Tha e coltach gu bheil aon pìos rubair a 'cur an àite an lùth-chleasachd gu lèir - gu dearbh, leis an taghadh cheart, an dòigh ceart eacarsaichean agus dìcheall iomchaidh. Tha seo a 'toirt cothrom dhut cur an sàs rubair - inneal spòrs aig a bheil iomadh seòrsa a bhios ag obair tro cha mhòr fèithean sam bith. Tha ioma-fhillteachd ghnè cho sìmplidh gu math iongantach - faodaidh tu a dhèanamh mar lùth-chleasachd aotrom, agus a dhol an sàs ann an obair làn-fhillte le mòr-fhàs, oir faodaidh an fhorsa a dh'fheumas tu cur a-steach airson seo a choileanadh no an eacarsaich sin a bhith gu math eadar-dhealaichte - bidh e an urra ris an t-seòrsa sgrìob.
Dè a th 'ann an spreadhadh rubair?
Is e inneal cuilbheart coitcheann a th 'ann an sgaoileadh rubair airson fallaineachd a leigeas leat eacarsaichean a chluich air buidhnean fèithean eadar-dhealaichte aig a bheil diofar ìrean dian. Aig a 'bhun-stèidh aice, tha an sgaoileadh spòrs na cuairt-fhiodha rubair, aig a bheil neart dùmhlachd agus neart teasachaidh. Tha roghainnean cas agus làimhe aig a bheil an comas atharrachadh a dhèanamh air an fhorsa teann - mar eisimpleir, a 'gabhail a-steach grunn bhacaidean rubair, a dh'fhaodar a thoirt air falbh aon aig an aon àm gus an ìre trèanaidh a lùghdachadh.
Faodaidh eacarsaich a bhith anabarrach eadar-dhealaichte le spreadair rubair. Nuair a thòisicheas tu air leasan, gu h-àraidh ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, bu chòir dhut sùil a chumail air an dòigh cheart a thaobh coileanadh nan eacarsaichean - co-dhiù a tha thu a 'seasamh, a' brùthadh a 'chòmhdaich le do chas agus sìmplidh a' sìneadh le do làmhan (air do bheulaibh no air cùl do dhruim), no suidhe, le no às aonais clipping a 'tionndadh. Tha casg-cas cas rubair nas miosa agus tha e nas duilghe a bhith a 'sìneadh na làmh no carp.
Sgaoileadh
Tha seòrsa sònraichte den phròiseict spòrs seo - neach a tha air a làimhseachadh le làimh - sgudal rubair ann an cruth fàinne. Tha an t-atharrachadh sin, a 'chiad fhear dhiubh uile, air a dhealbh gus fèithean beaga na làimhe, na pìosan agus na corragan a leasachadh, gan neartachadh. Tha trèanadh le spreadair làimhe ri fhaotainn faisg air àite sam bith aig àm sam bith - san oifis, aig an taigh, fhad 'sa bhios e na sheasamh ann an trafaig. Mar thoradh air a leithid de ghnìomhachd, bidh na meòir agus an làmh a 'fàs nas làidire, tha brìgh an làmhan a' meudachadh, tha fèithean a 'bhogha air am bualadh tro bhith a' dèanamh casg air a 'phailme cuideachd. Is e fàinne rubair a th 'ann an carpal , a dh'fhaodas a bhith de mheudan eadar-dhealaichte, dùmhlachd (comharradh cho furasta is a tha e airson brùthadh) agus dathan. Chan eil an tè mu dheireadh seo ach comharradh aithnichte mar as trice ann a bhith a 'dearbhadh dè cho mòr' sa tha an fhàinne rubair elasticity:
- buidhe - ìre lag lag. Le caractar carpal de dhath buidhe, faodaidh luchd-ionnsachaidh, clann, deugairean agus nigheanan cugallach a bhith an sàs ann;
- dearg - an ceum meadhanach, am fear as cumanta. Bidh an leithid de chosnadh a rèir neach cuibheasach nach eil a 'toirt mòran ùine seachad do spòrs agus fintesu, cho math ri boireannaich a tha, an aghaidh sin, an sàs ann an tòrr;
- gorm - an ìre àrd as motha, is e an leithid de dh 'fhalbh an rud as cruaidhe a tha ann. Tha e air a dhealbhadh airson lùth-chleasaichean adhartach, tha an dian trèanadh còmhla ris nas àirde na a h-uile duine eile.
Cuideachd, faodar meud an t-inneal brusaidh a chomharrachadh anns a 'chomharra air a' phacaid lùbrachaidh. Chan eil dath an fhàinne rubair sa chùis seo cuingealaichte ri trì roghainnean.
Càite am faigh mi trèanadh?
Clasaichean le spreadhadh rubair - ri fhaighinn airson cha mhòr a h-uile dòigh airson iad fhèin a chumail ann an cumadh.