Tha cultar corporra teidigeach na dhòigh air leigheas a tha stèidhichte air prionnsabalan gluasad agus anail ceart. Faodar eacarsaichean fis-leigheas a dhèanamh ann an tallaichean spòrs, lòintean snàmh, similtearan sònraichte. Eacarsaichean LFK - iomadachd lùth-chleasachd a chaidh a dhealbhachadh gu sònraichte, a tha ag amas air làimhseachadh agus ath-bheothachadh a 'chuirp.
Seòrsan leigheas eacarsaich
Tha eacarsaichean leigheas-leigheis le bataichean gymnastach air an comharrachadh airson galaran an spine cervical agus an àrd-chùl, a bharrachd air a bhith a 'bacadh orra. Faodar eacarsaichean den leithid a dhèanamh an dà chuid ann an tallachan uidheamachadh sònraichte agus aig an taigh.
Tha trèanadh corporra teirpeach anns an amar-snàmh ag amas air ath-bheothachadh an dèidh do leòn air ais, le pian cùil agus osteochondrosis. Cuideachd, bidh gnìomhachd motair ann an uisge feumail dha daoine a tha a 'fulang bho chùis cerebral.
Tha eacarsaichean ann an eacarsaich teidigeach airson call cuideam a bhios a 'gnìomhachadh na metabolism, a' leasachadh sruth-fala ann an àiteachan sònraichte agus drèanadh lymphatic. Gu math tric tha iomadach eacarsaich eacarsaich airson call cuideam a 'gabhail a-steach eileamaidean de yoga agus pilates, a chuidicheas le bhith a' lorg co-chòrdadh de chorp agus de spiorad.
Tha trèanadh corporra teirpeach air simladairean air a dhèanamh, mar riaghailt, ann an ionadan speisealta agus fo smachd èigneachail dhotairean. Tha an iom-fhillte de leigheas eacarsaich air a stiùireadh, gu h-àraidh, airson faighinn a-steach bho leòntan. Bidh simmhlaichean airson eacarsaichean fis-leigheis a 'toirt cothrom dhut fèithean nan làmhan, na casan agus an cùl a leasachadh. Cuidich a-rithist agus a neartachadh na fèithean cùil airson euslaintich an dèidh briseadh mòr, lannsaireachd, diofar leòintich.
Buannachdan a thaobh leigheas eacarsaich
A bharrachd air na seòrsaichean leigheis eacarsaich a tha clàraichte, ag amas air ath-bheothachadh agus ath-bheothachadh, faodaidh leigheas eacarsaich mòran dhuilgheadasan fhuasgladh. Le a chuid cuideachaidh, leigheis grèim mòr ann am boireannaich a tha trom le bhith a 'seachnadh antibiotics. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh agus a 'teagasg sgilean làitheil nan euslaintich le leithid de dhragh-bhreithneachadh mar parsal cerebral agus Down's syndrome. Tha LFK a 'cuideachadh beatha mòran de dh'euslaintich leantainneach, mar eisimpleir, daoine a tha a' fulang le asthma.
Tha na buannachdan bho leigheas eacarsaich air an dearbhadh gu h-saidheans agus air an cur gu soirbheachail ann an leigheas.