A-nis a-nis tha mòran dhaoine a 'còrdadh riutha a' faighinn aodaichean anns nach eil carbohydrates cuingealaichte. Gu dearbha, carbohydrates - stòr lùth luath, agus ga chall, tha an corp a 'tionndadh gu dìreach gu bhith a' cleachdadh stòras lùtha eile - ceallan geir a bha air an cruinneachadh roimhe. Sin as coireach gu bheil ùidh aig mòran ann a bhith a 'dèanamh diofar stuthan ràitheil, a tha a' toirt a-steach persimmon air an liosta.
Cia mheud carbs a tha ann am persimmon?
Is e measan milis a th 'ann am Persimmon a tha blasadachadh ann an staid neo-dhìreach mar thoradh air an tannin mhòr. Mar a bhios an toradh a 'breithneachadh no a' reothadh, tha blas astringent a 'dol à sealladh, agus tha am persimmon a' nochdadh a fìor blas nàdarra - glè thaiceil agus milis. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil binneas an toraidh seo mar thoradh air pailteas carbohydrates sìmplidh, is siùcar a tha sin.
Air 100 g den toradh, chan eil ach 0.5 g de phròtain, cion iomlan de shaillte agus 16.8 g de charbohydrates. An coimeas ri briosgaidean, reòiteag no cèic, chan eil seo mòran, ach ma smaoinicheas sinn air an àireamh sa cheud de cho-phàirtean, bidh e soilleir gu bheil am persimmon cha mhòr air a dhèanamh de charbohydrates.
Susbaint siùcair ann am peacannan
A bhith mothachail air a 'mheud ann am peilear carbohydrates, tha fios agad gu fèin-obrachail agus cia mheud mono- agus disaccharides a th' ann, oir tha na luachan sin co-ionnan ri chèile. Mar sin, faodaidh tu freagairt neo-eisimeileach a dhèanamh air a 'cheist a bheil tòrr siùcair ann am persimmon. Tha an comharra seo cho àrd gu bheil beathaichean a 'moladh a thrèigsinn gu daoine a tha reamhar.
Co dhiubh a tha e comasach aig Diabetum a persimmon?
Chan eil mòran obraichean anns an liosta de dhraghan airson an toraidh seo, ach tha tinneas an t-siùcair nam measg. Ach, tha clàr-innse glycemic den toradh seo cuibheasach - 45. Ach, tha dotairean a 'moladh dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 1
A 'beachdachadh air an liosta de dhroch-dhìol, is fhiach a bhith mothachail cuideachd nach eil e do-dhèanta a bhith a' cleachdadh nan toradh sin dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan le slàinte na stomag. Tha dotairean air a stèidheachadh gum faod persimmon casg a chur air adhbharan ma dh 'itheas tu e cus - ach tha seo a' bagairt an fheadhainn a tha air a bhith ag obair air orghan a 'chùrsa gastrointestinal. A bharrachd air an sin, tha na toradh neo-thorrach cunnartach. Mura h-eil thu a 'ithe còrr is 1-2 neach-làimhe san latha, chan eil an cunnart seo a' bagairt ort.