Purple banana dha naoidheanan

Tha toiseach beathachadh co-phàirteach na àm fìor chudromach agus ciallach ann am beatha a 'mhàthaireir ùir agus a leanabh. Bu chòir dèiligeadh ri roghainn stuthan le cùram agus le fìor dhuilgheadas. An-diugh bidh sinn eòlach air an rèis airson puran banana airson naoidheanan agus bidh sinn ag ionnsachadh mar a bheir sinn a-steach e don daithead. Mar bhiadh co-phàirteach dha naoidheanan tha banana cho math ris a-riamh, oir tha an toradh seo mar aon de na calorie as motha agus as motha.

Mar sin, an toiseach bidh sinn ag ionnsachadh mu na buannachdan a th 'aig banana airson fàs-bheairteas a tha a' fàs:

• chan eil measan ag adhbhrachadh alergidhean;
• a 'leasachadh mood;
• tha mòran vitamain ann;
• ìosal cholesterol san fhuil;
• neartachadh dìon;
• a 'càradh deagh chadal;
• a 'toirt droch bhuaidh;
• buaidh mhath air a bhith a 'làimhseachadh;
• tha banana làn de phlasas, a tha a dhìth airson cridhe, grùthan, eanchainn, fiaclan, cnàmhan agus fèithean.

Ach, an roghainn bananathan airson biadh co-phàirteach - rud duilich. Bu chòir na measan a bhith aibidh, a craiceann buidhe buidhe agus gun spot donn. Is fhiach ceannach bananathan ann an stòran dearbhte, bi mothachail air toradh uaine no aibidh. Cuideachd, aire a thoirt do stòradh measan aig an àite ceannach.

Gus faighinn a-steach do pureana banana ann an daithead na h-ìghne tha e comasach mu thràth bho 5-6 mìosan.

Ciamar a chòcaicheas tu buntàta bana-banana banana?

Ingredients:

• banana beag - 1 pc.

Ullachadh

Tha banana air a nighe agus air a phutadh gu ceart. An ath rud, gearraich e na pìosan beaga e agus cuiridh e sìos e le pòca gus an tig stoirm gruel no an aon grèin le grater. Mas e gu h-obann, tha am buntàta ro thiugh, faodaidh tu a bhith ga bhualadh le bainne no bainne cìche.

Nuair a tha an leanabh 10 mìosan a dh'aois, gabhaidh sùgh mheasan a tha air ùr-bhualadh a chur ris a 'puree ann an àireamhan as lugha, gus nach cuir thu dragh air ath-bhualadh aillse, mar eisimpleir do thoraidhean citrus. Tha e nas fheàrr tòiseachadh le cuibhlichean de phlanna banana, tha e deònach a thoirt don leanabh agad sa mhadainn gus freagairt a 'bhodhaig a leantainn rè an latha.

A bharrachd air measan measan, faodar glasraich agus feòlagan feòil a thoirt don leanabh, is e am prìomh rud iad a thoirt a-steach don daithead mean air mhean.