Tha gnìomhachas ùr-nodha an-diugh air ionnsachadh a bhith a 'tarraing agus a' cuimseachadh àireamh mhòr de stuthan feumail ann an stuthan nàdarra - lusan, flùraichean, craobhan. Is e cuid de na toraidhean as fheàrr a chleachdas a 'ghnìomhachd seo olaidhean glasraich. Air sgeilpichean stòiridh gheibh thu àireamh mhòr de dh'olailean - bhon ola glasraich àbhaisteach, a gheibhear bho lus na grèine, agus a 'crìonadh le olaichean teann, mar eisimpleir, argan. Tha e do-dhèanta gun a bhith a 'cuimhneachadh air sochairean agus cron air ola mustaird.
Gu ruige seo, is e Sarepta (roinn Volgograd) am prìomh sholaraiche mustaird anns na lathannan againn. Agus tha mustard air a 'cheathramh àite airson àiteachadh (an dèidh lus na grèine, lìon agus sois) am measg lusan ola.
Sgrìobhadh agus cleachdadh ola mustard
Tha làthaireachd feumail feumach air ola, gu dearbh, air sgàth 's gun deach a dhèanamh. Tha e air a chomharrachadh le ìre mhòr de dh 'aigéid geir, omega 3 agus omega 6, a tha:
- a 'riaghladh obair fèithean cridhe;
- casg a chur air atherosclerosis agus àrdachadh cholesterol;
- nach gabh a thoirt a-steach airson obrachadh ceart an corp bhoireann;
- taic don t-siostam gintinn;
- dìon a neartachadh;
- neartachadh na siostaman neònach agus endocrine;
- tha togalaichean antioxidant agad.
Leasachadh air cleachdadh mustard ola:
- susbaint àrd de bhomamam E (alpha-tocopherol acetate) - gnìomh neo-ghluasadach, a 'glanadh corp toxins;
- Tha colin - nach eil a-nis air a chleachdadh airson an t-siostam neònach, a 'riaghladh metabolism carbohydrate, na hepatoprotector;
- vitiminn B6 - a tha an urra ri synthesis hemoglobin, a 'toirt air adhart sgaoileadh sgaoilidhean neònach agus a tha na antidepressant nàdarra;
- hormonaichean lusan (phytosterols), a tha a 'lùghdachadh an coltas ann an aillse, a bhith a' leasachadh càileachd a 'chraicinn, a bhith air togalaichean bactericidal.
Raointean tagraidh ola mustard
Air sgàth a 'bheatha sgeilp fhada, bidh ola mustaird air a chleachdadh gu gnìomhach airson biadh. Nuair a thèid a chur ri dreasaichean airson saladan, ann an brotagan agus airson frithidh, bheir e blas beagan tart agus dath taitneach dha na loidhnichean. Nuair a bhios iad air an cleachdadh ann an aran agus ann am bathar flù eile, tha e a 'toirt cothrom dhaibh an uidheam a chumail nas fhaide agus a' toirt cràdh àlainn don deuchainn.
Ann an leigheas dùthchasach agus traidiseanta, stèidhichte air ola, bidh uidheaman blàthachaidh air an dèanamh. Faodar ola riatanach de mustard measgaichte le ola glasraich eile a chleachdadh an àite plastairean mustard.
A 'toirt seilbh air togalaichean anti-inflammatory, bidh e a' cuideachadh a 'sabaid acne, crathan herpetic, psoriasis. A 'dìon a' chraicinn bho èididheachd ultraivialaideach agus tràth a 'fàs nas sine. Agus airson a bhith a 'call cuideam ola mustaireachd cuideam an taobh a-staigh (air bòrd-bhùird air stomag falamh sa mhadainn), agus mar dhòigh airson cuibhrigean a chuidicheas le bhith a' leasachadh tòcan craiceann agus a bhith a 'lùghdachadh tomhas.
Dìth agus dìomhaireachd ola mustaird
Tha an cron bho ola mustaird airson an t-siostam cardiovascular fada air a bhith an urra ri bhith a 'cleachdadh searbhag erucic ann. Ach a-nis
Bu chòir ola mhustag a bhith air a thoirt gu daoine le galaran aileartach agus trioblaidean gastrointestinal (gastritis, enterocolitis , ulcers, duodenitis).
Is e ola riatanach de mustard aon de na h-eistirirean as puinnseanta agus nuair a thèid a ghlacadh tha e comasach cron a dhèanamh air an t-àile agus na h-àrainnean cladhach. Mar sin, bidh an ola seo an-còmhnaidh air a mheasgachadh le ola eile, neodrach, agus chan eil e air a chleachdadh a-mhàin mar àidseant air an taobh a-muigh le buaidh èibhinn ionadail.