Is e cofaidh aon de na deochan as cuingealaichte, agus gu tric tha beachdan luchd-saidheans air a bhith eadar-dhealaichte. Tha cuid a 'cumail a-mach nach eil feartan adhartach ach aig an deoch seo, agus cuid eile a' cur cuideam air feadhainn àicheil. Bhon artaigil seo ionnsaichidh tu dè a tha cofaidh cron.
Feartan cofaidh agus cronail cofaidh
Is e cofaidh aon de na stuthan sin a tha e glè chudromach gun a bhith a 'dèanamh mì-ghnàthachadh. Ann an àireamhan beaga, bidh an deoch seo a 'toirt buaidh air duine glè blagostno: a' meudachadh èifeachdas, a 'toirt barrachd cothruim agus freagairt, a' cur ri gnìomhachd eanchainn, a 'toirt às do thrioblaid.
Bidh dàta feumail de chofaidh airson gach organisidh fa leth. Ma bheir thu seachad cuibheasachd, is e seo aon cupan cofaidh beag (100-150 ml) grunn chuairtean gach seachdain. Chan eil cofaidh ann an deoch cofaidh: tha e duilich.
A bheil e cron air cofaidh òl?
Tha mì-ghnàthachadh cofaidh a 'ciallachadh gu bheil droch bhuaidh aige: àrdachadh ann an àrdachadh, irritability, trom-inntinn. Le caitheamh cunbhalach cofaidh, dh'fhaodadh gum bi duilgheadasan ann leis an t-siostam cardiovascular, oir tha an deoch seo a 'meudachadh cuideam fala agus bualadh. Ma tha thu a 'fulang bho thinneas cridhe - tha e nas fheàrr an deoch seo a dhiùltadh gu tur.
Ma bhios tu a 'deoch cofaidh gu cunbhalach, smaoinich gu bheil buaidh neo-riaghailteach aice, a tha a' ciallachadh gu bheil e cudromach gun toir e co-dhiù 1.5-2 liotair uisge gach latha gus nach tèid an t-uisgeachadh.
A bharrachd air an sin, bidh caitheamh cunbhalach de chofaidh a 'glanadh potassium, calcium, magnesium agus cuid de na h-eileamaidean eile a-mach às a' bhodhaig. Tha an toradh sìmplidh: an dara cuid a 'toirt làn-bhiorach mineral, no an caitheamh cofaidh a lùghdachadh.
A bheil cron cofaidh airson an grùthan?
Tha mòran air an cleachdadh gu bhith ag òl cofaidh bhon mhadainn, air stamag falamh, ach tha an dòigh seo a 'leantainn air adhart gu bhith a' leasachadh gastritis agus duilgheadasan le ae. Air sgàth pailteas de thinneas clorogenic, a tha a 'meudachadh an àrainneachd searbhach anns a' stamag, tha an deoch seo nas fheàrr airson deoch uair a thìde às deidh ithe.