A dh 'aindeoin meud agus coltas, chan e persimmon a th' ann ach measan. Anns an Roinn Eòrpa agus ann an iomadh dùthaich eile, thàinig i à Iapan agus Sìona. Bidh an reic fhathast a 'nochdadh ann am mìosan a' gheamhraidh, agus chan eil na daoine sin a tha fiosrach dè a tha persimmon feumail agus na tha e a 'cleachdadh.
Feartan co-ionnan agus slànachaidh de chraobhan
Is e aon de na nàimhdean as dorra airson beatha duine an latha an-diugh galar cardiovascular: ischemia, tachycardia, infarction. Is e potassium agus magnesium an rud as cudromaiche airson slàinte a 'chridhe agus na soithichean fuil a tha a' dol a-steach don chorp agus gu furasta an call air sgàth droch eag-eòlas agus droch chleachdaidhean. Tha Persimmon gu sònraichte feumail mar stòras pailt de phlasasium agus magnesium nàdarra, a tha riatanach airson coire.
Am measg stuthan feumail eile a tha ann am persimmon, tha e gu h-àraidh comasach a bhith a 'toirt a-mach beta-carotene, a tha a' tionndadh gu bhith a 'dèanamh vitimín A, a tha riatanach airson lèirsinn gann. Tha Vitamal C, a tha cuideachd tòrr anns a 'dearc-luachrach seo, a' cuideachadh le bhith a 'neartachadh dìon na buidhne, agus cuideachd a' toirt taic dha na soithichean ann an stàit lealaichte. Agus tha an iodine ann am persimmon a 'gleidheadh slàinte agus gnìomhachd an t-slèithe thyroid.
Dè a bhios a 'heals persimmon?
Tha searbhachd ìseal de chromagan, susbaint àrd de pectins agus fiber ann, a 'dèanamh dearcan glè fheumail do dhaoine le galaran leantainneach a' chùrsa, an grùthan agus na h-àrainnean gastrointestinal. Le duilgheadasan slàinte mar sin, bu chòir persimmon a bhith deiseil aibidh agus bog, air neo faodaidh an galar a bhith nas miosa.
An fheadhainn a tha airson faighinn a-mach dè an t-seilbh a th 'ann - a bheil e a' neartachadh no a 'lagachadh, is fhiach cuimhneachadh gu bheil na measan neo-neònach a' dèanamh cinnteach gu bheil an stòl air sgàth susbaint àrd tannin, agus anns na dearcagan aibhne tha e mòran nas lugha. Nuair a chleachdas tu ìre nan dotairean a thathar a 'moladh - aon dearcan aibach gach latha - chan eil duilgheadasan sam bith ann leis an stòl.
Tha dotairean a 'moladh a bhith a' toirt a-steach biadh ann am peantadh aig:
- migraines agus cur cinn - a 'neartachadh nan soithichean a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh tricead gabhaltasan;
- a 'briseadh sìos agus a' cur cuideam air - tha iodine agus vitamain a 'cur bacadh air an t-siostam neònach agus a' cuideachadh le bhith a 'mairsinn suidheachadh beatha dhoirbh gun chall;
- galaran cloiche dubhaig - tha seilbh persimmon air feartan diuretic agus a 'brosnachadh an dìoladh de chruinneachaidhean salainn bho na h-àrainnean;
- fuar - bidh an dearcach a 'brosnachadh an t-siostam dìon agus a' cuideachadh le bhith a 'lasachadh sgaoil anns na slighean adhair;
- Dìth vitim - bidh persimmon a 'saturates a' chuirp le vitamain nàdurrach luachmhor;
- anemia - tha susbaint iarainn nan dearcan a 'cur ris an leigheas;
- galaran craicinn - tha buaidh buannachdail aig vitimín A air a 'chraiceann, agus ann an cruth masg agus a tha a' gintinn, bidh an dearcach a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas breab agus taisbeanaidhean eile den ghalar;
- neo-làthaireachd-inntinn, lùghdachadh èifeachdas, droch aire, sgìth leantainneach - cuidich feumail a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh obair eanchainn agus a 'toirt lùths.
Tha Persimmon agus diabetics, a tha air am bacadh bho bhiadh milis, feumail. Is e 45 clàr aonad glycemic de persimmon, is e an àbhaist a thathar a 'moladh le endocrinologists 3 caoraich san t-seachdain. Ach, bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair a bhith faiceallach agus smachd air siùcar san fhuil.
Na bi a 'toirt seachad aodach agus caochladh. Chan eil susbaint calorie ro àrd - 80-120 kcal ann an aon dearc, ach aig an aon àm ri linn fìneanan lusan a tha e ag adhbhrachadh faireachdainn de shaibhreas airson ùine mhòr. Faodaidh cuideam a chall a bhith a 'gabhail a-steach persimmon anns an daithead no latha fastadh air an dearc seo.
Dè na feartan cronail a th 'aig peansaidhean?
Faodaidh Persimmon cron a chur air duine le eòlas-inntinn pancreatic agus tàmh-inntinn do iodine. Tha e cuideachd air a dhèanamh mì-laghail do dhaoine a rinn ionnsaigh air a 'stamag no air a' ghalair - faodaidh persimmon adhbhrachadh gu bhith a 'cruthachadh ghlacan. Na bi ag ithe na dearcan sgaoilte seo airson boireannaich a tha trom le leanabh agus clann fo aois 3. Am measg nan cunnartan a tha a 'gabhail a-steach ath-bheothachadh aileartach gu persimmon.