhuaithe. Ach, chan eil cleachdadh cungaidh-leigheis air a bhunachadh, cho math ris na loidhnichean ris, air a mholadh airson nan roinnean a leanas:
- daoine a tha a 'fulang le peitoneit;
- diabetes;
- boireannaich a tha trom (faodaidh tu ach glè bheag);
- daoine aig a bheil seòrsa sam bith de fhuil (bho hemorrhoids gu taobh a-staigh);
- daoine a tha a 'fulang le gout;
- neach sam bith rè a 'phròiseas lùth.
Leis an liosta seo de dhroch dhìol, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an lus feumail seo air a chleachdadh gu sàbhailte.
Dè a tha feumail airson ruadh ruadh airson call cuideam?
Bidh mòran de dhaoine a 'call cuideam air sgàth' s gu bheil feum orra a bhith a 'cuingealachadh iad fhèin gu tric. Tha am bàrr-ruadh airson call cuideim feumail oir chan eil ach 16 calaraidhean ann gach 100 g agus faodaidh e bhith na bhunait mhòr airson milseagan, a dh'fhaodar a chleachdadh gun cron a dhèanamh air an fhigear sa mhadainn.
Faodar fios a bhith agad mu na buannachdan agus an cron de ribeag, reasabaidhean milse gun eagal airson an slàinte.
Reòiteag à ruibhbeag agus sùbh-lusan
Ingredients:
- ruibb - 1 pìos;
- Strawberries - 200 g;
- siùcair - 85 g;
- uachdar - 100 g.
Ullachadh
Barbh ruadh agus meur-lusan a thionndadh, a 'dòrtadh, a' dòrtadh siùcar agus a 'goil. Cook gus am bi am measgachadh a 'bogadh. Às deidh seo, bidh a 'phlùr fuar seo, a' tighinn còmhla ri uachdar, air a dhòrtadh ann am muilnean reòiteag agus fàg san reothadair gus am bi e air a neartachadh gu tur.
Marmalade le ribeag
Ingredients:
- ruibb - 700 g;
- dearcan gu blas - 800 g;
- gelling siùcar - 500 g;
- aol - 1 pìos;
- lemon - 1 pìos;
- mint - 1 handful.
Ullachadh
Cròineag agus boil gus am bi tairgse, ruibhb, agus dearc, ma tha e mòr, air a ghearradh ann an slatan. Bidh aol agus lemon air an còmhdach le uisge boileach, an craiceann a thoirt air falbh agus a ghearradh ann an slates, agus stiallan mint. Ann am pocan de ruadh ruadh, cuir na dearcan, cuir an siùcar air dòigh agus bruich airson trì mionaidean. Às dèidh sin, cuir aol agus lemon agus còcair mionaid eile. Toirmeasg air a 'mhuir-mhàgach a-steach do charaidean.
Curd muffins le ruadhb
Ingredients:
- ruibob - 2 phìos;
- Strawberry - 2 làmhagan;
- Càise Bothan - 200 g;
- uachtar searbh - 2 fonsa. l.;
- ìm - 1 chupa;
- Protein bho uighean cearc - 2 pìos;
- siùcar a bhlas;
- salainn airson blas;
- cornstarch - 2 cp.
Ullachadh
Preheat an àmhainn gu 180 ° C. Mollteagan ola, cuir ribeag air a ghearradh agus a ghearradh agus dearcan, thoir stàilinn. Bidh càise càise a 'giùlan le siùcar agus uachdar searbh gu ruige. Dèan na pròtainichean le cidsin salann gu binnean cruaidh, gan measgachadh le càise bothain, spread an t-uabhas thar ribeag agus dearcan, bruich airson 20 mionaid.