An-diugh, tha neach fo ùmhlachd do dhuilgheadasan nas cruaidhe na bha e a-riamh, agus tha sinn eòlach air a bhith a 'faicinn cuideam mar rud cruaidh àicheil, a bu chòir a sheachnadh. Ach ann an da-rìribh, chan eil ann ach freagairt air atharrachadh na h-organaig gu tachartasan na fìrinn mun cuairt.
Cuideachd, tha cuideam a thaobh adhbharan leithid atharrachaidhean anns a 'ghnàth-shìde, losgadh no leòn, bìdh, fuaim leantainneach cuideachd. Is e adhbhar an aon stòiridh saidhgeòlais a bhith a 'frithealadh eadhon beathaichean mar sin mar atharrachadh gnìomhachd, soirbheachadh aig an obair, banais no breith pàiste.
Seòrsan agus ìrean de stampa
Tha dà sheòrsa stamais ann: taigh-staidhre (deimhinneach) agus àmhghar (àicheil). Chan eil stòras ro-innleachdail (cuideam) ann, oir tha gach neach a 'dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri diofar shuidheachaidhean. San aon dòigh, is e an t-adhbhar airson a 'chiad seòrsa no an dàrna stam a th' ann dìreach mar thoradh air do bheachd dìreach air an tachartas agus air barrachd giùlan.
Ann an saidhgeòlas, tha trì ìrean de leasachadh cuideam air an clàradh:
- Iomagain. Faodaidh an ìre seo a bhith a 'maireachdainn grunn mhionaidean, agus grunn sheachdainean. Tha e mì-chofhurtail, iomagain, eagal air an duilgheadas a th 'ann an-dràsta.
- Ath-bheothachadh. Aig an ìre seo, tha an neach a 'sireadh fuasgladh don duilgheadas. Le casg-èisg, tha co-chòrdadh nas motha, gnìomhachd, agus ath-bheothachadh luath an cois an aghaidh. Aig aimhreit - meòrachadh, droch aire, dìth eagrachaidh, neo-chomas co-dhùnadh sam bith a dhèanamh. Mar as trice, aig an ìre seo, bu chòir stad a chuir air suidheachadh duilich, ach le buaidh a bharrachd air an cuideam, thig an treas ìre.
- Lùghdachadh. Aig an ìre seo de dhuilgheadas, tha a h-uile stòras lùth aig a 'bhodhaig air a bhith sgìth. Bidh duine a 'faireachdainn sgìth, mothachadh air dòchas, misneachd .
Leig e gu mòr am biadh , le duine a tha a 'fulang le insomnia, a' call cuideam agus a 'faireachdainn sgiathan. Tha eadhon briseadh sìos neònach comasach.
Ma tha an cuideam a 'sruthadh a-steach gu cruth leantainneach, tha e a' ciallachadh gu bheil briseadh ann an obair an t-siostam cairteas-cheasnachaidh agus an t-siostam mhathan-spèisealachd, galaran a 'chùis gastro-chuairt agus neuroses.
Tha hormonaichean cuideam, mar a 'chòrr, riatanach cuideachd airson a' chuirp, ach tha an t-iomlanachadh aca a 'dèanamh sgrios. Mar sin, tha e nas fheàrr beachdachadh air suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam mar leasachadh a dh 'ionnsaigh agus feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas mus tig an ìre dòlaidh. Thoir aire dhut fhèin agus na dì-chuimhnich an abairt aithnichte: "Mura h-urrainn dhut an suidheachadh atharrachadh - atharraich do bheachdan mu dheidhinn."