Chan eil e gu diofar dè cho cruaidh a tha daithead air a càineadh, bidh iad an-còmhnaidh a 'lorg an luchd-leantainn gu furasta. Tha e cho tarraingeach - an cuideam a tha a dhìth a lorg ann an ùine ghoirid! Bidh Diet Cochin - air broth sònraichte - a 'gealltainn dìreach seachdain airson sàbhaladh sa bhad bho 7 cilegraman de bharrachd cuideam (mar as trice, le àireamh mhòr de notaichean a bharrachd), agus fàgaidh 2-3 cileagram eile thu aig àm nuair a dh'fhàgas tu an daithead.
Feartan de dhaithead Cochinchin
Tha cearcan Cochin ann, aig a bheil feòil fiadhaich agus a 'toirt broth làidir. Thathar a 'creidsinn gu bheil prìsean feòil nan cearc sin air togalaichean sònraichte agus a' leigeil le lughdachadh luath ann an cuideam, a 'leasachadh metabolism.
Ge-tà, eadhon ged a tha seo a 'gabhail a-steach fiosrachadh, chan urrainn dhuinn a bhith ag aontachadh leis gu bheil mòran de fheartan feumail aig brot cearc - chan eil e airson rud sam bith a tha e air a shònrachadh airson euslaintich nuair a thig e bho dhroch ghalaran. Airson a ruigsinneachd agus buaidh làidir, is e antibiotic Iùdhach a chanas sinn gu tric.
Ach, am measg an togalaich fheumail a th 'ann am brot cearc airson a bhith a' bualadh, tha e cudromach dha-rìribh nach eil ach 15 calor ann gach 100 gram - a 'ciallachadh gur e seo aon de na stuthan biathaidh as fheàrr.
Tha èifeachdas an daithead air brot cearc an urra gu ìre mhòr air càileachd a 'chearc, bhon bheil thu a' deasachadh deoch. Chan eil brògan a tha gu tric air an reic ann an stòran freagarrach airson an adhbhair seo. Gu h-iomchaidh, bu chòir dhut a dhol chun a 'mhargaidh agus cearc a cheannach - an seo bheir e broth iongantach blasta agus fallain. Fiù mura h-eil thu a 'lorg briod Cochin, chan eil e eagallach - is e am prìomh rud gum bu chòir an cearc a bhith gun hormona, antibiotaicean agus drogaichean eile a bhios a' dèiligeadh ri feòil eòin sa ghnìomhachas.
Diet air broth: rèis
Gabh leth-chlach clach agus 2 liotair uisge. Cuir an cearc a-steach gu uisge fuar, ràith le salainn agus cuir air teine làidir. An dèidh a ghoil, cuir air falbh an foam agus atharraich an teine gu meadhan. An dèidh còig mionaidean, cuir air teine slaodach - cha bu chòir don bhroth ach beagan a ghluasad. Cook gus am bi an cearc deiseil - agus mas e do dhachaigh a th 'ann, bheir e 2-3 uair a thìde. Half uair ro dheireadh a 'chòcaireachd, cuir curran gu lèir, peirsil, oinniún agus duilleag bàgh chun a' phoit.
Na dì-chuimhnich - chan eil Cochin a 'faighinn a' chearc fhèin, bu chòir a leigeil dhachaigh. Air do làimh, dìreach 1.5 liotair de bhroth cuibheachail.
Diet Cochin: clàr-taice
Is e daithead teann a tha seo, agus tha casg làidir air biadh sam bith, cuiridhean agus deochan a bharrachd air an fheadhainn a tha air am mìneachadh, agus faodaidh iad cur às do cho èifeachdach agus a tha an daithead.
Ann an latha, feumar 1-1.5 liotair de bhrat a bhith ann an earrannan co-ionann airson cuirmean 5-7 (timcheall air glainne). An suidheachadh èigneachail - bu chòir a 'bhroth a bhith teth! Thathas den bheachd gur e biadh a tha seo. Half uair a thìde mus tèid a 'bhroth a ghabhail, bu chòir dhut glainne uisge a òl.
Diet Cochin: fàgail
Feumaidh an daithead seo tarraing air ais mean air mhean, oir tha an corp air a chleachdadh mar-thà gu bheil biadh ag òl a-mhàin a 'tighinn, agus faodaidh biadh cruaidh adhbhrachadh nach eil feum air. A thuilleadh air an sin, faodaidh fàgail mì-chothromach tilleadh air ais de na kilograman a chaidh a chosg. Bidh sinn a 'tabhann sgeama sìmplidh:
- A 'chiad latha den leigeil a-mach - cuir càil ugh agus cà air a ghoid chun a' bhroth.
- An dàrna latha - cuir a-steach beagan de chuibhneachd dhan fhear roimhe.
- An treas latha - cuir apple ris an fhear roimhe.
- An ceathramh latha - cuir glasraich air an stiùir chun an latha roimhe, fàg a 'bhroth a-mhàin airson lòn.
- An còigeamh latha - cuir glasraich ùra an àite steibh agus iogart.
- An t-siathamh là - cuir feòil cearc ris.
- An t-seachdamh latha - chun an fheadhainn mu dheireadh cuir na toradh agus na cnothan tioram.
Rè an àm seo, chan e a-mhàin gum bi thu a 'leasachadh nan toraidhean, ach cuideachd leigidh e leis a' bhodhaig a bhith cleachdte ris a 'chuideam ùr, a tha a' gealltainn nach eil e air ais air cor na beathachaidh cheart a bharrachd.