Bidh deochan siùcair air an cleachdadh anns a 'phrògram call cuideam, stèidhichte air na h-aon lusan roinne. Chan e an daithead seo an toradh de mhac-meanmhainn luchd-naidheachd no mar thoradh air rannsachadh le luchd-beathachaidh. Tha Ginger air a bhith a 'call cuideam airson mìltean de bhliadhnaichean ann an Sìona agus na h-Innseachan.
Gu h-àraidh, tha Ayurveda - siostam Hindu de bheathachadh cothromach, dòigh-beatha fallain , msaa, a 'moladh ginger dha daoine le seòrsa fios-eòlas "kapha" - is iad sin daoine a tha buailteach do gheamhrachd agus sèididh, bidh iad a' faighinn cuideam gu furasta bhon mhearachd as lugha sa chlàr-taice. Dha daoine leithid sin, bu chòir gum biodh ginger mar chompanach beatha.
Tha sinn airson gum bi thu a 'toirt seachad reasabaidhean airson deochan geansa airson call cuideam, a thuilleadh air fiosrachadh mu cò, ciamar agus cuin, a bu chòir am brath seo a chleachdadh.
Ginger Diet
Mar sin, tha bunait an daithead seo sìmplidh - tha thu an sàs ann a bhith ag ullachadh deoch ginger airson a bhith a 'call cuideam, ga òl a h-uile latha agus co-aonar feuch ri bhith a' cuir an àite stuthan cronail le feadhainn feumail.
Bidh deochan siùcair a 'cluich air ar bòcan blas - às deidh dhut cupa de thì an deoch seo a ghabhail, thèid na brògan blas agad a chluinntinn gu litireil. A bharrachd, bidh thu gu feumach ag ithe nas lugha na dh 'fhaodadh tu.
A bharrachd air an sin, bidh ginger a 'luathachadh metabolism. Bidh e a 'togail teothachd a' chuirp gu ìre - tha seo mar thoradh air na phytoncides agus na h-ola a tha ann.
Chan eil fìor ghinger fhathast a 'losgadh geir - chan e a-mhàin a tha a' brosnachadh a bhith a 'gluasad nas luaithe agus a' cur bacadh air biadh.
Droch-dhìol
Mus dèan thu mar a nì thu deoch ginger airson call cuideam, feuch cò a tha feumach air an fhiosrachadh seo:
- Tha ginger air a dhìteadh anns gach galair a tha an lùib a 'chladhach;
- nuair a dh 'fheumas e a-steach gu citris, tha e comasach gu leòr a dhèanamh nas doimhne agus nuair a bhios e a' glacadh ginger;
- le galaran lùth sam bith;
- daoine le buaireadh air bleeding;
- boireannaich a tha trom le leanabh agus le lactachadh;
- euslainteach mòr-throma.
Ullaich deoch ginger
Mar sin, leigeamaid tòiseachadh le bhith a 'dèanamh deoch làidir le lemon airson call cuideam. Mura h-eil allergies agad ri ginger, agus fiù 's gu bheil thu coltach ris an fhrith-rathad seo, bidh thu a' còrdadh ris a 'mheasgachadh le lemon a th' agad.
Airson an tì seo feumaidh sinn 2 làr-bhùird. ginger ùr grèigeach (ma ghabhas thu pùdar tioram - bu chòir an t-suim a bhith 4 tursan nas lugha!), 1 lemonan slàn le craiceann agus 1.5 liotairean uisge. Bidh bathar a chuirear ann an teirm, a 'dòrtadh uisge fòghail, fàg air falbh airson 6 uairean a thìde. Mus tèid a chleachdadh, cuir beagan mil agus deoch glainne mus ithe thu.
Airson luchd-amais measgachadh meadhanach (agus, gu dearbh, nas èifeachdaiche), tha sinn a 'moladh gun leugh thu am fiosrachadh air mar a dhèiligeas tu deise ginger le ceart airson cuideam a chall.
Gus seo a dhèanamh, cuir 20 gram de gheansaidh tioram ann an cruth pùdar 3 g de dh 'fhallach air a ghearradh gu breagha. Tha am measgachadh fiadhaich seo air a dhòrtadh 300 ml de uisge ghoileach, bidh sinn a 'cur a-mach 15 mionaid, a' crìonadh agus a 'deoch sa bhad.
Agus is e an dòigh as fhasa deoch ginger a dhèanamh a bhith a 'measgachadh an aon 20 gram de gheansaidh tioram le bobhla mòr de kefir (mu 300 ml) de chall ìseal, mu 1%. Feumaidh tu a bhith a 'measgachadh gu math agus a shlugadh gu sàbhailte.
Is dòcha gu bheil an deoch sin air a thighinn sìos mar bhracaist bhìdh.
Tì uaine le ginger
Chan e dìreach deoch airson call cuideam a th 'ann, ach cuideachd airson a bhith a' tonnachadh agus ag ath-nuadhachadh a 'bhodhaig air fad, oir tha taigh-bathair iongantach de antioxidants - tì uaine .
Gus seo a dhèanamh mìorbhaileach mun deoch, feumaidh tu, aig an toiseach, cupa tì uaine a dhèanamh. An uairsin measgachadh 2 chupa. Ginger fresh gràtaichte agus measgachadh le 1 bòrd-bhùird. sùgh lemon. Bidh stuth a 'gluasad
Deoch teich airson dìonachd
Ach airson dìonachd a neartachadh, gu sònraichte sa gheamhradh, agus gu h-àraid anns a 'phròiseas a bhith a' call cuideam air daithead teann, cuidichidh an roghainn a leanas:
- 2 spùinn-bhùird ginger ùr grinnte;
- 100 g de chromagan ròpa;
- 1.5 liotair de uisge ghoileach.
Tha seo uile air fhàgail san teirm airson 4 uairean a thìde, agus bidh sinn a 'toirt leth uair a thìde mus ithe sinn.