Faodar gooseberries a bhith air am bruich grunn mhòran de phìosan: compote, jam, wine, jam, marmalade, mousse, soufflé, pudding ... Faodar an liosta seo a chumail a 'leantainn chan e a-mhàin le milseagan, ach cuideachd le cùrsaichean a' chiad agus an dara cuid. Faodar gooseberries a bhith air an sailleadh, air a mhuirneachadh, air an snaidheadh. Bidh biadh sam bith bho gheòidh feumail!
Feartan feumail nan geòlannan airson daoine
Ann an aon dearc beag de gheòidh tha àireamh mhòr de mheanamaidean meanbh-mhicro agus macro, tannins, pectin, carotene, vitamain A, PP, vitimain B. Tha eòlaichean den bheachd nach urrainn don t-susbaint a th 'aig vitamin C gèadh-craobh a bhith a' farpais ach le bratach dubh. Gu h-àraidh tòrr math ann an craiceann an dearc.
Tha buaidh laxative, diuretic agus choleretic aig geansairean. Tha dotairean a 'moladh ithe nan dearcan sin còmhla ri mil airson anemia, lùth-dhroch bhuaidh, reamhrachd, duilgheadasan craicinn, galar goma.
Dè eile a tha math airson seoseberries airson a 'chuirp? Tha e a 'cur bacadh air toxins, salainn meatailt throm agus radionuclides a thoirt a-steach don chorp daonna. A 'gabhail pàirt ann am fuil, a' neartachadh ballachan nan soithichean fola.
Dè cho feumail 'sa tha aodach airson corp boireannaich?
Tha slàinte nam boireannach glè fheumail do ghoireasan feumail de gheòlann. A 'briseadh air a' chearcall menstrual, a 'dòrtadh le uterine - tha a h-uile dad àbhaisteach ma bhios tu a' deoch broth bho dhuilleagan geòlannan no ag ithe a dearcan.
A dh 'aindeoin an luach caloric àrd de dearcan, gabhaidh gooseberries a chall eadhon rè daithead. Tha glucose agus fructose air an glacadh gu luath leis a 'bhodhaig, tha metabolism ga luathachadh.
Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gu dearbha a bhith air na feartan feumail a th 'ann an gooseberries airson call cuideam. Ann an cùrsa an sgrùdaidh, chaidh co-cheangal dìreach eadar an àireamh de gheòlairean ithe agus taisbeanairean call cuideam a dhearbhadh. Bidh barrachd susbaint fiber ann an dearcan a 'cur cuideam air a' phròiseas gus cus cuideam a thoirt air cus cuideam, tha metabolism air ath-ùrachadh, agus tha an galar air a ghlanadh gu tocsain.
Airson 1-1,5 seachdainean san latha, thathar a 'moladh 800-900 gram de dhuilleag-aibhne fìor-aibidh ithe. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut a thoirt air falbh bho na diadhan àrd-calorie agad. Faodar an daithead air fad a lùghdachadh
Dè a tha feumail airson boireannaich airson boireannaich a tha trom le leanabh?
Tha eòlaichean a 'moladh gun tèid geòidh-ghobhair a chleachdadh airson màthair san àm ri teachd cha mhòr tron leanabh, oir faodaidh e casg a chur air iomadh duilgheadas. Is e na dearcan as fheumaile diofar mhèinnean den lus seo.
Bidh iad a 'lìonadh gnàthasan làitheil vitamain C, searbhag nicotinic. Bidh bàidh a 'àbhaistachadh bruthadh-fala, a' neartachadh soithichean fola, a 'casg chraobhan-mara agus cur cinn. Tha feum air vitamain A, Vitamain B, searbhag folic, chan ann a-mhàin airson mama, ach cuideachd airson làn-leasachadh na feus. Bidh micro-agus macronutrients a 'toirt air falbh bho shalainn meatailt chruaidh, a' toirt deagh thlachd, a 'neartachadh dìon. Bidh geòidhcean a 'cuideachadh le bhith a' normalachadh an "stòl", a 'casg anemia bho bhoireannaich a tha trom.