Tha e glè dhoirbh cumail suas craiceann a 'chnuic ann an staid mhath, ge-tà, is e dleastanas gach boireannach a tha ann. Chan eil e iongantach gu bheil seanfhacal ann - peacadh mura h-eil nighean a 'coimhead mar a dh' fhaodadh i coimhead.
Carson a tha e dìreach craiceann an deasgail? Gu math tric, bidh mòran bhoireannaich a 'toirt aire mhath air an aodann, a' dèanamh a h-uile seòrsa cùram gu cunbhalach, ged a tha craiceann an amhaich agus a 'chiste air fhàgail gun fhiosta. Agus gu dona, a chionn 's gu bheil e wrinkles air an amhaich agus a' craiceann ruadha a 'toirt seachad aois fìor bhoireannach! Mar sin, tha e air leth cudromach aire gu leòr a thoirt don làrach seo den bhodhaig agad agus tòiseachadh air a dhèanamh cho luath 'sa ghabhas.
Ciamar agus cuin a nì masg airson brògan?
Aois, nuair a dh'fheumas tu tòiseachadh air masgaichean a dhèanamh airson craiceann a 'chnaich - 23-25 bliadhna. Tha e aig an àm seo gu slaodach, ach tha e gu cinnteach a 'tòiseachadh leis a' phròiseas a bhith a 'crìonadh, agus mar sin tha e glè chudromach an toirt air ais agus a bhith slaodach a' fàs nas sine, agus cuideachd na pròiseasan a tha an urra ri craiceann òigridh a chur an sàs.
Tha togail masgaidh broilleach air a chomharrachadh gu h-àraid dhaibhsan a tha airson seann chruth a thoirt air ais às deidh dhaibh torrachas agus lactachadh, biadh fada, diofar obraichean.
Gus teannachadh teann airson a 'bhroilleach riatanach gu cunbhalach, suas ri trì tursan san t-seachdain. Cha dèan iad ach gnìomh ma tha thu seasmhach agus cunbhalach. Tha e glè chudromach riaghailtean sìmplidh a leantainn:
- masgaichean a dhèanamh airson an ionad decollete mus tèid e dhan leabaidh;
- Feumar àite còmhnard a ghabhail agus fois a ghabhail;
- tha e deònach a bhith a 'gabhail a-steach ceòl taitneach (mar eisimpleir, fuaimean nàdair agus seinn nan eun).
Na dì-chuimhnich gum bu chòir don t-suidheachadh a bhith iomchaidh - tha e deònach nach bi clann a 'dèanamh fuaim, gun duine sam bith agus gun dad a tharraing ort bho dhòighean bòidhche airson leth uair a thìde.
A 'brùthadh masg airson bròin
Mar sin, bidh cnap-starra airson craiceann clach ann an suidheachaidhean taighe a 'cuideachadh leat fhèin a chur ann an òrdugh anns na briathran as giorra, mura h-eil thu a' call na modhan-obrach:
- Measg airson broilleach le radair. Ma tha thu airson an craiceann a chothachadh agus a thoirt dha speis, bidh an reothadh a 'cuideachadh. Gus seo a dhèanamh, gabh a-steach aon rèididh air grater, cuir bòrd-bòrd de ola ollaidh, ga chur air napcain uinne agus cuir seo a-steach air a 'chiste. Cùm fad 15 mionaidean, an uairsin sruthadh le uisge.
- A 'togail masg broilleach aig an taigh - dè a dh'fhaodadh a bhith nas fheàrr? Gus seo a dhèanamh feumaidh tu crèadh geal, pùdar leanabh agus uisge blàth. Thoir am measgachadh gu cunbhalachd gruel agus cuir a-steach chun a 'chiste, crios décolleté. Cùm e airson 20 mionaid.
- Tha masg brèagha eile airson an amhaich agus décolleté na measgachadh de aon ugh, botal-bùird de iogurt agus aon teaspoon de dh'eamain E bhon bhùth-chungaidhean. Tha e riatanach a bhith a 'cur air a' bhodhaig agus gleidhidh e airson 20 mionaid.
- Faodar masg beathach eile a dhèanamh mar a leanas: cuir caise uachdar is taigh-bìdh ann an co-mheas eadar aon agus aon airson 20 mionaid agus an uair sin a losgadh le uisge blàth.
Faodaidh mascaichean airson an roinn decollete measgachadh de rudan a ghabhail a-steach - duilleagan càl, cucumbers, uighean, kefir, uachdar, melon, fìon-bhreac seallaidh apail, crògan coirce talmhainn. Feumaidh diofar sheòrsaichean de masgaichean a bhith air leth eadar-dhealaichte, agus cha toir an ùine ùine fada a bhith a 'feitheamh agus a dh'aithghearr bidh e comasach dhut aodach a cheannach gu sàbhailte le gearradh domhainn.
Gu craiceann a 'chnuic cho fada' s a dh 'fhaodadh a bhith fhathast òg agus brèagha, feumar a bhith a' cleachdadh teacsan airson a 'bhroilleach, ach cuideachd ri ithe ceart. Eat tòrr ghlasraich is mheasan, agus na cuir às do chuimhne gum feum thu òl mu dhà liotair uisge gach latha. A thuilleadh air an sin, tha e cudromach eacarsaichean a dhèanamh gus cumadh a 'chnà a leasachadh - bidh brògan-làimhe agus làmhan mahi gu math feumail dhut gus faighinn air ais. Ma leanas tu na molaidhean sin uile, bidh e cinnteach gu math luath gum bi na toraidhean a 'cur iongnadh ort, agus bidh na bràistean agad mar an rud as inntinniche!