Anns an strì airson figear brèagha, uaireannan feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh dòighean traidiseanta gu leòr. Mar eisimpleir, bath soda. Bho àm Sòbhieteach, tha seanmhair agus moms air feuchainn ri saill neo-thaitneach a thoirt air falbh agus a bhith air an losgadh le soda. Rinn iad e. Ach a thaobh a 'chuirp, tha an sgeama "glanadh" de notaichean a bharrachd, gu ìre eadar-dhealaichte.
A bheil badannan soda a 'cronachadh slàinte?
Chan e, chan eil. Tha seilbh mar cheimigeach aig seilbh fìor mhath - tha e a 'cur bacadh air a bhith a' toirt a-steach geir. Is e prionnsabal an dòigh seo airson cuideam a chall seo: an dèidh don chorp rasparirovaniya, fo bhuaidh teas, "fosgladh" na puinnsean, tha pròiseas siùcaireachd làidir, fa leth, bidh an corp a 'tòiseachadh a' faighinn cuidhteas tocsain is tocsain. Mar thoradh air a 'mhodh-obrachaidh seo, tha a' bhuidheann "air a shaoradh" bho bharrachd air kilograman agus tha an àireamh a 'lùghdachadh.
Gus faighinn a-mach a bheil badannan soda a 'dèanamh cron, leig dhuinn cuimhne a thoirt air na taighean "dachaigh" aig soda. Tha an stuth seo na bhroinn-losgaidh sàr-mhath, is e sin, bidh e a 'gnàthachadh a' phròiseas meatabolach sa chorp agus "a 'glanadh" e airson diofar sheòrsachan puinnseanachadh. Mar sin, chan urrainn don chron a th 'aig soda a thoirt, air an làimh eile, tha e a' cuideachadh a 'chuirp agus "ga stiùireadh" air an fhìor shlighe.
Tha bochdainn ann an amarannan soda airson call cuideam . Mar eisimpleir, às deidh an fhàilteachadh chan eilear a 'moladh dà uair a thìde airson ithe agus spòrs a chluich. A bharrachd air an sin, tha casg air daoine aig a bheil galairean an t-siostaim cardiovascular, galairean giùlan analach, aillseachas, leithid sin.
Riaghailtean airson seòmraichean soda a ghabhail airson call cuideam
Mura h-eil co-chomharran air seòlaidhean soda draghail dhut, cruinnich uisge san taigh-bìdh, le teòthachd aig a bheil co-dhiù 37 ceum. Air adhart, cuir 200 gr. soda ann an uisge beag agus cuir ris an fhuasgladh mar thoradh air an t-seòmar-bìdh. Cuimhnich, anns a 'chùis seo, anns an t-seòmar-bìdh a dh'fheumas tu suidhe, air a' chliathaich (as a 'mhòr-chuid de na taisbeanaidhean saill a' cruinneachadh air na cromagan, an lobhta). An dèidh dhan uisge tòiseachadh a 'fàs nas slaodaiche, cuir uisge teth. Is e an riaghailt seo: nas àirde na teothachd, nas luaithe an glanadh. Ach na gabh thairis air! Tha fad a 'mhodh-obrachaidh 25 mionaid, chan eil e nas fhaide. Faodaidh tu neartachadh a dhèanamh air a 'bhuaidh, ma thèid snàmh a ghabhail gus cuairt a ghabhail anns an èadhar ùr. An dèidh crìoch a chur air modhan uisge, na losgadh. Èideadh agus cuir a-steach ann am plaide bhlàth. Bruidhnibh ann an stàite socair airson co-dhiù uair a thìde. Tha an cùrsa air a dhèanamh suas de 10 rum. Ach is urrainn dhut a dhèanamh nas luaithe na ann an dà mhìos.