Tha fallaineachd, air a thaghadh gu ceart a 'ciallachadh airson cùram craicinn agus beathachadh ceart a' gleidheadh òigridh a 'chuirp, a' gabhail a-steach a 'chuid as motha de bhoireannaich - a' bhroilleach. Ach chan urrainnear seataichean de eacarsaichean agus tarraingean a choimeas eadar aon de na dòighean as èifeachdaiche gus taic a chumail ri do bhroilleach ann an dòigh mhath agus eadhon ga dhèanamh nas tarraingiche. Is e seo massage broilleach.
Massage a 'bhroilleach boireann
Le cuideachadh bho mhodhan-làimhseachaidh a chaidh a thaghadh gu ceart, faodaidh tu toraidhean ruigsinneach fhaighinn:
- Leasachadh cuairteachadh agus sruthadh lymph sa chiste;
- gnàthachadh na metabolism;
- meudachadh meud a 'chnuic agus atharraich a cumadh;
- dèan a 'bhroilleach nas elastaich.
Gu dearbh, na fuirich airson toradh dìreach agus cairt. Chan e lannsa plastaigeach a th 'ann an massage. Ach gu h-àraidh gus cruth a 'chiste atharrachadh agus gus tomhas beag a chur ris an dèidh seiseanan cunbhalach de massage tha e gu math fìor. Tha dòighean-obrach a 'gabhail a-steach a bhith a' bleith, a 'glùin, a' cladhach agus a 'sgoltadh sònrachaidhean riatanach a' chiste. Gu h-àraidh bu chòir aire a thoirt gu leòr a dhèanamh ann an àiteachan far an robh làrach de chlasaichean màirearach, agus cuideachd ann am feadan. Faodaidh cus cuideam air na glandagan cron a dhèanamh orra, agus faodaidh cus grèine na crèadha nipple a bhith a 'dèanamh a' mhodh-ostaidh dona agus gu mì-mhodhail.
Masairear a 'chrùin
A bharrachd air a bhith a 'dèanamh inneal-làimhe, tha massagers airson brògan a-nis air an cleachdadh gu farsaing. Tha dà sheòrsa eadar-dhealaichte de atharrachaidhean mar sin:
- massagers rolair;
- masgairean falamh.
Bidh innealan ròlair làimhe agus dealan a 'cur an àite buaidh nan corragan. Bidh na buannachdan sin a 'leasachadh cuairteachadh fala, a' meudachadh elasticity a 'chraicinn. Bidh iad feumail dhaibhsan a tha air an tòc a chall às deidh dhaibh biadh a bhruich agus a 'coimhead gu math. Bidh massagers den dàrna seòrsa ag obair air a 'phrionnsapal de massage vacuum. Bidh an tobar ann an cruth bogha a 'gluasad ri taobh uachdar a' chiste. Leigidh tu air a chruthachadh taobh a-staigh an togalaich toisich cruth a 'chnaich atharrachadh, a bharrachd air meudachadh a mheud. Mar thoradh air sin, bidh cruinneachaidhean den bhroilleach a 'leantainn gu cruth sàr-mhath den bhriseadh an dèidh a bhith a' call cuideam, nuair a dh 'fhàg atharrachadh geur ann an cuideam iomlan a' chorp call an tomhas a bh 'ann roimhe.
Mar a nì thu massage broilleach?
Ann an da-rìribh, tha an massage broilleach a 'toirt a-steach ghluasadan òrdaichte bhon ghualainn gu meadhan a' chiste. Tòisich a 'mhodh-obrach bhon mhullach. Bha gluasadan cuairteil aon làimh a 'milleadh a' chiad raon den bhogha. An làmh eile aig an àm seo feumaidh tu taic a thoirt don chiste bho shìos. An uair sin feumaidh tu gluasad gu ruige an nipple beag air bheag. Bu chòir an fhorsa cuideachaidh a bhith air a rèiteachadh a rèir an sòn anns a bheil an dòigh-làimhseachaidh air a dhèanamh. Faodar cuideam cumhachdach a chur an sàs ann am pàirt àrd a 'chiste - tha fèithean ann a tha a' toirt a 'chlaidheamh agus an cumadh. Faodar na h-aon ghluasadan làidir a dhèanamh fon chnoc, a 'leasachadh fhèithean taic, a tha dìreach a' dèanamh a 'chiste "àrd." Ann am meadhan a 'chiste, bu chòir do ghluasadan a bhith faiceallach agus furasta (a' sruthadh). Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'massage na nipples agus areola idir. Bidh a bhith a 'sruthadh furasta san raon seo gu leòr gus sgaoileadh fuil a leasachadh. Tha e air a dhèanamh aig deireadh an tinneas.
Òr airson brìgh
Chan urrainn do mhilleadh sam bith a dhèanamh gun neach-cuideachaidh, a tha a 'leasachadh sliochd làmhan an masseur no a' mhullach massage air uachdar a 'chraicinn. Tha ola sònraichte airson brìgh, a thathar a 'cleachdadh ann am pròiseas massage, chan e a-mhàin a' cuideachadh a 'mhodh-obrachaidh, ga dhèanamh taitneach.