Chan e a-mhàin deoch bog taitneach a tha ann an Kvass, ach cuideachd làn toinnte de vitamain, mèinnirean agus amino-aigéid. Gu mì-fhortanach, bidh cleachdadh cunbhalach a 'ciallachadh gu bheil barrachd metabolism ann , gus am bi e fada nas fhasa na toraidhean a tha thu ag iarraidh a bhith a' call cuideam. A bharrachd air an sin, tha biatais kvass airson call cuideam a 'toirt cothrom dhut corp tocsain a ghlanadh, leis a bheil gach siostam a' tòiseachadh a bhith ag obair nas èifeachdaiche.
Cleachdadh beet kvass airson call cuideam
Cha robh na sinnsearan againn a-riamh a 'smaoineachadh gu bheil buannachd sam bith bho kvass, oir bha fios aca gu làidir gu bheil an deoch seo a' meudachadh an èifeachdas, an dìon agus a 'leigeil leotha a bhith a' faireachdainn làidir le cuideam sam bith.
Gu h-àraid, tha betes seise eadar-dhealaichte cuideachd le bhith a 'glanadh thogalaichean: bidh e a' toirt air falbh cholesterol cronach, radaigich saor is tocsain, air sgàth 's gu bheil glanadh coitcheann de na h-organan crithidh (na h-àirean agus an t-aeg), agus mòran shiostaman eile den chorp. Sin as coireach gu bheil deoch mar seo a 'cuideachadh le bhith a' sabaid le notaichean a bharrachd.
Reasabaidh a 'bhiaid kvass airson call cuideam
Tha ullachadh seet-basgaid aig an taigh gu math sìmplidh. Beachdaichidh sinn air reas clasaigeach, a tha gu math freagarrach airson biatais kvass a ghlanadh airson call cuideam. A bharrachd air an sin, is e roghainn inntinneach a th 'ann an aran-bhiastagan.
Beet Kvass
Ingredients:
- beets aibidh - 4-5 pìosan;
- uisge bruich air fhuarachadh - mu 2 liotair;
- mil (roghainneil) - 3 fonsa. l.;
- duilleagan mint (roghainneil) - 1 làn-dhuilleag.
Ullachadh
Bidh an speotot a 'losgadh gu domhainn agus ga ghearradh ann an sgoltagan mòra. Lìon iad le jar trì-litr gu leth agus dòrtaidh tu suas an uisge. Ma roghnaicheas tu duilleagan mionan ùr a chur ris, bu chòir seo a dhèanamh aig an ìre seo. Dùin am banca agus cuir e ann an àite blàth, no cuir a-steach e ann am còta fiodha. Aig deireadh a 'cheathramh latha, bidh am pròiseas giollachd deiseil - air an latha an-diugh feumar an leaghan a fhrith-rìreadh, agus bidh mil, ma tha e ag iarraidh, air a chur ris an deoch. A-nis tha kvass deiseil airson a chleachdadh! Gus an susbaint caloric iomlan a lùghdachadh, faodaidh tu diùltadh meala a dhiùltadh.
Beet is bread kvass
Ingredients:
- beets aibidh - 4-5 pìosan;
- paran aran deiseil - mu 2 liotair.
Ullachadh
Bidh an speotot a 'losgadh gu domhainn agus ga ghearradh ann an sgoltagan mòra. Lìon iad le jar trì-liot gu leth agus a dhòrtadh thairis air an dachaigh kvass crìochnaichte. Ann an latha bidh an deoch deiseil! Na bi a 'feuchainn ri kvass a chaidh a cheannach, mar riaghailt, tha na deochan sin air an ullachadh bho chruinneachaidhean, agus chan ann tro ghiùlan.
Dèan ullachadh kvass bho bhèid airson call cuideam gu math sìmplidh, agus na bu tràithe a nì thu e, is luaithe a bhios an deoch iongantach seo deiseil.
Beetotot kvass airson call cuideam
Na bi earbsa a-mhàin air kvass: is dòcha gu bheil thu a 'tuigsinn nach d' fhuair iad a-mach às an dìth kvass anns a 'bhodhaig, ach bho bhith a' faighinn barrachd biadhaidh, a 'fulang le siùcairean, flùr, saill agus cron. Sin an t-adhbhar nach eil ann ach dòigh a bharrachd air an t-slighe gu slewerness kvass, agus is e bunait lughdachadh cuideam am beachd mothachail agad air beathachadh.
Gus daithead a thoirt a-steach a rèir beathachadh ceart anns a 'chlàr agad, feumaidh tu a dhearbhadh gu soilleir. Airson seo, beachdaichidh sinn air grunn roghainnean airson an daithead :
Roghainn 1
- Brecaist: uighean friogais bho dhà ugh le tomato, glainne teatha gun siùcair.
- Lòn: cuibhreann de bhrot buic-mhara aotrom, slice bheag de aran, glainne de kvass.
- Feasgar feasgar: ubhal no orains.
- Dinnear: bròc cearc no iasg le gàirdean cuibhreachan, kvass.
Roghainn 2
- Brecaist: min-choirce le ubhal no dearc, tì gun siùcair.
- Lòn: cuibhreann de bhriseadh le feòil cearc, slice de aran bran, glainne de kvass.
- Feasgar feasgar: glainne de iogart, 1 aran seagal.
- Dinnear: feòil-feòil (gun a bhith nas fhaide na 150 g) le taobh de zucchini no broccoli, glainne de kvass.
Le bhith ag ithe mar sin, chan eil sin a 'toirt cead dhut sàcanan geir a chleachdadh agus siùcaran, aran geal, bèice a chleachdadh, bheir thu do chuideam gu luath agus nì thu gàire aig do mheòrachadh sa sgàthan.