Dè cho feumail 'sa tha soy - tha a' cheist seo buntainneach do dhaoine aig a bheil ùidh ann an ithe fallain. Bidh luchd-beathachaidh a 'moladh gu làidir an suidheachadh seo mar roghainn salainn, cho math ri spìosraidhean eile. A thuilleadh air an sin, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an soitheach siù feumail ann fhèin.
Feartan feumail an t-sauce soy
Is fhiach a bhith mothachail nach eil an sauce math ach glè fheumail agus gu math blasda. Tha toradh saor air a dhèanamh bho stuth sgudail le bhith a 'cur ri luchd-togail blas ceimigeach. Mar sin, chan urrainnear a luach beathachaidh a ràdh. Nuair a bhios tu a 'ceannach an t-sauce, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a' bhileig - cha bhi ach 4 pàirtean ann an rèiteachadh càileachd: soidh, siùcair, salann agus uisge. Tha an toradh seo a 'toirt a-steach àireamh mhòr de antioxidants, comharran eile, gu sònraichte sinc agus iarann, vitamain B, agus còrr is 20 amino-aigéid riatanach. Mòran taing dha na stuthan sin a bhith ann, tha buaidh fàbharach aig an t-saibh soy air staid nam bàtaichean fala agus fala, a 'lùghdachadh cunnart oncology, a' cur casg air coltas edema, a 'cur às do chinn cinn agus euslainteachd, a' cuideachadh le bhith a 'leigeil le spasms fèith a lùghdachadh.
Dè cho feumail 'sa tha siùbag soith dha boireannaich?
Cuideachd anns an èideadh seo tha fytoestrogens, a tha riatanach do bhoireannaich, agus mar sin bu chòir an sauce a bhith air a ghabhail a-steach anns an daithead agad don a h-uile gnè cothromach. Bidh an toradh seo a 'cuideachadh le bhith a' cumail òigridh, a 'lùghdachadh dian pian menstrual,
A bheil saucean soith feumail airson daithead?
Bidh an rèiteachadh a 'cuideachadh le cuideam a chall, gu tric thathar a' moladh gum bi e ri ithe rè daithead. Bidh an soitheach soith a 'leasachadh metabolism agus a' toirt thairis air cus fluid bhon bhodhaig, gus am bi cileagraman a 'falbh nas luaithe. Agus chan eil mòran chalaraidhean ann.
Dè a tha nas fheumail, salann no soy saise?
Tha an sauce aig amannan nas lugha de sodium na ann an salann bòrd agus eadhoin salann mara, agus mar sin gabhaidh a mheas nas fheumail.