Dè cho bòidheach ri bhith a 'frithealadh pollock?

Is e Pollock aon de na gnèithean èisg as bòidhche agus as prìs reusanta. Mar a dhèiligeas tu a 'bhòt fiadhaich ceart agus blasda, leugh gu h-ìosal.

Dè cho bòidheach airson a bhith a 'frithealadh phileagan pollock?

Ingredients:

Ullachadh

Tha fillet pollock air a dhruim gu nàdarra. An uair sin tha e air a nighe agus air a thiormachadh gu riatanach. An uairsin bidh sinn ga ghearradh na pìosan, a 'piobar, a' dèanamh podsalivaem agus a 'crathadh sùgh ùr lemon. Bidh sinn a 'sgaoileadh na fèile ann am flùr cruithneachd agus cuiridh sinn e gu pan-fhrithealaidh le ola glasraich a tha air a bhlàthachadh ro-làimh. Feuch an t-iasg gus a dhèanamh gu aotrom air teine ​​beag, agus an uairsin cuir air pàipear napccain gus barrachd geir a thoirt air falbh.

Dè cho bòidheach a th 'ann a bhith a' frèamagan ann am brat-fhrithealaidh ann an sesame - reasabaidh

Ingredients:

Ullachadh

Tha fileagan de dhroch dhroch ann am pollack Alasga ann an suidheachaidhean nàdarra air an cuartachadh le salann, piobar agus air an gearradh nam pìosan. Buail na h-uighean gu h-aotrom, dòrtaidh an sesame dhan bhobhla. Cuiridh sinn na pìosan èisg an toiseach dhan ugh, agus cuiridh sinn iad ann an sesame. Feuch an t-iasg ann am pras-uisge ann an ola teth gus a bhith deiseil gu tur.

Ciamar a sgrìobas tu an t-uinneagan agus an uidheam searbh?

Ingredients:

Ullachadh

Anns an ola lusan a tha air a theasachadh ann am brat-fhrithealaidh, cuir an oinnsean gearraichte, frith airson timcheall air 2 mionaid, agus an uairsin cuir carranan agus stùc brùnach gus am bi iad bog. Bidh fileagan de dhroch dhroch pollock air an gearradh ann am pìosan agus air an cur gu panna le glasraich. Bidh sinn a 'bruich fon teas airson timcheall air 7 mionaidean, agus cuiridh sinn an t-iasg a-steach le salainn, spìosraidh, cuiridh sinn i ann an ùir searbh agus gluaisidh sinn e. Bidh sinn a 'bruich fon teas airson timcheall air 15 mionaidean.

Ciamar a sgrìobhas tu cromag ann am batter?

Ingredients:

Ullachadh

Leònaich an fhilet air a nighe agus a thiormachadh, ga ghearradh na pìosan. An uairsin bidh sinn gan cur ann am bobhla, a 'crathadh le sùim lemon agus ga spìon le salann is spìosraidh. Cùm còmhdach leis an t-soitheach agus fàg e airson 20 mionaid gus leigeil leis an iasg marinate. Nise, bidh sinn a 'deasachadh an eggplant: briseadh na h-uighean a-steach do bhobhla, cuir salainn agus cuir thu iad gus an cuir iad rèidh. Toir air a 'bhainne, dealanaich am flùr gu mall agus meudaich e gu math. Nuair a thèid an t-iasg a chall, thoir pìos, cuir iad a-steach ann am bata agus cuiridh tu àite air bòrd-fhrithealaidh teas le ìm. Iasg èisg gus am bi e deiseil air gach taobh.

Ciamar a chòcaicheas tu poll le crust?

Ingredients:

Ullachadh

Nighe polllach clach, bidh sinn a 'glanadh a-staigh, dèan cinnteach gun cuir thu às an fhilm dhubh. Bidh sinn a 'gearradh a' chlach ann an pìosan, gan cuir ann am flùr. Ann am brat-fhrèadha, teas an ola glasraich, cuir an èisg gun fheum anns a 'mhin agus an fhiod airson timcheall air 3 mionaidean air teas àrd. An uair sin tionndaidh na pìosan, a 'salann is a' bualadh airson 3 mionaidean eile. Bidh sinn a 'tionndadh a-rithist agus ag ullachadh an aon ùine. Chan fheumar panal a dhèanamh nuair a bhios e a 'frith-fhrithealadh, oir tha sinn airson crùbag ruadha a lorg.

Dè cho bòidheach a th 'ann a bhith a' friseadh a 'chromag ann am pras-frithealaidh?

Ingredients:

Ullachadh

Bidh an pollock air a ghlanadh bho na h-inntrigidhean, bidh sinn a 'toirt air falbh na neòil, na h-earbaill, agus cinn. Gearr na pìosan a-mach pìosan, spìosraidhean air an nighe gu math, beagan salainn agus pritirushivaem. Tha gach pìos air a chòmhdach le mayonnaise agus fàg e airson 20 mionaid. Thoir ola glasraich a-steach don phragan, blàth e gu math. Gach pìos làn de mhin agus fionn gus am bi sgudal rònach air beulaibh beul air an taobh eile. Tlachd a ghabhail air do bhiadh!