Tha Perlovka na bhanntachd de stuthan feumail, anns a bheil mòran amino-acids, vitamain agus mèinnirean. Anns an daithead, thòisich gruel-neamhnaid air a chleachdadh mìltean bhliadhnaichean air ais, eadhon anns a 'Bhìoball tha iomraidhean air. Tha a 'phrìomhachas am measg an eòrna-neamhnaid a' gabhail a-steach eadhon a-nis, a rèir a thaighean.
Gheibhear an eòrna le bhith a 'glanadh agus a' milleadh nan gràinean eòrna. Tha eòrna mì-mhodhail agus a 'fàs ann an raointean fosgailte, a' gabhail a-steach gach nì a tha feumail bho nàdar.
Perlovka agus na feartan buannachdail aige
Anns an arm, ann an cuibhreann nan saighdearan, tha eòrna neamhnaid riatanach. Faodar an suidheachadh seo a mhìneachadh leis gu bheil am perlova na cheannard anns a 'phròtain a tha ann am gràn. Is e pròtain a tha riatanach airson lùth agus ath-bheothachadh luath. Bidh e a 'briseadh sìos gu furasta amino-aigéid riatanach agus chan eil e air a chruinneachadh anns a' bhodhaig ann an cruth stòrasan mòra, leithid cus geir.
Tha susbaint nàdarra sònraichte aig pearl-coille - lisine. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt a 'choilcig corp, a tha na phàirt fìor chudromach den chorp airson a bhith a' cur bacadh air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, a 'toirt elasticity òigridh agus craiceann.
Tha gach gràdh na stòran fibair, ach tha perlovka a 'gabhail a' chiad àite a thaobh susbaint na h-earrainn seo. Is e am freumhag a tha a 'cuideachadh ruigsinneachd agus obair nàdarra a' choltais. Is e prìomh bhuannachd an eòrna neamhnaid airson cuideam a chall nach eil an galar mì-mhodhail, ach ag obair anns a 'mhodh cheart, air a leigeil ma sgaoil bho thràillean agus diofar stuthan puinnseanta.
Air a dhèanamh ann am vitamain neamhnaid, cuidichidh an siostam dìon nas fheàrr gus sabaid adhbharan ghalaran a neartachadh, neart coitcheann na buidhne a neartachadh. Tha an t-susbaint bheairteach de bhitaminean B a 'leasachadh elasticity nan soithichean, a' meudachadh an cuid gràin. Bidh vitam A a 'toirt sealladh nas fheàrr, a' gabhail cùram airson slàinte falt agus tairn, tha vitam D a 'toirt buaidh air metabolism cailcium agus fàs cnàimh. Gu h-àraidh tha am bàr neamhnaid beairteach ann an vitimín E, a tha riatanach do shlàinte nam boireannach, agus cuideachd a 'cumail suas tòna agus rèiteachd an craiceann aghaidh.
Cha bu chòir a dhìochuimhneachadh gu bheil comas aig an eòrna neamhnaid gnìomhan a bhrosnachadh agus an metabolism a ghluasad, a chionn 's gu bheil an t-susbaint bheairteach aige de nithean eile, mar fosfar, calcium, potasium, iodine, sinc agus nicil. Bidh meanbh-bhualaidhean de copar le manganese a 'cuideachadh an slànachadh luath.
An liosta - dè cho feumail 'sa tha an eòrna-neamhnaid, tha e duilich a chuingealachadh, oir tha e beairteach ann an iomadh eileamaid nàdarra, agus tha gach fear dhiubh a' toirt buaidh air an ùghdaran na dhòigh fhèin.
Deithead airson call cuideam a rèir bunait eòrna neamhnaid
Taing dha na feartan buannachdail a th 'aig an eòrna-neamhnaid, tha e stèidhichte air grunn bhiastagan. Bidh an cròbag seo a 'cuideachadh le bhith a' coileanadh nam prìomh amasan - gus cuideam a lùghdachadh, mathas a leasachadh agus bòidhchead ùr a thoirt don chraiceann.
Faodaidh cuideam a chall le bàr neamhnaid a bhith teann no olc. Na gabh a mhearachd gur e call cuideam luath a th 'ann, is e dòighean cruaidh a th' ann. Tha a h-àraidheachd àraid aig gach aon dhiubh, leis an ìre meatabileach a tha eatorra . Bidh biathadh peal a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'ghalair, a' gnàthachadh phròiseasan meitabileach agus a 'cothromachadh biadh a ghabhail.
Air aon gràn le uisge, chan urrainn dhut suidhe nas fhaide na còig latha, seach gu bheil calraidean beaga anns a 'bhàr neamhnaid - 320 kcal. Ma tha am pròiseas fada, thèid an lùth a tharraing chan ann a-mhàin bho stòran saill cronail, ach faodaidh e buaidh a thoirt air pròtinean luachmhor.
Tha cleachdadh eòrna neamhnaid airson call cuideam a 'mhòr-chuid a rèir an dòigh ullachaidh, mar sin bu chòir don chultar a bhith fliuch tron oidhche gus tòiseachadh air fàs anns na gràinean, a bhios a' gnìomhachadh a h-uile beathachadh. An uairsin bu chòir a bhith air a bruich, tha e nas fheàrr còcaire steam a chleachdadh, rud a bheir gu cùramach an rump don staid mhiannaichte, a 'gleidheadh a cuid toglaichean.
Bheir e ùine mhòr smaoineachadh air a 'bheachd a bheil bàr neamhnaid feumail nuair a tha cuideam ga chall. Chan eil e coltach gum bi toradh eile ann a lùghdaicheas cuideam agus aig an aon àm a bhith fo chùram
Le bhith a 'cleachdadh eòrna neamhnaid fad na h-ùine, tha am bodach làn de stuthan feumail agus a' faighinn cuidhteas na h-uile feum. Tha Perlovka uamhasach feumail airson slàinte, tha a bhuaidh air a sgaoileadh air feadh na buidhne.