Anns a 'chiad mhìos de bheatha, tha corp an ùr-bhreith fhathast lag, agus faodaidh stuth sam bith a dh'fhaodadh a bhith ionnsaigheach freagairt làidir a thoirt don leanabh. Agus seach gur e bainne màthaireil a th 'anns a' mhion-bhiorach as motha, tha cunnart ann gum faod ailearain a dhol tro chorp an leanaibh tron toradh riatanach seo. Mar sin, anns a h-uile ospadal màthaireil agus ann am poileas-inntinn na cloinne, thathar a 'moladh gum bi màthraichean a' cumail ri daithead hypoallergenic le biathadh air a 'bhroilleach.
Carson a chuireas tearc ort fhèin?
Tha a h-uile mom ag iarraidh gum bi a leanabh fallain. Ach alas, tha an àireamh de phàistean òga a tha a 'fulang le aileadaidhean a' fàs gach bliadhna. Faodaidh ath-bheothachadh aillseach ann an leanabh a nochdadh ann an cruth dearg a 'chraicinn agus cruthachadh crùisgean, breabadh, breacan, stòl sgaoilte, gu h-àraid cùisean fìor dhuilich, is dòcha gum bi edema den t-slighe analach a' fàs. Mar sin, anns na ciad mìosan de bheatha an leanaibh, bu chòir don mhàthair altramais cumail ri daithead hypoallergenic rè lactation.
Tha e air leth cudromach a bhith a 'cumail sùil air cuingealachaidhean bìdh anns a' chiad trì mìosan às deidh breith-breith, agus mar as trice, bidh dotairean a 'toirt cothrom mean air mhean a bhith ag eadar-dhealachadh daithead hypoallergenic na mnathan altramais, a' toirt a-steach toradh ùr nas trice na a h-uile dà sheachdain agus a 'cumail sùil air freagairt an leanabh.
Dè a th 'ann agus dè a tha ri diùltadh?
A 'cumail sùil air an daithead hypoallergenic airson màthraichean altraim, a' cumail ris na riaghailtean a leanas:
- Chan eil e eòlach! Bu chòir glasraich agus toradh ann an daithead an fhir-altraim a bhith ionadail.
- Chan eil friogais! Bidh na miasaichean air am bruich ann an steam no san àmhainn a 'toirt a-steach barrachd vitamain, nach bi a' cur dragh air buaidh gastrointestinal an t-màthar agus nach cuir iad dragh air an leanabh.
- Chan eil monotony ann! Feuch ris na stuthan a tha ceadaichte a chur còmhla agus na h-uile latha ithe an aon rud.
Tha daithead àrd-cholaidh dha màthraichean lactating gu tur a 'dùnadh bho chuibhreann bho bhoireannach a h-uile biadh àrd-ailearagach:
- iasg saillte, biadh mara, caviar;
- bainne iomlan, uachdar, uachdar searbh, caes spìosrach;
- uighean agus feòil cearc;
- a h-uile bathar a tha air a smocadh (bho shiùsag gu càise);
- a h-uile biadh picilte agus lus;
- min-choirce, semolina, agus gràn-ghràin cruithneachd;
- cèicichean, aran;
- Spìosraidh agus spìosraidh, a bharrachd air maon-chasach, cupan agus sàsaichean san fharsaingeachd;
- glasraich dath soilleir (gu h-àraid feadhainn dearga): tomato, curran, pucgain, smear, beetroot, clag piobar, megplant;
- toraidhean leitris, a bharrachd air dearcan agus measan dath buidhe, orains agus dearg: sguaban-craoibhe, sùbh-craoibhe, fìon-fìona, bucan-mara, peitseagan agus apricots, persimmon, pomegranates;
- gach stuth le blasan is dath, soda, seoclaid, marmalade;
- Cnuic agus sìol, mil, figean, rèasain, apricots tioram, cinn-latha;
- cofaidh, cocoa, teatha làidir, deoch làidir.
Mura h-eil dearbhadh aillse aig an leanabh, faodaidh na stuthan a leanas a bhith air an gabhail a-steach sa chlàr-taice hypoallergenic airson a 'mhàthair altraim:
- sgoth-bhiaran feòil;
- diofar sheòrsachan de dh 'iasg (cnag, trosg, pikeperch);
- bananathan, watermelons, cranberries, cranberries, blueberries, rùsgan dearg agus dubh;
- beans, muileann-bhreac agus a 'Bhruiseal, giuthaichean uaine, snèapan;
- brothan de luibhean, iomain de phrùrain, ùbhlan uaine agus peirs.
Agus, mu dheireadh, bu chòir na daithead làitheil na leanas a bhith a 'toirt a-steach na stuthan hypoallergenic a leanas airson màthair altranais:
- bucan, rus, eòrna neamhnaid, arbhar;
- feòil de dh 'Turkcaidh, coineanach, muiceag làidir, feòil;
- càl geal, broccoli, zucchini, squash, cucumber, spinach, salad uaine, dill agus peirsil, buntàta làn airson 10-12 uair a thìde;
- ùbhlan uaine agus piorran, croitean geal agus seinneanan milis, geòlagan, cirbagan agus prùrain;
- uachdar, lus na grèine agus ola ollaidh;
- seagal seagal, tiormachadh, brògan, briosgaidean tioram;
- stuthan bainne, càise ùr;
- te lag, broth de ròs fiadhaich, uisge fiadhaich fhathast.