Dìth de smocadh agus a bhuaidh air slàinte dhaoine

Air pasgain toitichean an-diugh, chì thu tòrr dhealbhan eagalach eadar-dhealaichte, a 'gealltainn gum bi daoine a tha an crochadh air nicotine a' sùileachadh gun tig slàinte gu leòr. Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' smocadh a 'toirt buaidh air na h-ìomhaighean sin, no a bhith a' toirt brosnachadh do dhotairean, a bhith a 'creidsinn gu neo-eisimeileach fhèin no gu bheil an cron smocadh a' cur cus gàirdeachas. Ach an aghaidh na fìrinnean agus na staitistig nach urrainn dhut trampa: gach bliadhna anns an t-saoghal bidh 5 millean neach a 'bàsachadh, agus chan eil iad air ùine a leigeil seachad leis an t-suidheachadh cronach seo.

Dìth bho bhith a 'smocadh toitean

Chan e uirsgeul agus uamhasach falamh de dhotairean a th 'anns a' mhilleadh bho smocadh. Gus measadh mòr a dhèanamh air cho cudromach 'sa tha na faclan seo, bidh e gu leòr gus faighinn a-mach gu bheil barrachd air 4,000 stuth togsaideach ann an aon toit, agus am measg sin tha 3 marbh:

• gasaichean puinnseanta;
• nicotine;
• roisinn.

A 'bhuaidh a tha aig smocadh air corp an duine

Tha smocadh a 'dèanamh cron air slàinte - tha e na fhìrinn! Ach chan eil mòran a 'tuigsinn dè a thachras aig an dearbh mhionaid de thromadh nicotin don chorp:

1. Rè na teannachadh, stuthan nicotine, resinous agus toxicach, bidh stuthan fasgachaidh leithid sguab, sguab agus gasa a 'dol an sàs agus a' toirt buaidh air gach buidheann den t-siostam analach.
2. Bliadhna ann an alveoli nan sgamhain, bidh timcheall air 1 cileagram de roisain puinnseanta a 'suidheachadh.
3. Tha tòrr mòr air a 'chridhe agus na soithichean fuil.
4. Bidh siostam craicinn, cnàimhneach, ibhe agus biadh a 'faighinn cron mòr bho smocadh.
5. Air a 'phàirt den t-siostam neònach, tha euslaintich gu nicotine air a thoirt fa-near, coltach ris an narcotic.
6. Tha slighean anailachaidh tron ​​bheatha smocaidh anns an dòigh nach bi solas a 'dol seachad, a tha ag adhbhrachadh leasachadh oncology, pathologies broncial agus casadaich leantainneach, mar fhreagairt dìonach don chorp gu stuthan puinnseanta.
7. Bidh cigaraidean a 'lughdachadh gu mòr air dìon, a' dèanamh corp neo-sheasmhach a thaobh galaran agus bhìorasan agus cuideachd droch bhuaidh air coileanadh eanchainn.

Bidh smocadh cunbhalach a 'toirt buaidh àicheil air obair gach siostam agus buidheann. Ach tha an cron a thaobh smocadh do bhoireannaich, gu h-àraidh neo-dhruimach no trom, a 'meudachadh iomadh uair agus a' leudachadh chan ann a-mhàin don mhàthair san àm ri teachd, ach cuideachd don leanabh, eadhon ged nach eil e fhathast anns a 'bhroinn, agus nach eil am pàisde a-mhàin anns na planaichean airson an ama ri teachd. Dè a tha am màthair "smocadh" an dùil:

• cus cuideam gu leòr den phàiste aig àm breith;
• reat breith àrd;
• tinneas na fèis;
• pathologies congenital;
• mì-ghiùlan agus torrach trom ;
• dàil air leasachadh chloinne.

A 'bhuaidh a tha aig smocadh air an t-siostam neònach

Is e an siostam neònach an ceangal as eagraichte agus lag anns a 'bhodhaig againn. A 'toirt iomradh air na cunnartan a thaobh smocadh, an toiseach, bu chòir buaidh tombaca air an t-Seanadh Nàiseanta a bhith cunnartach. Is e an eacarsaich aon de na slatan-tomhais as cudromaiche airson smocadh. Bidh luchd-smocaidh mì-laghail, nuair a tha iad air an daingneachadh, a 'faireachdainn sruth de lùth, gnìomhachd inntinn, socrachadh agus aire aire. Tha seo gu ìre cho fìor, seach gu bheil nicotin, mar dhrugaig, a 'toirt air falbh an ionad tlachd anns an eanchainn, nuair a bhios e ag òl, a' dèanamh "tràillean" smocadh Nicotine.

An call air an t-siostam neònach nas àirde, a tha mar thoradh air giùlan mì-shòisealta, ionnsaighean bho ionnsaigh, irritability. Tha tombaca cuideachd a 'fulang le siostam neònach iomallach. Toradh:

• neuritis;
• radiculitis;
• polyneuritis.

A 'bhuaidh a tha aig smocadh air an eanchainn

Tha droch bhuaidh a 'smocadh air a' bhodhaig glè mhòr. Tha na pàirtean de smoc tombaca nas mothachaile don CNS agus don eanchainn. Fo bhuaidh nicotine, tha soithichean an eanchainn caol, ag adhbhrachadh hypoxia eanchainn, agus mar sin a 'leasachadh:

• cuimhne lagachadh;
• cur cinn riaghailteach;
• aire sgapte;
• lagachadh air gnìomh bith-thionndaidh an eanchainn;

A 'bhuaidh aig a bhith a' smocadh air an t-siostam cardiovascular

Am measg rudan eile, tha an cron smocadh a 'leudachadh air an t-siostam cardiovascular. Tha an cunnart ann a bhith a 'leasachadh shiostaman cairdich airson luchd-smocaidh nas motha 5 uairean! Dè an adhbhar a tha aig an fhìor eòlas air smocadh air a 'chridhe?

1. Hypoxemia - tha easbhaidh de ogsaidean san fhuil, a tha a 'leasachadh an aghaidh iomadh bliadhna de smocadh, na adhbhar airson iomadh galair cardiovascular, a' gabhail a-steach atherosclerosis.
2. Tha Nicotine a 'cur a-steach chan ann a-mhàin airson a bhith a' meudachadh an cuideam anns na soithichean agus a 'meudachadh an uallaich orra, ach cuideachd a' meudachadh ìre nan catecholamines (neurotransmitters) san fhuil.
3. Bidh resansan tombaca ag adhbhrachadh vasospasm, a tha a 'leantainn air adhart gu milleadh agus ri obair a bharrachd a' chridhe air sgàth cion ocsaidean. Is e toradh an toraidh seo galar cridhe ischemic .
4. Tha meudachadh thrombosis a 'leantainn gu cridheachan, stròcan.

Buaidh smocadh air a 'chùrsa gastrointestinal

Tha còrr is 65% de chùisean leasachaidh agus ag adhbhrachadh ulcer gastric ceangailte ri dìth-chleasachd nicotine, agus is e adhbhar cudthromach eile a tha seo carson a tha e cron air smocadh.

1. Tha smocadh a 'cur bacadh air riaghladh neònach agus cruaidh na stamag, agus mar thoradh air sin faodaidh neach a tha a' smocadh eòlas a chur air an dà dhroch acras no air dìth inntinn. Air sgàth an dragh seo, tha an siostam cladhach a 'tilgeil a-mach na stuthan a tha riatanach airson a bhith a' cladhach biadh (searbhag, bile), a dh'aindeoin a bheil am biadh air a dhol dhan stamag.
2. Bidh gach puffiness a 'brosnachadh spasm de fhèithean rèidh agus a' cur bacadh air obair nan guallan, gus am bi biadh marbhtach anns na pàirtean as àirde den chonnadh, gun a bhith a 'leigeil leis a' bhodhaig a h-uile beathachadh riatanach a ghabhail a-steach.
3. Bidh a 'chuid as motha de thionndagan puinnseanta de smoc tombaca le saliva a' dol a-steach don stamag, agus tha eadhon dòsan beaga gu leòr airson sèid a dhèanamh de mucosa gastric.

Dìth air smocadh smocaidh

Tha a leithid de spòrs spòrsail le toradh measan air a 'chiad sealladh a' nochdadh gu tur neo-chinnteach. Ach a bheil e gu math cronail a bhith a 'smocadh hookah? Tuig seo gu bheil e riatanach, oir tha an t-seirbheis a tha a 'còrdadh riut ann an iomadh àite de dh' oidhcheas a 'meudachadh gach latha.

A rèir Ministreachd na Slàinte, tha an cron bho smocadh hookah gu cinnteach an sin! Tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil:

1. Tha an seisean uair a thìde den hookah a 'smocadh airson cronachd co-ionann ri ceud toitean a chaidh a smocadh.
2. Bidh seisean hookah 45 mionaid a 'bualadh air a' bhodhaig le carbon-aon-ochd barrachd air aon phacaig de thoitean sìmplidh aig an aon àm. Bu chòir a thoirt fa-near cuideachd gu bheil teòthachd a 'ghuail san hookah 650 ° C, agus gu bheil smoc cronail comasach air a dhol a-steach nas doimhne a-steach don chumadh analach.
3. Ann an corra neach a tha a 'smocadh ann an cunnart anns a' bhodhaig, tha barrachd susbaint ann de arsainic, luaidhe, chromium, carboxyhemoglobin.
4. Faodaidh Hookah brosnachadh a thoirt air na h-aon fhritheatan a th 'ann mar thoitean, agus eadhon neo-chomas.
5. Tha smocadh hookah ann an companaidh mhòr a 'leantainn gu cunnart mòr gun tèid galaran a thoirt a-mach le gluasadan èadhair, seach gu bheil grunnan dhaoine a' tighinn an sàs ann an seisean, agus nuair a tha iad a 'smocadh a' meudachadh.

Tha cron bho smocadh a 'dùsgadh

Bidh mòran de luchd-smocaidh a 'faighinn cuidhteas an t-eas-chleasachd a tha a' gluasad gu toitean dealanach. Ge-tà, tha e cron air smocadh, agus chan ann a-mhàin air sgàth giùlan inhalach a dh 'adhbharaicheas galaran siostam analach, ach cuideachd air sgàth co-mheasadh a' mheasgachaidh, a tha a 'gabhail a-steach:

1. Glycerin, a tha a 'cur bacadh air obair agus structar shoithichean fola. A 'toirt buaidh dhìreach air a' chearcall fuil. Tha e na àrainneachd buannachdail airson leasachadh nam miocroban matamataigeach.
2. Nicotine.
3. Tha gliccol propylene ag adhbhrachadh ath-bheachdan aillseachaidh: breab, swing den mucosa nasal, msaa.
4. Bidh blasadairean a 'cur ri droch bhuaidh nicotin.
5. Bidh metals, resins, carcinogens, stuthan de losgadh agus daingneachadh ag adhbharachadh an cron as motha bho smocadh. Bidh iad ag adhbhrachadh misneachd a 'chuirp agus a' toirt buaidh air cha mhòr a h-uile siostam agus buidheann, a 'tòiseachadh bhon dòigh analach agus siostam cuairteachaidh.

Dìth bho marijuana smocadh

Ann an cuid de dhùthchannan agus stàitean na SA, tha marijuana air a h-òrdachadh mar leigheas. Ach, chan eil dotairean a 'gabhail an ceum seo a-mhàin ann an cùisean nuair nach eil slighe eile ann, agus a' gabhail a-steach nach eil am milleadh bho feur a 'smocadh nas lugha na an galar fhèin. A thuilleadh air an fhìrinn gur e droga a th 'ann am marijuana, tha eas-bhuannachdan eile aig a' luibh seo:

• an call as làidire air gnìomhan inntinn agus eòlas inntinneach;
• buaidh àicheil làidir air an t-siostam neusach agus an eanchainn;
• cunnart a bhith a 'leasachadh sgitsophrenia;
• an t-acras neo-chùramach;
• giùlan mì-shòisealta;
• trom-inntinn agus fulangas;
• dìonachd lùghdaichte;
• lèirsinn le duilgheadas;
• angina pectoris, arrhythmia, hyper- or hypotension;
• milleadh air an t-siostam analach le tarra agus stuthan lughdachadh.

Dìth de smocadh fulangach

Fiù airson an fheadhainn nach eil na "giùlan" de thoitean, bidh smocadh ag adhbharachadh droch dhroch ann an dòigh adhartach, oir tha suas ri 60% de na stuthan puinnseanta bho tombaca a 'tuiteam dhan adhar. A 'toirt anail air an èadhar a th' air a phuinnseanachadh le smoc toitean, bidh neach fosgailte don bhuaidh dhuilich as làidire:

• puinnseanachadh carbon aon-ogsaid;
• ocsaidean ann an cunnart;
• puinnseanachadh le nitrogen oxide;
• bochdainn aldehyde den t-siostam neònach;
• puinnseanachadh le formaldehydes;
• milleadh don chorp gu h-iomlan le hydrogen cyanide;
• sgrios ceallan eanchainn mar thoradh air anailachadh nitrosamine;
• ionaltradh de na broncaichean agus nasopharynx le acrolein - eileamaid de bhith a 'losgadh tombaca;
• cunnart a thaobh oncology, mar thoradh air a bhith a 'nochdadh carcinogens de thobac tombaca.

Ciamar a lùghdaicheas tu an cron bho smocadh?

Gus dèiligeadh ri droch bhuaidh a 'smocadh air a' bhodhaig, chan urrainn dha a bhith a 'diùltadh ach duilgheadas, ach mura h-urrainn do dhuine stad a chur air smocadh, tha e comasach lùghdachadh a dhèanamh air an cron a th' air smocadh a 'cleachdadh grunn riaghailtean:

• na bi a 'smocadh air falbh;
• na smoc anns an fhuar;
• na smoc air stamag falamh;
• Smoc a-mhàin nuair a tha thu ag iarraidh;
• caitheamh barrachd ùine anns an èadhair;
• a 'lìonadh cion vitimín C ;
• a dhol a-steach airson spòrs;
• na smocadh ri taobh daoine nach eil a 'smocadh.

Beagan mu na cunnartan a th 'ann a bhith a' smocadh

Gu tric, bidh iadsan a tha a 'dìon nan còraichean aca airson smocadh gu deimhinneach, deiseil gus daoine "biadh" le fàtaichean a dhèanamh air a' chuspair nach eil an toitar cho marbh, agus gu h-àbhaisteach tha na buannachdan geir aice fhèin. Feuchaidh sinn ris a 'cheist a fhreagairt gu onarach, a bheil e cron air smocadh?

1. Myth 1 . Tha Nicotine a 'brosnachadh fois. Chan eil gu leòr mar sin - bidh an deas-ghnàth fhèin a 'socrachadh, chan e na stuthan anns an toit tombaca.
2. Myth 2 . Tha Nicotine air a chleachdadh le luchd-ruithidh marathon mar dhopadh, ach chan eil duine a 'sònrachadh gum faodadh mòran lùth-chleasaichean bàsachadh gu dìreach air astar bho na h-innealan, còmhla ri droch bhuaidh luchd-brosnachaidh.
3. Myth 3 . Tha Nicotine a 'brosnachadh sreathan fuil agus an siostam neònach ... Aig an aon àm a' meudachadh an luchd air a 'bhodhaig, a' meudachadh ìre nan catecholamines agus ag adhbhrachadh duilgheadas.