Salad le càl agus arbhar

Is e salad le caban agus arbhar biadh vitamain agus sùbailte a bhios gu math a 'toirt buaidh air a' bhòrd làitheil agad agus bidh e na sgeadachadh. Tha e air a dhèanamh gu math luath bho na stuthan a tha an-còmhnaidh ri làimh.

Salad craobhan le arbhar agus càl ùr

Ingredients:

Ullachadh

Bidh maidean crab a 'faighinn a-mach às a' phacaid agus gearradh iad ann am pìosan beaga le sgian. Brògan sguaban cabb, dòrtadh le sùgh lemon agus measgachadh. An uairsin cuir a h-uile càil ann am bobhla, thoir an t-arbhar gun sùgh agus measgachadh e. Bidh sinn a 'lìonadh an salad le mayonnaise le geir ìseal agus cuiridh sinn e chun a' bhùird.

Sail càl le coirce

Ingredients:

Ullachadh

Cabbage melenko sgeadachadh, cuir e ann am bobhla agus cuiridh e a-steach e le a làmhan agus pìos de shalainn. Le arbhar, cuir an sùgh gu socair, thoir na gràinean dhan chal. Bidh am bulb air a ghlanadh, air a ghearradh ann an sreathan tana, air a chuairteachadh le sùgh lemon agus fàg e airson 5 mionaidean airson marinate. Bidh na h-uainlean air an sruth, air an tiormachadh agus air am brùthadh le sgian. An uair sin bidh an luchok a 'sgoltadh agus a' sgaoileadh gu na h-innealan eile den salad. Bidh sinn a 'dòrtadh nan gorman ceudna, ga dhòrtadh le ola glasraich, ga mheasgachadh agus cuir a-steach don fhrigeradair e airson 15 mionaidean.

Salad le squid , càl mara agus arbhar

Ingredients:

Airson ath-rèiteachadh:

Ullachadh

Thèid caban a thoirt air falbh bhon t-sàl, cuiridh e còmhla ri oiseanan gearraichte, measgachadh agus fàg e marinate. Tha squid air a dhìteadh, air a làimhseachadh, air a ghoil ann an uisge salainn agus air stiallan fada a shinkuem. An uairsin cuir ris an arbhar milis agus na curanan, air an cuartachadh le connlach. Ann am bobhla air leth bidh sinn a 'ceangal ola glasraich le fìonag, bidh sinn a' tilgeil salann agus spìosraidh. Thoir salad le càl mara agus arbhar gu math le sgeadachadh ullaichte agus cuiridh e air plèanaichean.

Salad le càl, arbhar agus balgan-buachair

Ingredients:

Airson sauce:

Ullachadh

Bidh sinn a 'pròiseas an sgadain, ga ghoiligeadh gu luath, agus an uairsin a ghearradh ann an stiallan beaga agus ga chur ann am bogha salad. Thèid a 'choirce a thilgeil a-steach gu colander, agus an uairsin cuiridh sinn e gu biadh mara. Bidh balgan-buachair air an criathradh agus air an sgoltadh ann an sgoltagan mòra. Bidh sinn a 'cur tomato agus càl Pekinese air an gearradh chun na salad. Bidh sinn a 'measgachadh na h-àrainnean gu math agus a' dol gu deasachadh an t-salann spìosrach. Gus seo a dhèanamh, ann am bobhla beag, cuir ola glasraich còmhla ri sùgh lemon, dòrtaidh an sauce soith agus tilgeil spìosraidh dhut. Bidh sinn a 'giùlan an salad le measgachadh breabha agus a' sgeadachadh na h-uinneag uaine le itean. An uairsin, cuir an salad airson 15 mionaidean sa chuideam, agus an uairsin bidh e air a 'bhòrd agus thoir tlachd às a h-uile beairteas blas!

Salad càl le ham agus arbhar

Ingredients:

Ullachadh

Gearr càl le sgian ann an stiallan tana, gearraich an t-aodach a-steach do chiùban beaga agus thoir a h-uile càil a-steach do bhobhla salad. Cuir coirce milis gun sùgh, dòrtadh mayonnaise agus measgachadh.