Ged a tha rionnagan Hollywood, a tha a rèir nan cananan co-chòrdail uile, a 'cuir a-steach implantan a-steach do na gruaidhean, tha mòran nigheanan àbhaisteach mì-thoilichte le cus cruaidh agus geir subcutaneous air an aghaidh. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil do ghnothach ro làn, bidh dòighean iom-fhillte gad chuideachadh.
Càite a thig saill bho chraiceann an aghaidh?
Tha inneal saillte air a sgaoileadh fon chraiceann gu cothromach, stèidhichte air ro-innleachd ginteil. Làn a-mach no a 'pilleadh air an stamag - anns an t-seallaidh fios-eòlasach, tha e mar an ceudna saill, air a chuairteachadh mar thoradh air droch-mhothachadh agus dòigh-beatha neo-fhastaichte. Agus ma dh'fhàsas tu air ais san aghaidh, tha e a 'ciallachadh gum feum thu na modhan coitcheann airson call cuideam a chleachdadh, seach gu bheil losgadh saill ionadail do-dhèanta.
Mar a bheir thu air falbh saill bhon aghaidh?
Is e ceartachadh daithead a 'chiad dhòigh air a bhith a' cur an aghaidh saill craiceann air an aghaidh. Chan urrainn dhut a bhith a 'bualadh air an dara smiogaid, gruaidhean agus aghaidh ugh-mhara gu mòr air an eadar-theangachadh gun atharrachadh gu daithead fallain. Tha a phrionnsabalan sìmplidh:
- Biadh ach biadh nàdarra: feòil, cearcan, èisg, uighean, glasraich agus measan , stuthan bainne agus gràn.
- A 'sgudail siùcairean agus bathar milseachd - is e seo prìomh nàmhaid an fhigeir agus aghaidh ughtach taitneach.
- Na bi ag ithe biadh gràineach agus frioch (gu h-àraid saillte beathach - geir, feòil saillte, càes agus ìm).
- Crìochan a bhith a 'cleachdadh biadh flùra bho aran gu pasta agus fuine. Tha e deònach ithe ach aon shlat de aran gràin gach latha.
A 'biadhadh air na prionnsapalan sin, cuiridh tu an t-aodann gu luath air dòigh taitneach agus cuiridh tu cuidhteas de bhiadh.
Bidh neach-cuideachaidh a bharrachd anns an strì airson aghaidh uillt brèagha a 'toirt buaidh chorporra - bidh iad a' cuideachadh a 'chuirp gus barrachd saill a losgadh, is e sin as coireach gum faigh thu barrachd caol mar as trice. Thathar a 'moladh a dhol an sàs ann an co-dhiù 2-3 uairean san t-seachdain, fhad' sa tha eacarsaich aerobic math - a 'ruith, a' ruith air an spot, air baidhsagal agus mar a tha e coltach.